Jūsu dzīvesveids un augsts asinsspiediens (2. daļa)

Jūsu dzīvesveids un augsts asinsspiediens (2. daļa)

Uz brīdi pieņemsim nedaudz kvantitatīvu un nedaudz medicīnisku. Apmeklējot savu ārstu vai likumīgi atzītu ārstu, asinsspiediena mērīšana ir viena no pamata pārbaudēm, kas jāveic. Un pēc tam viņi parasti uz papīra uzskribina kādus žargonus un, iespējams, pēc tam izraksta jums zāles ar kakogrāfisku rokrakstu. Asinsspiedienu mēra, izmantojot asinsspiediena mērītāju, kas piestiprināts kā aproce ap augšdelmu, un vērtības tiek dokumentētas kā daļa no jūsu augstākā asinsspiediena (sistoliskā) līdz zemākajam asinsspiedienam (diastoliskais). Normālās vērtības ir diapazonā no 100-140 mmHg sistoliskajam un 60-90 mmHg diastoliskajam.

Sekundārā hipertensija parasti rodas identificējama iemesla dēļ. Tas ir gadījums: "Ja Jēriko atsakās izaicināt Izraēlu, Izraēlai ir jānojauc Jērikas!" Jebkurā gadījumā ikvienam ir jāzina, ka Izraēla uzvar. Tas nozīmē, ka primārā hipertensija vēlāk var kļūt par sekundāru hipertensiju vai sekundāra hipertensija parasti var rasties pati par sevi tādu identificējamu iemeslu dēļ kā nieru mazspēja, hipertireoze vai aortas koarktācija un daudzi citi. Jebkurā gadījumā ķermeņa orgāni sāk bojāties. Jērikas mūris sāk krist!

Šajā brīdī pēkšņi parādās divi jauni jēdzieni. Vienu sauc par hipertensijas ārkārtas situācijām, bet otru sauc par hipertensijas ārkārtas situācijām. Abi ir saistīti ar pastāvīgi paaugstinātu asinsspiedienu virs normas (apmēram 180/110 mmHg), bet pēdējais parasti notiek ar mērķa orgānu bojājumiem. Kas ir šie mērķa orgāni? Tie ietver acis, nieres, smadzenes, plaušas un sirdi. Iedomājieties aklu, gulošu cilvēku ar paralīzi un vājām nierēm, kuram joprojām ir sirdslēkme. Labs piemērs par dzīviem mirušajiem. Daudzi pacienti parasti neievēro, kad ārsts saka: "Kungs, mums jūs nekavējoties jāuzņem." Šāds paziņojums bieži izskan, kad nieres ir uzrakstījušas vēstuli par ķermeņa daļu savienības pārtraukšanu un abas acis nolēmušas šķirties.

Vai augsts asinsspiediens ir atkarīgs no vecuma?

Lai gan augsts asinsspiediens ir izplatīts pieaugušajiem un ir daudz sliktāks gados vecākiem cilvēkiem, bērniem bieži tiek diagnosticēts augsts asinsspiediens. Tomēr tas notiek ļoti reti: piemēram, atrast sliktu olu noliktavā, kas pilna ar nosūtītajām kastēm. Slimie bērni bieži neplaukst vai neattīstās, kā vajadzētu, viņiem bieži asiņo deguns, viņi ir viegli noguruši, bieži elpas, viņiem ir neskaidra redze, aizkaitināmības lēkmes un dažreiz sejas paralīze. Ja tas tiek konstatēts bērniem, tas parasti liecina par nieru darbības traucējumiem.

Esmu stāvoklī, kas ar mani notiek?

Hipertensija parasti rodas 8-10% grūtniecību visā pasaulē un tiek uzskatīta par grūtniecību, ja asinsspiediens pastāvīgi paaugstinās pēc 2 pārbaudēm 6 stundu laikā starp pārbaudēm. Tā varētu būt jau esoša hipertensija, kurai jābūt klāt pirms ieņemšanas. Tas var būt arī saistīts ar grūtniecību un pēc tam progresēt līdz tā sauktajai preeklampsijai, kurai raksturīgs paaugstināts olbaltumvielu līmenis urīnā papildus paaugstinātam asinsspiedienam. Preeklampsija rodas 5% grūtniecību. Tomēr preekmplamsija var tālāk progresēt līdz eklampsijai, kas ir ļoti letāla gestācijas hipertensijas ārkārtas situācija. Tas spēj atņemt gan mātes, gan nedzimušā bērna dzīvību. Grūtniecēm pirms dzimšanas regulāri jāpārbauda un rūpīgi jākontrolē un, ja nepieciešams, jāpārbauda asinsspiediens.

Pat narkotikas ir vainīgas.

Visas vielas ir potenciālas indes, liecina devas. Papildus zāļu devām ir arī daudzi citi faktori, kas var izraisīt nevēlamu zāļu iedarbību. Medikamenti, piemēram, NPL (pretsāpju līdzekļi), perorālie kontracepcijas līdzekļi, piemēram, tabletes pēc rīta, zāles, kas palielina sirdsdarbības ātrumu, zāles, kas uztur šķidrumu asinsvados (antidiurētiskie līdzekļi), un dažādi steroīdi var izraisīt sekundāru augstu asinsspiedienu.

Ko man tagad darīt?

Hipertensija nav dzīves beigas. Apmeklējiet savu ārstu un klausieties viņa sniegtās ārstēšanas metodes. Esiet saticīgi. Tas ir nopietns. Slikti ārstēts augsts asinsspiediens ir tikpat labs kā neārstēšana vispār. Šeit būtiskas ir atbilstošas ​​dzīvesveida izmaiņas: regulāri vingrojiet, samaziniet sāls patēriņu, izvairieties no liela stresa, smēķēšanas un alkohola lietošanas nedrīkst vai vismaz jāsamazina līdz nenāvējošam daudzumam. Varat arī atteikties no šiem diviem ieradumiem un lūgt padomu savam ārstam. Ēd labi un labi guli. Šeit ir ieteicama DASH diēta (diētiskā pieeja hipertensijas apturēšanai). Jūsu ēdienreizēs parasti ir jāiekļauj piena produkti ar zemu tauku saturu, pietiekami daudz dārzeņu un veseli graudi. Augļi ir nepieciešami pat ar ierobežotu saldu pārtiku un dzērieniem.

Hipertensija ir vēl viens slēpts drauds mūsu sabiedrībā, kas attīstās. Sadosimies rokās un cīnīsimies kopā. Bez šaubām, veselība ir bagātība.

Iedvesmojoties no Nelsona Udemes