Kaip susergate hemorojumi?

Kaip susergate hemorojumi?

Daugelis žmonių net nežino, kad turi hemorojus. Tiesioji žarna nėra ta sritis, kurią galite lengvai pamatyti. Kartais jūs nežinote, kad turite hemorojų, kol po tuštinimosi tualeto vandenyje nepamatote kraujo, jei jaučiate skausmą ar diskomfortą tiesiojoje žarnoje arba jaučiate papildomų audinių aplink tiesiąją žarną.

Kaip išsivysto hemorojus? Žinoma, vidurių užkietėjimas nėra vienintelis būdas susirgti hemorojumi. Štai keletas papildomų parinkčių:

* Alkoholizmas arba per daug alkoholinių gėrimų

* Esate nėščia ir nevalgote pakankamai skaidulų

* Kasdien kelkitės sunkiai ir sulaikykite kvėpavimą

kol tai darai

* Valgykite per daug perdirbtą maistą, kuriame yra mažai skaidulų ir kuris lėtai juda per jūsų storąją žarną.

* Bendras kūno silpnumas, turintis įtakos žarnyno veiklai

* Polinkis į vidurių užkietėjimą arba paveldimas silpnumas storosios ir tiesiosios žarnos srityje

* Per ilgai laikant išmatas tiesiojoje žarnoje, susidaro spaudimas tiesiosios žarnos venose – sulėtėja tuštinimasis

* Silpnos kepenys, dėl kurių sumažėja į žarnyną išsiskiriančios tulžies kiekis. Tulžis padeda aktyviai veikti peristaltiką.

* Tiesiosios žarnos uždegimas, sukeliantis vidurių užkietėjimą

* Nereguliarūs mitybos įpročiai

* Baltymų trūkumas sukelia silpnus audinius ir lėtą žaizdų gijimą

* Nevalgykite maisto, kuris apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, pavyzdžiui, skaidulų, daržovių, nepakeičiamų riebalų rūgščių, baltymų, vandens.

* Maiste negaunate reikiamų vitaminų ir mineralų.

* Antsvoris

* Blogas raumenų tonusas išangės srityje dėl mankštos stokos

* Spaudimas tiesiosios žarnos venose dėl cistų ar navikų gaubtinėje žarnoje

* Ilgą laiką sėdėti ant kėdės namuose, darbe, automobilyje ar sunkvežimyje

*Vartokite vidurius laisvinančius vaistus, kol jūsų storoji žarna nustoja tinkamai funkcionuoti ir užkietėja viduriai

Kaip matote, yra daug priežasčių, dėl kurių gali išsivystyti hemorojus. Ir dauguma jų yra susiję su jūsų storosios žarnos funkcija. Jei norite palengvinti hemorojus, peržiūrėkite sąrašą, kad sužinotumėte, kokia būklė ar situacija jus veikia, ir pabandykite tas sąlygas pakeisti. Be pakeitimų, pridėkite naujų maisto produktų, kurie pagerins jūsų storosios žarnos darbą.

Įkvėptas Rudy Silva