Kuidas teil tekivad hemorroidid?

Kuidas teil tekivad hemorroidid?

Paljud inimesed isegi ei tea, et neil on hemorroidid. Pärasool ei ole piirkond, mida saaksite kergesti näha. Mõnikord ei tea te, et teil on hemorroidid, enne kui näete pärast roojamist tualettvees verd, kui teil on valu või ebamugavustunne pärasooles või kui te tunnete pärasooles liigset kudet.

Kuidas teil tekivad hemorroidid? Muidugi pole kõhukinnisus ainus viis hemorroidide tekkeks. Siin on mõned lisavalikud.

* Alkoholism või liiga palju alkohoolseid jooke

* Rasedus ja ebapiisav kiudainete söömine

*Tõstke raskelt ja hoidke iga päev hinge kinni

kui sa seda teed

*Liiga töödeldud toitude söömine, mis on kiudainevaesed ja liiguvad aeglaselt läbi jämesoole.

* Üldine keha nõrkus, mis mõjutab soolestiku tööd

* Kõhukinnisuse eelsoodumus või pärilik nõrkus käärsoole ja pärasoole piirkonnas

* Väljaheidete liiga kaua pärasooles hoidmine põhjustab pärasoole veenides rõhu kogunemist – see aeglustab roojamist

* Nõrk maks, mis vähendab soolestikku erituva sapi hulka. Sapp aitab kaasa aktiivsele peristaltilisele toimele.

* Põletik pärasooles, mis põhjustab kõhukinnisust

* Ebaregulaarsed toitumisharjumused

* Valgupuudus põhjustab kudede nõrkust ja haavade aeglustumist

* Ärge sööge toite, mis hoiavad teid kõhukinnisuse vabana, nagu kiudained, köögiviljad, asendamatud rasvhapped, valgud, vesi.

* Sa ei saa toidust õigeid vitamiine ja mineraalaineid.

* Ülekaalulisus

* Kehv lihastoonus pärakupiirkonnas, mis on tingitud vähesest liikumisest

* Käärsoole tsüstidest või kasvajatest tingitud surve pärasoole veenidele

* Pikemat aega kodus, tööl, autos või veoautos toolil istumine

*Kasutage lahtisteid nii kaua, kuni teie käärsool lakkab korralikult töötamast ja teil tekib kõhukinnisus

Nagu näete, on hemorroidide tekkeks palju põhjuseid. Ja enamik neist on seotud teie käärsoole funktsiooniga. Kui soovite hemorroidide leevendamist, vaadake loendist, milline seisund või olukord teid mõjutab, ja proovige neid tingimusi muuta. Lisaks muudatustele lisage uusi toiduaineid, mis aitavad teie käärsoolel paremini töötada.

Inspireeritud Rudy Silvast