Zink reducerer hæmorider

Zink reducerer hæmorider

Zink er ofte udråbt som et forkølelsesmiddel. Vidste du, at det også kan hjælpe med at reparere visse typer hudsygdomme som hæmorider? Zinkmangel kan reducere vævsintegritet og immunsystemrespons, hvilket fører til langsommere sårheling. Det betyder, at hvis du har hæmorider og en zinkmangel, kan du muligvis hjælpe med at helbrede dine hæmorider blot ved at tage et tilskud.

Undersøgelser har vist, at vores krop har brug for et minimum af zink hver dag for at bevare integriteten af ​​huden og slimhinderne. De fleste voksne mænd har brug for mindst 11 mg dagligt og voksne kvinder har brug for 8 mg (gravide og ammende, op til 12 mg). Vores kroppe opbevarer ikke zink særlig godt, så vi har brug for det hver dag.

Folk, der ikke får nok zink eller har medicinske tilstande, der forårsager mangel, kan opleve langsommere sårheling end normalt. Dette kan føre til hud- og vævsforstyrrelser, herunder sår, bylder og hæmorider.

Vegetarer er den største befolkning med risiko for zinkmangel. Vegetarer får måske ikke nok, fordi de ikke spiser en primær kilde til zink – kød. (Vidste du, at østers har langt den højeste koncentration? Seks mellemstore østers giver over 500 % af det anbefalede daglige indtag!)

Hvis du er vegetar og lider af hudsygdomme på grund af zinkmangel, skal du tilføje følgende fødevarer til din kost: spirede bønner (spiring øger optagelsen af ​​zink i bønner), mejeriprodukter, cashewnødder og surdejsbrød. Hvis du ikke kan spise disse fødevarer, så overvej at tage et zinktilskud.

Andre mennesker, der kan have brug for zinktilskud inkluderer:

• schwangere oder stillende Frauen;
• Alkoholiker;
• Menschen mit Sichelzellenstörung;
• Menschen mit Verdauungsstörungen.

Rådfør dig altid med din læge, før du starter et kosttilskudsprogram. Zink er normalt ikke beregnet til at blive taget på lang sigt. Høje doser (mere end 40 mg pr. dag) kan være skadelige. Din læge kan rådgive dig om sikre kosttilskud, der passer til dine specifikke behov.

Som du sikkert ved, kan hudprodukter, der indeholder zinkoxid, beskytte huden mod solskader og lindre anal irritation. For eksempel er zinkoxid almindeligvis brugt i bleudslætsalve. Men for meget kan faktisk irritere huden. Brug den derfor med let hånd.

I tilfælde af ægte ernæringsmangel kan et begrænset antal kosttilskud hjælpe med at genoprette hudens integritet. Eller prøv sikre salver, der indeholder zink, og som med garanti beskytter huden, mens den heler.

Inspireret af JoEllen Watkins