Hogyan kell kezelni az aranyér terhesség alatt

Hogyan kell kezelni az aranyér terhesség alatt

A gyermek születése lehet a legnehezebb és legnehezebb időszak egy anya életében. Az aranyér kezelése önmagában is nehéz feladat. Milyen akkor, amikor ez a két nehéz időszak egybeesik?

Amint azt el tudja képzelni (vagy talán első kézből tudja), ez sok további stresszt okozhat a terhességi folyamat során. Míg a legtöbb nő először a terhesség alatt tapasztal aranyérrel, azok közül, akik korábban tapasztaltak aranyért, nagyobb valószínűséggel tapasztalják újra a fellángolást.

De bármi is legyen a helyzet, érezze jól magát, hogy nincs egyedül, és vannak egyszerű előnyei és hátrányai, amelyek kétségtelenül átsegítenek a nehéz időszakon.

Tehát most már tudjuk: az aranyér terhesség alatt gyakran kéz a kézben jár.

De pontosan mi okozza a terhesség aranyérét, és mit lehet tenni ellene?

A terhesség sok szempontból elősegíti az aranyér kialakulását. Ahogy a méhe a trimeszterek során növekszik, elsősorban a környező medence- és végbélvénákra gyakorol további nyomást. Ezzel szemben a véráramlás az alsó testből a felsőbe korlátozott, és duzzanathoz és gyulladáshoz vezethet a méh alatti vénákban.

A terhességgel összefüggő másik gyakori állapot a székrekedés. Mint tudják, a székrekedés az aranyér egyik vezető súlyosbítója. Feszülést okoz a székletürítés során, ami hozzájárul a vénákra nehezedő nyomáshoz és a környező vénafalak gyengüléséhez.

Mit szabad és mit nem szabad a terhesség alatt

Szerencsére nem lehetetlen megakadályozni az aranyér fellángolását a terhesség alatt. Legalább könnyű enyhíteni a cölöpök fájdalmát és kényelmetlenségét bizonyos szokások követésével és elkerülésével.

• Verstopfung vermeiden: Geben Sie Ihr Bestes, um Verstopfung zu vermeiden! Achten Sie auf eine gesunde Aufnahme von Ballaststoffen und Wasser, da sowohl Flüssigkeitszufuhr als auch Ballaststoffe dazu beitragen, Ihren Stuhl zu lockern und Belastungen während des Stuhlgangs zu vermeiden. Obst und Gemüse sind großartige Ballaststoffquellen.
• Wenn Sie gehen müssen … GO! Achten Sie darauf, auf die natürlichen Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören. Wenn Sie nicht gehen müssen, dann machen Sie keinen Stress und belasten Sie sich nicht! Ebenso, wenn Ihr Körper Ihnen seine Zeit sagt, bekämpfen Sie nicht den Drang.
• Schlaf auf deiner Seite: Wie Sie inzwischen bemerkt haben, dreht sich bei Hämorrhoiden alles um Druck. Wenn Sie längere Zeit sitzen oder einfach mit dem Gesicht nach oben schlafen, kann dies den Druck auf die Rektalvenen erhöhen.
• Kegelübungen üben: Kegel-Übungen können die Durchblutung im Beckenbereich äußerst effektiv verbessern und die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln verringern. Außerdem stärken sie die den Anus umgebenden Muskeln.
• Verwalten Sie Ihre Stresslevel: Hämorrhoiden sind auch stressinduziert und, wie Sie wissen, hat die Schwangerschaft ihre Höhen und Tiefen. Atemübungen, Meditation und eine leichte Stimmung sind unerlässlich, um Stress aufrechtzuerhalten
• Sitzbäder: Nehmen Sie den ganzen Tag über routinemäßige Sitzbäder. Wenn Sie mehrmals täglich 10 bis 15 Minuten in warmem Wasser sitzen, können Sie Schmerzen und Juckreiz erheblich lindern und die Durchblutung im Beckenbereich verbessern.

A terhesség alatti aranyér rendkívül gyakori – gyakran jelentős stresszt és kényelmetlenséget okoz a kismamának. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lennének egyszerű megelőző intézkedések, amelyekkel minimálisra csökkenthető a kellemetlenség. A fenti egyszerű tippek követése sokat segíthet az aranyér terhesség alatti kezelésében és megelőzésében.

Nate Salway ihlette