Cum faci hemoroizi?

Cum faci hemoroizi?

Mulți oameni nici măcar nu știu că au hemoroizi. Rectul nu este o zonă pe care o puteți vedea cu ușurință. Uneori nu știi că ai hemoroizi până când vezi sânge în apa de toaletă după o mișcare intestinală, dacă ai durere sau disconfort în rect sau dacă simți țesut suplimentar în jurul rectului.

Cum dezvoltați hemoroizii? Desigur, constipația nu este singura modalitate de a obține hemoroizi. Iată câteva opțiuni suplimentare:

* Alcoolism sau consumul de prea multe băuturi alcoolice

* Fiind însărcinată și nu consumați suficiente fibre

* Ridicați greutăți și țineți respirația zilnic

în timp ce o faci

*Mâncați alimente prea procesate care au un conținut scăzut de fibre și care se deplasează încet prin colon.

* Slăbiciune generală a corpului care afectează funcția intestinală

* Predispoziție la constipație sau ereditate a slăbiciunii în zona colonului și rectului

* Menținerea fecalelor în rect pentru prea mult timp determină creșterea presiunii în venele rectale - întârzierea mișcărilor intestinale

* Un ficat slab, care reduce cantitatea de bilă eliberată în intestine. Bila ajută la acțiunea peristaltică activă.

* Inflamație în rect care duce la constipație

* Obiceiuri alimentare neregulate

* Deficitul de proteine ​​duce la țesuturi slabe și vindecarea lentă a rănilor

* Nu mâncați alimente care vă mențin fără constipație, cum ar fi fibre, legume, acizi grași esențiali, proteine, apă.

* Nu obțineți vitaminele și mineralele potrivite în alimente.

* A fi supraponderal

* Tonus muscular slab in zona anala din cauza lipsei de exercitiu

* Presiunea pe venele rectale de la chisturi sau tumori la nivelul colonului

* Stați pe scaun acasă, la serviciu, într-o mașină sau într-un camion pentru perioade lungi de timp

*Folosește laxative până la punctul în care colonul nu mai funcționează corect și devii constipat

După cum puteți vedea, există multe motive pentru care puteți dezvolta hemoroizi. Și cele mai multe dintre ele se referă la funcția colonului tău. Dacă doriți ameliorarea hemoroizilor, verificați lista pentru a vedea ce afecțiune sau situație vă afectează și încercați să schimbați aceste condiții. Pe lângă modificări, adăugați alimente noi care vă vor ajuta colonul să funcționeze mai bine.

Inspirat de Rudy Silva