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Queda rápida da pressão arterial sem medicação - você está à altura do desafio?
Se você está tomando medicamentos para hipertensão e depois sofre os efeitos colaterais, provavelmente está procurando uma maneira de baixar a pressão arterial rapidamente, sem usar medicamentos. Esta é uma reação natural. Milhões de americanos que tomam medicamentos para pressão arterial têm problemas com um ou mais dos efeitos colaterais que esses medicamentos podem causar. Por esse motivo, milhares de pessoas recorreram a um tratamento alternativo para a hipertensão que não só é eficaz, mas também elimina a necessidade de medicamentos. A American Heart Association defende mudanças na dieta e no estilo de vida como método preferido para controlar e reverter a doença. A dieta DASH geralmente é…
Queda rápida da pressão arterial sem medicação - você está à altura do desafio?
Se você estiver tomando medicamentos para pressão altae então, se você sofre dos efeitos colaterais, provavelmente está procurando uma maneira de baixar a pressão arterial rapidamente, sem usar medicamentos. Esta é uma reação natural. Milhões de americanos que tomam medicamentos para pressão arterial têm problemas com um ou mais dos efeitos colaterais que esses medicamentos podem causar.
Por esse motivo, milhares de pessoas recorreram a um tratamento alternativo para a hipertensão que não só é eficaz, mas também elimina a necessidade de medicamentos. A American Heart Association defende mudanças na dieta e no estilo de vida como método preferido para controlar e reverter a doença. A dieta DASH é amplamente reconhecida como a dieta mais saudável e fácil de seguir para controlar a hipertensão. Essa mudança na dieta pode fazer uma grande diferença na sua pressão arterial e levar a uma dieta mais saudável em geral.
Participe de exercícios aeróbicos moderados e você terá uma combinação que pode diminuir sua pressão em 15 pontos em três semanas. Aonde isso levaria você? Fora do primeiro estágio de hipertensão?
Dieta e exercícios são soluções de longo prazo para reduzir a pressão arterial, mas há algumas coisas que você pode fazer para acelerar o processo.
Misture uma colher de chá de vinagre de maçãAdicione a meio copo de água e beba esta combinação todas as manhãs. Certifique-se de que o vinagre não seja da variedade destilada. Você quer aquele com a gosma (chamada mãe) no fundo da garrafa. Se você não conseguir encontrar na mercearia, tente uma drogaria.
Tome um suplemento de alho de qualidade diariamente. O alho é um alimento incrível, rico em antioxidantes e um vasodilatador natural. Se você não consegue encontrar uma maneira de incorporá-lo em sua dieta diária, use o suplemento.
Existem centenas de dicas simples como essas que podem reduzir rapidamente a pressão arterial e fazer com que você pare de tomar os comprimidos rapidamente. Você deve a si mesmo investigar o que precisa fazer para curar sua condição usando métodos naturais. Seu coração vai agradecer.
Inspirado por Rachel Willson