Lo zinco riduce le emorroidi

Lo zinco riduce le emorroidi

Lo zinco è spesso pubblicizzato come rimedio contro il raffreddore. Sapevi che può anche aiutare a riparare alcuni tipi di malattie della pelle come le emorroidi? La carenza di zinco può ridurre l’integrità dei tessuti e la risposta del sistema immunitario, portando a una guarigione delle ferite più lenta. Ciò significa che se hai le emorroidi e una carenza di zinco, potresti essere in grado di guarire le tue emorroidi semplicemente assumendo un integratore.

Gli studi hanno dimostrato che il nostro corpo ha bisogno di una quantità minima di zinco ogni giorno per mantenere l’integrità della pelle e delle mucose. La maggior parte degli uomini adulti necessita di almeno 11 mg al giorno e le donne adulte necessitano di 8 mg (in gravidanza e in allattamento, fino a 12 mg). Il nostro corpo non immagazzina molto bene lo zinco, quindi ne abbiamo bisogno ogni giorno.

Le persone che non assumono abbastanza zinco o che hanno condizioni mediche che causano carenza possono sperimentare una guarigione delle ferite più lenta del normale. Ciò può portare a disturbi della pelle e dei tessuti, tra cui ulcere, foruncoli ed emorroidi.

I vegetariani sono la popolazione più a rischio di carenza di zinco. I vegetariani potrebbero non averne abbastanza perché non mangiano una fonte primaria di zinco nella dieta: la carne. (Sapevi che le ostriche hanno di gran lunga la concentrazione più alta? Sei ostriche medie forniscono oltre il 500% della dose giornaliera raccomandata!)

Se sei vegetariano e soffri di malattie della pelle dovute a carenza di zinco, aggiungi i seguenti alimenti alla tua dieta: fagioli germogliati (la germinazione aumenta l'assorbimento dello zinco nei fagioli), latticini, anacardi e pane a lievitazione naturale. Se non puoi mangiare questi alimenti, prendi in considerazione l'assunzione di un integratore di zinco.

Altre persone che potrebbero aver bisogno di un’integrazione di zinco includono:

• schwangere oder stillende Frauen;
• Alkoholiker;
• Menschen mit Sichelzellenstörung;
• Menschen mit Verdauungsstörungen.

Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare un programma di integratori. Lo zinco di solito non è destinato ad essere assunto a lungo termine. Dosi elevate (più di 40 mg al giorno) possono essere dannose. Il tuo medico può consigliarti integratori alimentari sicuri adatti alle tue esigenze specifiche.

Come probabilmente saprai, i prodotti per la pelle contenenti ossido di zinco possono proteggere la pelle dai danni del sole e alleviare l'irritazione anale. Ad esempio, l'ossido di zinco è comunemente usato negli unguenti per dermatite da pannolino. Tuttavia, troppo può effettivamente irritare la pelle. Pertanto, usatelo con mano leggera.

Nei casi di vera carenza nutrizionale, un numero limitato di integratori alimentari può aiutare a ripristinare l’integrità della pelle. Oppure prova unguenti sicuri che contengono zinco e che garantiscono la protezione della pelle durante la guarigione.

Ispirato da JoEllen Watkins