Kako se nositi s hemoroidima tijekom trudnoće

Kako se nositi s hemoroidima tijekom trudnoće

Porod djeteta može biti najteže i najteže razdoblje u životu majke. Liječenje hemoroida samo po sebi je težak zadatak. Kako je onda kad se ta dva teška vremena poklope?

Kao što možete zamisliti (ili možda znate iz prve ruke), to može uzrokovati mnogo dodatnog stresa tijekom procesa trudnoće. Dok se većina žena prvi put susreće s hemoroidima tijekom trudnoće, one od vas koje su već imale hemoroide imaju veću vjerojatnost da će ponovno doživjeti pogoršanje.

No što god bio slučaj, osjećajte se ugodno u činjenici da niste sami i da postoje jednostavne prednosti i nedostaci koji će vam bez sumnje pomoći u teškim trenucima.

Sada znamo: hemoroidi tijekom trudnoće često idu ruku pod ruku.

Ali što točno uzrokuje hemoroide u trudnoći i što možete učiniti u vezi s tim?

Trudnoća potiče hemoroide na mnogo načina. Kako vaša maternica raste tijekom tromjesečja, prvenstveno stavlja dodatni pritisak na okolne zdjelične i rektalne vene. S druge strane, protok krvi iz donjeg u gornji dio tijela je ograničen i može dovesti do oticanja i upale u venama ispod maternice.

Još jedno uobičajeno stanje povezano s trudnoćom je zatvor. Kao što znate, zatvor je vodeći uzročnik pogoršanja hemoroida. Uzrokuje naprezanje tijekom pražnjenja crijeva, što doprinosi pritisku na vene i slabljenju okolnih stijenki vena.

Treba i ne treba raditi tijekom trudnoće

Srećom, nije nemoguće spriječiti pojavu hemoroida tijekom trudnoće. Barem je lako ublažiti bol i nelagodu od svojih hemoroida slijedeći i izbjegavajući određene navike.

• Verstopfung vermeiden: Geben Sie Ihr Bestes, um Verstopfung zu vermeiden! Achten Sie auf eine gesunde Aufnahme von Ballaststoffen und Wasser, da sowohl Flüssigkeitszufuhr als auch Ballaststoffe dazu beitragen, Ihren Stuhl zu lockern und Belastungen während des Stuhlgangs zu vermeiden. Obst und Gemüse sind großartige Ballaststoffquellen.
• Wenn Sie gehen müssen … GO! Achten Sie darauf, auf die natürlichen Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören. Wenn Sie nicht gehen müssen, dann machen Sie keinen Stress und belasten Sie sich nicht! Ebenso, wenn Ihr Körper Ihnen seine Zeit sagt, bekämpfen Sie nicht den Drang.
• Schlaf auf deiner Seite: Wie Sie inzwischen bemerkt haben, dreht sich bei Hämorrhoiden alles um Druck. Wenn Sie längere Zeit sitzen oder einfach mit dem Gesicht nach oben schlafen, kann dies den Druck auf die Rektalvenen erhöhen.
• Kegelübungen üben: Kegel-Übungen können die Durchblutung im Beckenbereich äußerst effektiv verbessern und die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln verringern. Außerdem stärken sie die den Anus umgebenden Muskeln.
• Verwalten Sie Ihre Stresslevel: Hämorrhoiden sind auch stressinduziert und, wie Sie wissen, hat die Schwangerschaft ihre Höhen und Tiefen. Atemübungen, Meditation und eine leichte Stimmung sind unerlässlich, um Stress aufrechtzuerhalten
• Sitzbäder: Nehmen Sie den ganzen Tag über routinemäßige Sitzbäder. Wenn Sie mehrmals täglich 10 bis 15 Minuten in warmem Wasser sitzen, können Sie Schmerzen und Juckreiz erheblich lindern und die Durchblutung im Beckenbereich verbessern.

Hemoroidi tijekom trudnoće vrlo su česti - često uzrokuju značajan stres i nelagodu budućoj majci. Međutim, to ne znači da ne postoje jednostavne preventivne mjere koje se mogu poduzeti kako bi se nelagoda svela na minimum. Slijeđenje gornjih jednostavnih savjeta može uvelike pomoći u liječenju i prevenciji hemoroida tijekom trudnoće.

Inspiriran Nateom Salwayem