Suche
Mein Konto
Gyors vérnyomásesés gyógyszer nélkül – készen állsz a kihívásra?
Ha Ön gyógyszert szed a magas vérnyomásra, és ezt követően szenved a mellékhatásoktól, valószínűleg olyan módszert keres, amellyel gyorsan csökkentheti a vérnyomást gyógyszeres kezelés nélkül. Ez természetes reakció. A vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedő amerikaiak millióinak problémái vannak egy vagy több mellékhatással, amelyet ezek a gyógyszerek okozhatnak. Emiatt ezrek fordultak a magas vérnyomás olyan alternatív kezeléséhez, amely nemcsak hatékony, hanem kiküszöböli a gyógyszeres kezelést is. Az American Heart Association a diéta és az életmód megváltoztatását támogatja, mint az előnyben részesített módszert az állapot szabályozására és visszafordítására. A DASH diéta általában…
Gyors vérnyomásesés gyógyszer nélkül – készen állsz a kihívásra?
Ha magas vérnyomásra szed gyógyszertés ha szenved a mellékhatásoktól, valószínűleg olyan módszert keres, amellyel gyorsan csökkentheti a vérnyomást gyógyszeres kezelés nélkül. Ez természetes reakció. A vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedő amerikaiak millióinak problémái vannak egy vagy több mellékhatással, amelyet ezek a gyógyszerek okozhatnak.
Emiatt ezrek fordultak a magas vérnyomás olyan alternatív kezeléséhez, amely nemcsak hatékony, hanem kiküszöböli a gyógyszeres kezelést is. Az American Heart Association a diéta és az életmód megváltoztatását támogatja, mint az előnyben részesített módszert az állapot szabályozására és visszafordítására. A DASH diétát széles körben elismerik, mint a legegészségesebb és legkönnyebben követhető diétát a magas vérnyomás szabályozására. Ez az étrend-módosítás nagy változást hozhat a vérnyomásában, és általánosságban egészségesebb étrendhez vezethet.
Vegyen részt mérsékelt aerob edzésben, és olyan kombinációja van, amely három hét alatt 15 ponttal csökkentheti a nyomást. Hová vinne ez téged? Az első szakaszon kívül a magas vérnyomás?
A diéta és a testmozgás a hosszú távú megoldás a vérnyomás csökkentésére, de van néhány dolog, amivel felgyorsíthatja a folyamatot.
Keverjünk össze egy teáskanál almaecetetAdja hozzá fél pohár vízhez, és igya meg ezt a kombinációt minden reggel. Győződjön meg arról, hogy az ecet nem desztillált fajta. Azt akarod, aminek a palack alján van a guba (anya néven). Ha nem találja a boltban, próbáljon ki egy gyógyszertárat.
Vegyünk naponta minőségi fokhagyma-kiegészítőt. A fokhagyma csodálatos antioxidánsokban gazdag étel és természetes értágító. Ha nem találja a módját, hogy beépítse napi étrendjébe, használja a kiegészítőt.
Több száz ilyen egyszerű tipp létezik, amelyek gyorsan csökkenthetik a vérnyomást, és gyorsan megszabadulhatnak a tablettáktól. Tartozik magának, hogy megvizsgálja, mit kell tennie annak érdekében, hogy természetes módszerekkel gyógyítsa állapotát. A szíved hálás lesz neked.
Rachel Willson ihlette