Cynk zmniejsza hemoroidy

Cynk zmniejsza hemoroidy

Cynk jest często reklamowany jako lek na przeziębienie. Czy wiesz, że może również pomóc w leczeniu niektórych rodzajów chorób skóry, takich jak hemoroidy? Niedobór cynku może zmniejszać integralność tkanek i odpowiedź układu odpornościowego, prowadząc do wolniejszego gojenia się ran. Oznacza to, że jeśli masz hemoroidy i niedobór cynku, możesz pomóc w wyleczeniu hemoroidów, po prostu zażywając suplement.

Badania wykazały, że nasz organizm potrzebuje codziennie minimalnej ilości cynku, aby zachować integralność skóry i błon śluzowych. Większość dorosłych mężczyzn potrzebuje co najmniej 11 mg na dobę, a dorosłe kobiety 8 mg (w ciąży i karmiące piersią do 12 mg). Nasz organizm nie magazynuje cynku zbyt dobrze, dlatego potrzebujemy go każdego dnia.

U osób, które nie otrzymują wystarczającej ilości cynku lub mają schorzenia powodujące jego niedobór, gojenie się ran może przebiegać wolniej niż zwykle. Może to prowadzić do chorób skóry i tkanek, w tym wrzodów, czyraków i hemoroidów.

Wegetarianie stanowią największą populację narażoną na ryzyko niedoboru cynku. Wegetarianie mogą nie spożywać wystarczającej ilości cynku, ponieważ nie jedzą głównego źródła cynku w diecie – mięsa. (Czy wiesz, że zdecydowanie najwyższe stężenie mają ostrygi? Sześć średnich ostryg zapewnia ponad 500% zalecanego dziennego spożycia!)

Jeśli jesteś wegetarianinem i cierpisz na choroby skóry spowodowane niedoborem cynku, dodaj do swojej diety następujące produkty: kiełki fasoli (kiełkowanie zwiększa wchłanianie cynku w fasoli), nabiał, orzechy nerkowca i chleb na zakwasie. Jeśli nie możesz jeść tych pokarmów, rozważ przyjęcie suplementu cynku.

Inne osoby, które mogą potrzebować suplementacji cynku to:

• schwangere oder stillende Frauen;
• Alkoholiker;
• Menschen mit Sichelzellenstörung;
• Menschen mit Verdauungsstörungen.

Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem programu suplementacji. Cynk zwykle nie jest przeznaczony do długotrwałego stosowania. Wysokie dawki (ponad 40 mg na dzień) mogą być szkodliwe. Twój lekarz może doradzić Ci w sprawie bezpiecznych suplementów diety dostosowanych do Twoich konkretnych potrzeb.

Jak zapewne wiesz, produkty do pielęgnacji skóry zawierające tlenek cynku mogą chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi i łagodzić podrażnienia odbytu. Na przykład tlenek cynku jest powszechnie stosowany w maści na pieluszkowe zapalenie skóry. Jednak jego nadmiar może faktycznie podrażnić skórę. Dlatego używaj go lekką ręką.

W przypadku prawdziwych niedoborów żywieniowych ograniczona liczba suplementów diety może pomóc w przywróceniu integralności skóry. Możesz też wypróbować bezpieczne maści zawierające cynk, które gwarantują ochronę skóry podczas gojenia.

Zainspirowany JoEllen Watkins