نمط حياتك وارتفاع ضغط الدم (الجزء الثاني)

نمط حياتك وارتفاع ضغط الدم (الجزء الثاني)

دعونا نحصل على القليل من المعلومات الكمية والطبية قليلاً لفترة من الوقت. عندما تقوم بزيارة طبيبك أو طبيب معترف به قانونيا، فإن قياس ضغط الدم هو أحد الاختبارات الأساسية التي يجب إجراؤها. وبعد ذلك، عادةً ما يقومون بخربشات بعض المصطلحات على قطعة من الورق وربما يصفون لك بعض الأدوية بخط يد كاكوغرافي بعد ذلك. يتم قياس ضغط الدم باستخدام جهاز قياس ضغط الدم الذي يتم ربطه على شكل صفعة حول الجزء العلوي من ذراعك، ويتم توثيق القيم ككسر من أعلى ضغط دم لديك (الضغط الانقباضي) إلى أدنى ضغط دم لديك (الضغط الانبساطي). تتراوح القيم الطبيعية بين 100-140 ملم زئبقي للضغط الانقباضي و60-90 ملم زئبق للضغط الانبساطي.

ارتفاع ضغط الدم الثانوي عادة ما ينتج عن سبب محدد. إنها حالة "إذا رفضت أريحا تحدي إسرائيل، فيجب على إسرائيل أن تهدم أريحا!" وفي كل الأحوال، يجب أن يعلم الجميع أن إسرائيل تنتصر. وهذا يعني أن ارتفاع ضغط الدم الأولي يمكن أن يصبح في وقت لاحق ارتفاع ضغط الدم الثانوي أو ارتفاع ضغط الدم الثانوي يمكن أن يحدث عادة من تلقاء نفسه بسبب أسباب محددة مثل الفشل الكلوي، فرط نشاط الغدة الدرقية أو تضيق الشريان الأورطي وغيرها الكثير. وفي كل الأحوال تبدأ أعضاء الجسم بالفشل. جدار أريحا يبدأ بالسقوط!

عند هذه النقطة يظهر مفهومان جديدان فجأة. إحداهما تسمى حالات طوارئ ارتفاع ضغط الدم والأخرى تسمى حالات طوارئ ارتفاع ضغط الدم. كلاهما ينطوي على ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر فوق المعدل الطبيعي (حوالي 180/110 ملم زئبقي)، ولكن يحدث الأخير عادة مع وجود دليل على تلف الأعضاء المستهدفة. ما هي هذه الأجهزة المستهدفة؟ وتشمل هذه العيون والكلى والدماغ والرئتين والقلب. تخيل شخصًا أعمى طريح الفراش مصابًا بالشلل وضعف الكلى ولا يزال يعاني من نوبة قلبية. مثال جيد للأموات الأحياء. عادةً ما لا يمتثل العديد من المرضى عندما يقول الطبيب: "سيدي، نحتاج إلى إدخالك إلى المستشفى على الفور". غالبًا ما يتم الإدلاء بهذا البيان عندما تكتب الكليتان خطاب إنهاء اتحاد أجزاء الجسم وتقرر كلتا العينين الطلاق.

هل ارتفاع ضغط الدم يعتمد على العمر؟

في حين أن ارتفاع ضغط الدم شائع لدى البالغين ويكون أسوأ بكثير لدى كبار السن، إلا أنه غالبًا ما يتم تشخيص إصابة الأطفال بارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، فإن هذا نادر جدًا: مثل العثور على بيضة فاسدة في مستودع مليء بالصناديق المشحونة. غالبًا ما لا ينمو الأطفال المصابون أو يتطورون كما ينبغي، ويعانون من نزيف متكرر في الأنف، ويشعرون بالتعب بسهولة، وغالبًا ما يعانون من ضيق التنفس، ويعانون من عدم وضوح الرؤية، ونوبات من التهيج، وأحيانًا شلل في الوجه. عندما تظهر عند الأطفال، فهي عادة ما تكون مؤشرا على وجود مشكلة في الكلى.

أنا حامل، ما مشكلتي؟

يحدث ارتفاع ضغط الدم عادة في 8-10% من حالات الحمل في جميع أنحاء العالم ويعتبر حاملاً إذا ارتفع ضغط الدم بشكل مستمر بعد إجراء فحصين خلال فترة 6 ساعات بين الفحوصات. من الممكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم موجودًا مسبقًا، والذي يجب أن يكون موجودًا قبل الحمل. كما يمكن أن يكون مرتبطًا بالحمل ثم يتطور إلى ما يعرف بتسمم الحمل، والذي يتميز بزيادة مستويات البروتين في البول بالإضافة إلى زيادة ضغط الدم. يحدث تسمم الحمل في 5% من حالات الحمل. ومع ذلك، يمكن أن يتطور تسمم الحمل إلى تسمم الحمل، وهو حالة طوارئ مميتة جدًا لارتفاع ضغط الدم الحملي. إنه قادر على حصد حياة كل من الأم والجنين. يجب فحص النساء الحوامل بانتظام قبل الولادة ومراقبة ضغط الدم عن كثب وفحصه إذا لزم الأمر.

حتى المخدرات هي الجناة.

جميع المواد هي سموم محتملة، كما ستظهر الجرعة. بالإضافة إلى جرعة الدواء، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب تأثيرات دوائية ضارة. الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مسكنات الألم)، ووسائل منع الحمل عن طريق الفم مثل حبوب الصباح التالي، والأدوية التي تزيد من معدل ضربات القلب، والأدوية التي تحافظ على السوائل في الأوعية الدموية (مضادات إدرار البول)، والمنشطات المختلفة يمكن أن تسبب ارتفاعًا ثانويًا في ضغط الدم.

ماذا أفعل الآن؟

ارتفاع ضغط الدم ليس نهاية الحياة. قم بزيارة طبيبك واستمع إلى طرق العلاج التي يقدمها لك. كن متوافقًا. هذا أمر خطير. إن سوء علاج ارتفاع ضغط الدم هو أمر جيد مثل عدم العلاج على الإطلاق. تعد التغييرات المناسبة في نمط الحياة ضرورية هنا: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتقليل استهلاك الملح، وتجنب الكثير من التوتر، ويجب عدم التدخين واستهلاك الكحول أو على الأقل تقليله إلى كميات غير مميتة. قد ترغب أيضًا في التخلي عن هاتين العادتين وطلب المشورة من طبيبك. تناول الطعام بشكل جيد والنوم بشكل جيد. يوصى هنا باتباع نظام DASH الغذائي (النهج الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم). يجب أن تحتوي وجباتك بشكل عام على منتجات الألبان قليلة الدسم وما يكفي من الخضار والحبوب الكاملة. الفاكهة ضرورية حتى مع الأطعمة والمشروبات السكرية المحدودة.

ارتفاع ضغط الدم هو تهديد خفي آخر في مجتمعنا المتطور. دعونا جميعا نتكاتف ونحارب هذا معا. لا شك أن الصحة هي الثروة.

مستوحاة من نيلسون أوديمي