How to deal with hemorrhoids during pregnancy

How to deal with hemorrhoids during pregnancy

Delivering a child can be the most difficult and difficult time in a mother's life. Dealing with hemorrhoids is a difficult task in itself. So what is it like when these two difficult times coincide?

As you can imagine (or perhaps know firsthand), this can cause a lot of additional stress during the pregnancy process. While most women experience hemorrhoids for the first time during pregnancy, those of you who have experienced hemorrhoids in the past are more likely to experience a flare-up again.

But whatever the case may be, feel comfortable in the fact that you are not alone, and there are simple pros and cons that will undoubtedly help you through the difficult time.

So now we know: hemorrhoids during pregnancy often go hand in hand.

But what exactly causes pregnancy to cause hemorrhoids and what can you do about it?

Pregnancy promotes hemorrhoids in many ways. As your uterus grows throughout the trimesters, it primarily puts additional pressure on the surrounding pelvic and rectal veins. In turn, blood flow from the lower to the upper body is restricted and can lead to swelling and inflammation in veins beneath the uterus.

Another common condition associated with pregnancy is constipation. As you know, constipation is a leading aggravator of hemorrhoids. It causes straining during bowel movements, which contributes to pressure on the veins and weakening of the surrounding vein walls.

Dos and Don’ts during pregnancy

Fortunately, it's not impossible to prevent hemorrhoid flare-ups during pregnancy. At least it's easy to ease the pain and discomfort of your piles by following and avoiding certain habits.

• Verstopfung vermeiden: Geben Sie Ihr Bestes, um Verstopfung zu vermeiden! Achten Sie auf eine gesunde Aufnahme von Ballaststoffen und Wasser, da sowohl Flüssigkeitszufuhr als auch Ballaststoffe dazu beitragen, Ihren Stuhl zu lockern und Belastungen während des Stuhlgangs zu vermeiden. Obst und Gemüse sind großartige Ballaststoffquellen.
• Wenn Sie gehen müssen … GO! Achten Sie darauf, auf die natürlichen Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören. Wenn Sie nicht gehen müssen, dann machen Sie keinen Stress und belasten Sie sich nicht! Ebenso, wenn Ihr Körper Ihnen seine Zeit sagt, bekämpfen Sie nicht den Drang.
• Schlaf auf deiner Seite: Wie Sie inzwischen bemerkt haben, dreht sich bei Hämorrhoiden alles um Druck. Wenn Sie längere Zeit sitzen oder einfach mit dem Gesicht nach oben schlafen, kann dies den Druck auf die Rektalvenen erhöhen.
• Kegelübungen üben: Kegel-Übungen können die Durchblutung im Beckenbereich äußerst effektiv verbessern und die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln verringern. Außerdem stärken sie die den Anus umgebenden Muskeln.
• Verwalten Sie Ihre Stresslevel: Hämorrhoiden sind auch stressinduziert und, wie Sie wissen, hat die Schwangerschaft ihre Höhen und Tiefen. Atemübungen, Meditation und eine leichte Stimmung sind unerlässlich, um Stress aufrechtzuerhalten
• Sitzbäder: Nehmen Sie den ganzen Tag über routinemäßige Sitzbäder. Wenn Sie mehrmals täglich 10 bis 15 Minuten in warmem Wasser sitzen, können Sie Schmerzen und Juckreiz erheblich lindern und die Durchblutung im Beckenbereich verbessern.

Hemorrhoids during pregnancy are extremely common - they often cause significant stress and discomfort to the expectant mother. However, this does not mean that there are not simple preventative measures that can be taken to minimize discomfort. Following the simple tips above can go a long way in both treating and preventing hemorrhoids during pregnancy.

Inspired by Nate Salway