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Rapido calo della pressione sanguigna senza farmaci: sei all'altezza della sfida?
Se stai assumendo farmaci per la pressione alta e poi soffri di effetti collaterali, probabilmente stai cercando un modo per abbassare rapidamente la pressione sanguigna senza usare farmaci. Questa è una reazione naturale. Milioni di americani che assumono farmaci per la pressione sanguigna hanno problemi con uno o più degli effetti collaterali che questi farmaci possono causare. Per questo motivo, migliaia di persone si sono rivolte a un trattamento alternativo per la pressione alta che non solo è efficace ma elimina anche la necessità di farmaci. L’American Heart Association sostiene i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita come metodo preferito per controllare e invertire la condizione. La dieta DASH è generalmente...
Rapido calo della pressione sanguigna senza farmaci: sei all'altezza della sfida?
Se stai assumendo farmaci per la pressione altae se soffri di effetti collaterali, probabilmente stai cercando un modo per abbassare rapidamente la pressione sanguigna senza usare farmaci. Questa è una reazione naturale. Milioni di americani che assumono farmaci per la pressione sanguigna hanno problemi con uno o più degli effetti collaterali che questi farmaci possono causare.
Per questo motivo, migliaia di persone si sono rivolte a un trattamento alternativo per la pressione alta che non solo è efficace ma elimina anche la necessità di farmaci. L’American Heart Association sostiene i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita come metodo preferito per controllare e invertire la condizione. La dieta DASH è ampiamente riconosciuta come la dieta più sana e più facile da seguire per controllare la pressione alta. Questo cambiamento di dieta può fare una grande differenza nella pressione sanguigna e portare a una dieta complessivamente più sana.
Partecipa a un esercizio aerobico moderato e avrai una combinazione che può abbassare la pressione di 15 punti in tre settimane. Dove ti porterebbe? Al di fuori del primo stadio di ipertensione arteriosa?
Dieta ed esercizio fisico sono soluzioni a lungo termine per abbassare la pressione sanguigna, ma ci sono alcune cose che puoi fare per accelerare il processo.
Mescola un cucchiaino di aceto di meleAggiungilo a mezzo bicchiere d'acqua e bevi questa combinazione ogni mattina. Assicurati che l'aceto non sia della varietà distillata. Vuoi quello con la sostanza appiccicosa (chiamata madre) sul fondo della bottiglia. Se non riesci a trovarlo dal tuo negozio di alimentari, prova in farmacia.
Prendi un integratore di aglio di qualità ogni giorno. L’aglio è un alimento straordinario ricco di antiossidanti e un vasodilatatore naturale. Se non riesci a trovare un modo per incorporarlo nella tua dieta quotidiana, usa l'integratore.
Esistono centinaia di semplici consigli come questi che possono abbassare rapidamente la pressione sanguigna e farti smettere rapidamente di prendere le pillole. È tuo dovere indagare su cosa devi fare per curare la tua condizione utilizzando metodi naturali. Il tuo cuore ti ringrazierà.
Ispirato da Rachel Willson