Suche
Mein Konto
Snelle bloeddrukdaling zonder medicatie: durft u de uitdaging aan?
Als u medicijnen gebruikt tegen hoge bloeddruk en daarna last heeft van de bijwerkingen, zoekt u waarschijnlijk naar een manier om de bloeddruk snel te verlagen zonder medicijnen te gebruiken. Dit is een natuurlijke reactie. Miljoenen Amerikanen die bloeddrukmedicijnen gebruiken, hebben problemen met een of meer van de bijwerkingen die deze medicijnen kunnen veroorzaken. Om deze reden hebben duizenden mensen zich tot een alternatieve behandeling voor hoge bloeddruk gewend die niet alleen effectief is, maar ook de noodzaak van medicatie elimineert. De American Heart Association bepleit veranderingen in voeding en levensstijl als de voorkeursmethode om de aandoening onder controle te houden en om te keren. Het DASH-dieet is over het algemeen...
Snelle bloeddrukdaling zonder medicatie: durft u de uitdaging aan?
Als u medicijnen gebruikt tegen hoge bloeddruken als je dan last hebt van de bijwerkingen, ben je waarschijnlijk op zoek naar een manier om de bloeddruk snel te verlagen zonder medicijnen te gebruiken. Dit is een natuurlijke reactie. Miljoenen Amerikanen die bloeddrukmedicijnen gebruiken, hebben problemen met een of meer van de bijwerkingen die deze medicijnen kunnen veroorzaken.
Om deze reden hebben duizenden mensen zich tot een alternatieve behandeling voor hoge bloeddruk gewend die niet alleen effectief is, maar ook de noodzaak van medicatie elimineert. De American Heart Association bepleit veranderingen in voeding en levensstijl als de voorkeursmethode om de aandoening onder controle te houden en om te keren. Het DASH-dieet wordt algemeen erkend als het gezondste en gemakkelijkst te volgen dieet voor het beheersen van hoge bloeddruk. Deze dieetverandering kan een groot verschil maken in uw bloeddruk en leiden tot een algeheel gezonder dieet.
Doe mee aan matige aërobe oefeningen en u heeft een combinatie die uw druk in drie weken met 15 punten kan verlagen. Waar zou dat je brengen? Buiten de eerste fase hoge bloeddruk?
Dieet en lichaamsbeweging zijn de langetermijnoplossingen voor het verlagen van de bloeddruk, maar er zijn enkele dingen die u kunt doen om het proces te versnellen.
Meng een theelepel appelazijnVoeg het toe aan een half glas water en drink deze combinatie elke ochtend. Zorg ervoor dat de azijn niet de gedistilleerde variant is. Je wilt degene met de rommel (moeder genoemd) op de bodem van de fles. Als je het niet bij de kruidenier kunt vinden, probeer dan een drogisterij.
Neem dagelijks een kwaliteitsknoflooksupplement. Knoflook is een geweldig voedingsmiddel dat rijk is aan antioxidanten en een natuurlijke vasodilatator. Als u geen manier kunt vinden om het in uw dagelijkse voeding op te nemen, gebruik dan het supplement.
Er zijn honderden van dit soort eenvoudige tips die de bloeddruk snel kunnen verlagen en u snel van de pillen af kunnen krijgen. U bent het aan uzelf verplicht om te onderzoeken wat u moet doen om uw aandoening op natuurlijke wijze te genezen. Je hart zal je dankbaar zijn.
Geïnspireerd door Rachel Willson