Zinco reduz hemorróidas

Zinco reduz hemorróidas

O zinco é frequentemente apontado como um remédio para resfriado. Você sabia que também pode ajudar a reparar certos tipos de doenças de pele, como hemorróidas? A deficiência de zinco pode reduzir a integridade dos tecidos e a resposta do sistema imunológico, levando a uma cicatrização mais lenta das feridas. Isso significa que se você tem hemorróidas e deficiência de zinco, poderá ajudar a curar suas hemorróidas simplesmente tomando um suplemento.

Estudos demonstraram que nosso corpo necessita de uma quantidade mínima de zinco todos os dias para manter a integridade da pele e das mucosas. A maioria dos homens adultos precisa de pelo menos 11 mg por dia e as mulheres adultas precisam de 8 mg (grávidas e lactantes, até 12 mg). Nosso corpo não armazena muito bem o zinco, por isso precisamos dele todos os dias.

Pessoas que não recebem zinco suficiente ou têm condições médicas que causam deficiência podem apresentar cicatrização de feridas mais lenta do que o normal. Isso pode causar distúrbios da pele e dos tecidos, incluindo úlceras, furúnculos e hemorróidas.

Os vegetarianos são a maior população em risco de deficiência de zinco. Os vegetarianos podem não obter o suficiente porque não comem uma fonte primária de zinco na dieta – a carne. (Você sabia que as ostras têm, de longe, a maior concentração? Seis ostras médias fornecem mais de 500% da ingestão diária recomendada!)

Se você é vegetariano e sofre de problemas de pele devido à deficiência de zinco, adicione os seguintes alimentos à sua dieta: feijão germinado (a germinação aumenta a absorção do zinco no feijão), laticínios, castanha de caju e pão de massa fermentada. Se você não consegue comer esses alimentos, considere tomar um suplemento de zinco.

Outras pessoas que podem precisar de suplementação de zinco incluem:

• schwangere oder stillende Frauen;
• Alkoholiker;
• Menschen mit Sichelzellenstörung;
• Menschen mit Verdauungsstörungen.

Sempre consulte seu médico antes de iniciar um programa de suplementos. O zinco geralmente não se destina a ser tomado a longo prazo. Doses elevadas (mais de 40 mg por dia) podem ser prejudiciais. O seu médico pode aconselhá-lo sobre suplementos nutricionais seguros para atender às suas necessidades específicas.

Como você provavelmente sabe, os produtos para a pele que contêm óxido de zinco podem proteger a pele dos danos do sol e aliviar a irritação anal. Por exemplo, o óxido de zinco é comumente usado em pomadas para assaduras. No entanto, muito pode irritar a pele. Portanto, use-o com mão leve.

Em casos de verdadeira deficiência nutricional, um número limitado de suplementos nutricionais pode ajudar a restaurar a integridade da pele. Ou experimente pomadas seguras que contenham zinco e que protejam a pele durante a cura.

Inspirado por JoEllen Watkins