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Come le panche ad inversione alleviano il mal di schiena
Innanzitutto è importante notare che la terapia di inversione non è adatta a tutti, poiché le persone possono avere alcuni problemi come ipertensione, glaucoma o altri problemi che possono interferire con il processo. È sempre una buona idea consultare il medico se la persona che soffre di mal di schiena soffre di una di queste condizioni. Lo scopo della tabella di inversione è suggerire la terapia di inversione agli utenti. Tuttavia, gli effetti potrebbero essere a breve termine poiché non esistono prove documentate che elimini il mal di schiena per sempre. Le panche ad inversione alleviano il dolore alla schiena nei seguenti modi: – Quando una persona viene posizionata a testa in giù sulla panca ad inversione…
Come le panche ad inversione alleviano il mal di schiena
Innanzitutto è importante notare che la terapia di inversione non è adatta a tutti, poiché le persone possono avere alcuni problemi come ipertensione, glaucoma o altri problemi che possono interferire con il processo. È sempre una buona idea consultare il medico se la persona che soffre di mal di schiena soffre di una di queste condizioni. Lo scopo della tabella di inversione è suggerire la terapia di inversione agli utenti. Tuttavia, gli effetti potrebbero essere a breve termine poiché non esistono prove documentate che elimini il mal di schiena per sempre.
Le panche ad inversione alleviano il mal di schiena nei seguenti modi:
– Quando una persona è appesa a testa in giù sul lettino a inversione, la gravità influisce sulla colonna vertebrale.
– La vertebra raggiunge una certa distanza e in qualche modo anche la colonna vertebrale si espande grazie alla trazione spinale. Ciò può provocare sollievo dal dolore per un po’.
– La persona appesa a testa in giù potrebbe sentirsi un po’ meglio come risultato di questo processo, soprattutto se il mal di schiena la tormenta da un po’. A questo punto la panca ad inversione sembra una buona scelta.
– Quando una persona è in posizione eretta, anche la forza di gravità sulla colonna vertebrale è rivolta verso il basso, decomprimendo la colonna vertebrale.
Le panche ad inversione modificano la dinamica del corpo umano e mantenendo i piedi sopra la testa, questa sembra essere una buona opzione per una persona che soffre di mal di schiena costante, poiché anche un sollievo temporaneo dal dolore può renderla un po' produttiva. La terapia di inversione è benefica anche per il cervello umano poiché migliora il flusso sanguigno al cervello e quindi aumenta la circolazione complessiva, il che può avere un effetto positivo anche sulla memoria della persona sdraiata a testa in giù. Quindi non solo il mal di schiena ne trae beneficio, ma anche la memoria. Tuttavia, esagerare con il processo e utilizzare l'attrezzatura in modo errato può portare allo stiramento dei muscoli, il che non sarebbe una buona opzione.
Per raccogliere il massimo benefici dalla tavola di inversione e per avere un impatto positivo sulla terapia di inversione, è importante farlo lentamente. Un leggero cambiamento di angolazione anche a 15 gradi può avere un impatto sul corpo. L'uso eccessivo e eccessivo di tecniche e attrezzature può provocare lesioni alla persona. È molto importante ascoltare il corpo poiché il corpo umano può rappresentare quando è il momento giusto per interrompere il processo. Si tratta di abituarsi all'idea principale e, per introdurre l'uso della tavola di inversione nell'uso quotidiano, è importante che la routine sia impostata saggiamente. Una persona che soffre di mal di schiena potrebbe davvero voler utilizzare la panca ad inversione. Tuttavia, è meglio consultare il medico prima di utilizzare tali dispositivi per la prima volta nella vita. Può anche colpire l’orecchio interno e alcune persone potrebbero persino avvertire nausea.
Ispirato da Mary C. Morrison