Twój styl życia i wysokie ciśnienie krwi (część 2)

Twój styl życia i wysokie ciśnienie krwi (część 2)

Przejdźmy na chwilę do kwestii ilościowych i lekko medycznych. Podczas wizyty u lekarza lub lekarza uprawnionego pomiar ciśnienia krwi jest jednym z podstawowych badań, które należy wykonać. A potem zazwyczaj gryzmolą jakiś żargon na kartce papieru i prawdopodobnie przepisują ci potem jakieś leki z kakograficznym pismem. Ciśnienie krwi mierzy się za pomocą ciśnieniomierza zawiązanego w postaci mankietu na ramieniu, a wartości są dokumentowane jako ułamek najwyższego ciśnienia krwi (skurczowego) do najniższego ciśnienia krwi (rozkurczowego). Normalne wartości mieszczą się w zakresie 100-140 mmHg dla skurczu i 60-90 mmHg dla rozkurczu.

Nadciśnienie wtórne zwykle ma możliwą do zidentyfikowania przyczynę. To przypadek: „Jeśli Jerycho odmówi rzucenia wyzwania Izraelowi, Izrael musi zburzyć Jerycho!” W każdym razie wszyscy muszą wiedzieć, że Izrael wygrywa. Oznacza to, że nadciśnienie pierwotne może później przekształcić się w nadciśnienie wtórne lub nadciśnienie wtórne może zwykle wystąpić samoistnie z powodu możliwych do zidentyfikowania przyczyn, takich jak niewydolność nerek, nadczynność tarczycy lub koarktacja aorty i wielu innych. W każdym razie narządy organizmu zaczynają zawodzić. Mur Jerycha zaczyna się walić!

W tym momencie nagle pojawiają się dwie nowe koncepcje. Jeden z nich nazywany jest stanami nagłymi nadciśnieniowymi, a drugi stanami nagłymi nadciśnieniowymi. W obu przypadkach występuje utrzymujące się wysokie ciśnienie krwi powyżej normy (około 180/110 mmHg), ale to drugie zwykle występuje z oznakami uszkodzenia narządu docelowego. Jakie są te narządy docelowe? Należą do nich oczy, nerki, mózg, płuca i serce. Wyobraź sobie niewidomą, przykutą do łóżka osobę z paraliżem i słabymi nerkami, która wciąż ma zawał serca. Dobry przykład żywych trupów. Wielu pacjentów zwykle nie reaguje, gdy lekarz mówi: „Proszę pana, musimy pana natychmiast przyjąć”. To stwierdzenie często pojawia się, gdy nerki napisały list o rozwiązaniu związku części ciała i oboje oczu zdecydowali się na rozwód.

Czy wysokie ciśnienie krwi zależy od wieku?

Chociaż wysokie ciśnienie krwi jest powszechne u dorosłych i jest znacznie poważniejsze u osób starszych, u dzieci często diagnozuje się wysokie ciśnienie krwi. Jednak zdarza się to bardzo rzadko: jak znalezienie zepsutego jajka w magazynie pełnym wysłanych pudeł. Dotknięte dzieci często nie rozwijają się lub rozwijają tak, jak powinny, często krwawią z nosa, łatwo się męczą, często brakuje im tchu, mają niewyraźne widzenie, napady drażliwości, a czasami paraliż twarzy. Wykryty u dzieci zwykle wskazuje na problemy z nerkami.

Jestem w ciąży, co mi jest?

Nadciśnienie tętnicze występuje zwykle u 8–10% ciąż na całym świecie i uznaje się je za ciążę, jeśli ciśnienie krwi stale wzrasta po 2 badaniach kontrolnych w odstępie 6 godzin pomiędzy badaniami. Może to być istniejące nadciśnienie, które musi występować przed poczęciem. Może być również związane z ciążą, a następnie rozwinąć się w tak zwany stan przedrzucawkowy, który charakteryzuje się podwyższonym poziomem białka w moczu oraz podwyższonym ciśnieniem krwi. Stan przedrzucawkowy występuje w 5% ciąż. Jednakże stan przedrzucawkowy może dalej prowadzić do rzucawki, która jest bardzo śmiertelnym stanem nagłym związanym z nadciśnieniem ciążowym. Może pozbawić życia zarówno matkę, jak i nienarodzone dziecko. Kobiety w ciąży należy regularnie badać przed porodem, a w razie potrzeby dokładnie monitorować ich ciśnienie krwi.

Nawet narkotyki są winne.

Dawkowanie pokaże, że wszystkie substancje są potencjalnymi truciznami. Oprócz dawki leku istnieje wiele innych czynników, które mogą powodować niepożądane skutki leku. Leki takie jak NLPZ (leki przeciwbólowe), doustne środki antykoncepcyjne, takie jak pigułki „dzień po”, leki zwiększające częstość akcji serca, leki zatrzymujące płyn w naczyniach krwionośnych (leki antydiuretyczne) i różne steroidy mogą powodować wtórne wysokie ciśnienie krwi.

Co mam teraz zrobić?

Nadciśnienie to nie koniec życia. Odwiedź swojego lekarza i posłuchaj metod leczenia, które Ci podaje. Bądź zgodny. To poważna sprawa. Źle leczone nadciśnienie tętnicze jest tak samo dobre, jak jego brak leczenia. Niezbędne są tu odpowiednie zmiany stylu życia: regularnie ćwicz, ograniczaj spożycie soli, unikaj dużego stresu, nie pal i nie spożywaj alkoholu, a przynajmniej ogranicz je do ilości niezabójczych. Możesz także porzucić te dwa nawyki i zasięgnąć porady lekarza. Jedz dobrze i śpij dobrze. Zalecana jest tutaj dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension). Twoje posiłki powinny na ogół zawierać niskotłuszczowe produkty mleczne, wystarczającą ilość warzyw i produkty pełnoziarniste. Owoce są niezbędne nawet w przypadku ograniczonej ilości słodkich potraw i napojów.

Nadciśnienie tętnicze to kolejne ukryte zagrożenie w naszym rozwijającym się społeczeństwie. Połączmy ręce i wspólnie walczmy z tym. Bez wątpienia zdrowie to bogactwo.

Zainspirowany Nelsonem Udeme