Cinks samazina hemoroīdus

Cinks samazina hemoroīdus

Cinks bieži tiek reklamēts kā līdzeklis pret saaukstēšanos. Vai zinājāt, ka tas var arī palīdzēt novērst noteikta veida ādas slimības, piemēram, hemoroīdus? Cinka deficīts var samazināt audu integritāti un imūnsistēmas reakciju, izraisot lēnāku brūču dzīšanu. Tas nozīmē, ka, ja jums ir hemoroīdi un cinka deficīts, jūs varat palīdzēt izārstēt hemoroīdus, vienkārši lietojot uztura bagātinātāju.

Pētījumi liecina, ka mūsu organismam katru dienu nepieciešams minimāls cinka daudzums, lai saglabātu ādas un gļotādu integritāti. Lielākajai daļai pieaugušo vīriešu dienā ir nepieciešams vismaz 11 mg, bet pieaugušām sievietēm - 8 mg (grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, līdz 12 mg). Mūsu ķermenis neuzglabā cinku pārāk labi, tāpēc mums tas ir vajadzīgs katru dienu.

Cilvēkiem, kuri nesaņem pietiekami daudz cinka vai kuriem ir veselības traucējumi, kas izraisa deficītu, brūču dzīšana var būt lēnāka nekā parasti. Tas var izraisīt ādas un audu traucējumus, tostarp čūlas, vārās un hemoroīdus.

Veģetārieši ir vislielākā cinka deficīta riska grupa. Veģetārieši var nesaņemt pietiekami daudz, jo viņi neēd primāro cinka avotu - gaļu. (Vai zinājāt, ka austerēm ir visaugstākā koncentrācija? Sešas vidējas austeres nodrošina vairāk nekā 500% no ieteicamās dienas devas!)

Ja esat veģetārietis un ciešat no ādas slimībām cinka deficīta dēļ, pievienojiet savai diētai šādus pārtikas produktus: diedzētas pupiņas (diedzēšana palielina cinka uzsūkšanos pupiņās), piena produktus, Indijas riekstus un saldskābmaizi. Ja nevarat ēst šos ēdienus, apsveriet iespēju lietot cinka piedevu.

Citi cilvēki, kuriem var būt nepieciešama cinka papildināšana, ir:

• schwangere oder stillende Frauen;
• Alkoholiker;
• Menschen mit Sichelzellenstörung;
• Menschen mit Verdauungsstörungen.

Pirms uztura bagātinātāju programmas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu. Cinks parasti nav paredzēts ilgstošai lietošanai. Lielas devas (vairāk nekā 40 mg dienā) var būt kaitīgas. Jūsu ārsts var jums ieteikt drošus uztura bagātinātājus, kas atbilst jūsu īpašajām vajadzībām.

Kā jūs droši vien zināt, ādas produkti, kas satur cinka oksīdu, var aizsargāt ādu no saules bojājumiem un mazināt tūpļa kairinājumu. Piemēram, cinka oksīdu parasti izmanto autiņbiksīšu izsitumu ziedē. Tomēr pārāk daudz faktiski var kairināt ādu. Tāpēc izmantojiet to ar vieglu roku.

Patiesa uztura trūkuma gadījumā ierobežots uztura bagātinātāju skaits var palīdzēt atjaunot ādas integritāti. Vai arī izmēģiniet drošas ziedes, kas satur cinku un garantē ādas aizsardzību, kamēr tā dziedē.

Iedvesmojoties no DžoElena Votkinsa