Suche
Mein Konto
Hurtigt blodtryksfald uden medicin – er du klar til udfordringen?
Hvis du tager medicin mod forhøjet blodtryk og derefter lider af bivirkningerne, leder du sandsynligvis efter en måde at sænke blodtrykket hurtigt uden at bruge medicin. Dette er en naturlig reaktion. Millioner af amerikanere, der tager blodtryksmedicin, har problemer med en eller flere af de bivirkninger, som disse medicin kan forårsage. Af denne grund har tusinder henvendt sig til en alternativ behandling for forhøjet blodtryk, der ikke kun er effektiv, men også eliminerer behovet for medicin. American Heart Association går ind for kost- og livsstilsændringer som den foretrukne metode til at kontrollere og vende tilstanden. DASH-diæten er generelt...
Hurtigt blodtryksfald uden medicin – er du klar til udfordringen?
Hvis du tager medicin mod forhøjet blodtrykog hvis du så lider af bivirkningerne, leder du sikkert efter en måde at sænke blodtrykket hurtigt uden at bruge medicin. Dette er en naturlig reaktion. Millioner af amerikanere, der tager blodtryksmedicin, har problemer med en eller flere af de bivirkninger, som disse medicin kan forårsage.
Af denne grund har tusinder henvendt sig til en alternativ behandling for forhøjet blodtryk, der ikke kun er effektiv, men også eliminerer behovet for medicin. American Heart Association går ind for kost- og livsstilsændringer som den foretrukne metode til at kontrollere og vende tilstanden. DASH-diæten er bredt anerkendt som den sundeste og lettest at følge diæt til at kontrollere højt blodtryk. Denne kostændring kan gøre en stor forskel i dit blodtryk og føre til en generelt sundere kost.
Deltag i moderat aerob træning, og du har en kombination, der kan sænke dit tryk med 15 point på tre uger. Hvor ville det føre dig hen? Uden for første fase højt blodtryk?
Kost og motion er de langsigtede løsninger til at sænke blodtrykket, men der er nogle ting, du kan gøre for at fremskynde processen.
Bland en teskefuld æblecidereddikeTilføj det til et halvt glas vand og drik denne kombination hver morgen. Sørg for, at eddiken ikke er den destillerede sort. Du vil have den med goop (kaldet mor) i bunden af flasken. Hvis du ikke kan finde det hos din købmand, så prøv et apotek.
Tag et kvalitetshvidløgstilskud dagligt. Hvidløg er en fantastisk fødevare rig på antioxidanter og en naturlig vasodilator. Hvis du ikke kan finde en måde at indarbejde det i din daglige kost, så brug tilskuddet.
Der er hundredvis af simple råd som disse, der hurtigt kan sænke blodtrykket og få dig hurtigt væk fra pillerne. Du skylder dig selv at undersøge, hvad du skal gøre for at helbrede din tilstand ved hjælp af naturlige metoder. Dit hjerte vil takke dig.
Inspireret af Rachel Willson