Suche
Mein Konto
Rychlý pokles krevního tlaku bez léků – zvládnete tuto výzvu?
Pokud berete léky na vysoký krevní tlak a následně trpíte nežádoucími účinky, pravděpodobně hledáte způsob, jak rychle snížit krevní tlak bez použití léků. To je přirozená reakce. Miliony Američanů, kteří užívají léky na krevní tlak, mají problémy s jedním nebo více vedlejšími účinky, které tyto léky mohou způsobit. Z tohoto důvodu se tisíce lidí obrátilo na alternativní léčbu vysokého krevního tlaku, která je nejen účinná, ale také eliminuje potřebu léků. American Heart Association obhajuje dietu a změny životního stylu jako preferovanou metodu kontroly a zvrácení stavu. DASH dieta je obecně…
Rychlý pokles krevního tlaku bez léků – zvládnete tuto výzvu?
Pokud užíváte léky na vysoký krevní tlaka pokud trpíte vedlejšími účinky, pravděpodobně hledáte způsob, jak rychle snížit krevní tlak bez použití léků. To je přirozená reakce. Miliony Američanů, kteří užívají léky na krevní tlak, mají problémy s jedním nebo více vedlejšími účinky, které tyto léky mohou způsobit.
Z tohoto důvodu se tisíce lidí obrátilo na alternativní léčbu vysokého krevního tlaku, která je nejen účinná, ale také eliminuje potřebu léků. American Heart Association obhajuje dietu a změny životního stylu jako preferovanou metodu kontroly a zvrácení stavu. DASH dieta je široce uznávána jako nejzdravější a nejsnadněji dodržovatelná dieta pro kontrolu vysokého krevního tlaku. Tato dietní změna může způsobit velký rozdíl ve vašem krevním tlaku a vést k celkově zdravější stravě.
Zúčastněte se mírného aerobního cvičení a máte kombinaci, která vám může snížit tlak o 15 bodů za tři týdny. Kam by tě to zavedlo? Mimo první fázi vysoký krevní tlak?
Dieta a cvičení jsou dlouhodobým řešením pro snížení krevního tlaku, ale existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste tento proces urychlili.
Smíchejte lžičku jablečného octaPřidejte ji do půl sklenice vody a pijte tuto kombinaci každé ráno. Ujistěte se, že ocet není destilovaná odrůda. Chcete ten s hadem (tzv. matka) na dně láhve. Pokud ho neseženete v potravinách, zkuste drogerii.
Denně užívejte kvalitní česnekový doplněk. Česnek je úžasná potravina bohatá na antioxidanty a přírodní vazodilatátor. Pokud nemůžete najít způsob, jak jej začlenit do každodenní stravy, použijte doplněk.
Existují stovky jednoduchých tipů, jako jsou tyto, které mohou rychle snížit krevní tlak a rychle vás zbavit prášků. Dlužíte sami sobě prozkoumat, co musíte udělat, abyste vyléčili svůj stav pomocí přírodních metod. Vaše srdce vám poděkuje.
Inspirováno Rachel Willson