Remédios naturais para hipertensão que reduzem a pressão arterial e funcionam com medicamentos prescritos para pressão arterial, parte 1

Remédios naturais para hipertensão que reduzem a pressão arterial e funcionam com medicamentos prescritos para pressão arterial, parte 1

É uma boa notícia para quem sofre de hipertensão, à medida que os relógios avançam e a primavera chega. Esta nova e crescente quantidade de luz solar tem enormes benefícios que podem ser incorporados no tratamento de pacientes hipertensos que desejam apoiar a redução da pressão arterial elevada com remédios naturais, bem como medicamentos, e podem estar apenas começando a fazê-lo.

Os raios naturais do sol trazem-nos a forma mais pura e orgânica de vitamina D. Esta vitamina essencial já se esgotou para a maioria das pessoas que vivem em áreas menos ensolaradas e, com a mudança na conservação da luz natural no inverno, algumas pessoas vulneráveis ​​podem ser mais afetadas.

Se você sofre de pressão alta, pode aproveitar os dias mais longos e ensolarados a seu favor, especialmente ao criar um regime para controlar a pressão alta. Este controle da pressão alta através da manipulação dos benefícios da vitamina D lhe trará excelentes recompensas.

Quando você expõe sua pele ao sol com segurança por pelo menos 20 minutos por dia, você começa a aumentar seus níveis de vitamina D e ela fica armazenada em seu corpo por até 2 meses.

À medida que você começa a aumentar seus níveis de vitamina D, você começará a ver sinais sutis, mas óbvios, em seu corpo. Esta vitamina essencial começa a regular os processos do seu corpo; Algumas pessoas veem isso em melhores padrões de sono, melhora no humor, melhores hábitos alimentares e uma sensação de bem-estar mais alegre.

O efeito geral é que você pode se sentir menos cansado e pode tirar vantagem disso dormindo bem e fazendo mais exercícios, o que reduz a pressão alta.

Ao continuar a repor as suas reservas de vitamina D de forma segura e depois continuar com este padrão de manter contacto com os seus padrões de sono, dormir profundamente, sentir-se bem e reduzir o stress, irá construir reservas que o poderão sustentar durante o inverno.

Consulte o seu médico antes de fazer qualquer mudança significativa no seu estilo de vida ou antes de iniciar um novo programa de exercícios.

Inspirado por Gradle Gardner