Zinek redukuje hemoroidy

Zinek redukuje hemoroidy

Zinek je často nabízen jako lék na nachlazení. Věděli jste, že může také pomoci opravit některé typy kožních onemocnění, jako jsou hemoroidy? Nedostatek zinku může snížit integritu tkání a reakci imunitního systému, což vede k pomalejšímu hojení ran. To znamená, že pokud máte hemoroidy a nedostatek zinku, můžete být schopni pomoci vyléčit své hemoroidy jednoduše tím, že si vezmete doplněk.

Studie prokázaly, že naše tělo potřebuje každý den minimální množství zinku k udržení celistvosti pokožky a sliznic. Většina dospělých mužů potřebuje alespoň 11 mg denně a dospělé ženy potřebují 8 mg (těhotné a kojící až do 12 mg). Naše tělo neukládá zinek příliš dobře, takže jej potřebujeme každý den.

Lidé, kteří nedostávají dostatek zinku nebo mají zdravotní stavy, které způsobují nedostatek, mohou zaznamenat pomalejší hojení ran než normálně. To může vést k poruchám kůže a tkání, včetně vředů, vředů a hemoroidů.

Vegetariáni jsou největší populací ohroženou nedostatkem zinku. Vegetariáni nemusí mít dostatek, protože nejedí primární zdroj zinku ve stravě – maso. (Věděli jste, že zdaleka nejvyšší koncentraci mají ústřice? Šest středních ústřic poskytuje více než 500 % doporučeného denního příjmu!)

Pokud jste vegetarián a trpíte kožními onemocněními kvůli nedostatku zinku, zařaďte do svého jídelníčku následující potraviny: naklíčené fazole (naklíčení zvyšuje vstřebávání zinku ve fazolích), mléčné výrobky, kešu oříšky a kváskový chléb. Pokud tyto potraviny nemůžete jíst, zvažte užívání doplňku zinku.

Mezi další lidi, kteří mohou potřebovat suplementaci zinku, patří:

• schwangere oder stillende Frauen;
• Alkoholiker;
• Menschen mit Sichelzellenstörung;
• Menschen mit Verdauungsstörungen.

Před zahájením doplňkového programu se vždy poraďte se svým lékařem. Zinek obvykle není určen k dlouhodobému užívání. Vysoké dávky (více než 40 mg denně) mohou být škodlivé. Váš lékař vám může poradit bezpečné doplňky výživy, které budou vyhovovat vašim konkrétním potřebám.

Jak pravděpodobně víte, pleťové přípravky obsahující oxid zinečnatý mohou chránit pokožku před poškozením sluncem a zmírnit podráždění konečníku. Například oxid zinečnatý se běžně používá v masti na vyrážku z plen. Příliš mnoho však může ve skutečnosti podráždit pokožku. Proto jej používejte lehkou rukou.

V případech skutečného nutričního nedostatku může omezený počet doplňků výživy pomoci obnovit integritu pokožky. Nebo vyzkoušejte bezpečné masti, které obsahují zinek a pokožku zaručeně ochrání, dokud se hojí.

Inspirováno JoEllen Watkinsovou