Suche
Mein Konto
Jak stoły inwersyjne łagodzą ból pleców
Przede wszystkim należy pamiętać, że terapia inwersyjna nie jest odpowiednia dla każdego, ponieważ ludzie mogą mieć pewne problemy, takie jak wysokie ciśnienie krwi, jaskra lub inne problemy, które mogą zakłócać ten proces. Zawsze dobrze jest skonsultować się z lekarzem, jeśli osoba cierpiąca na ból pleców cierpi na którąkolwiek z tych chorób. Celem tabeli inwersji jest zasugerowanie użytkownikom terapii inwersyjnej. Jednak efekty mogą być krótkotrwałe, ponieważ nie ma udokumentowanych dowodów na to, że eliminuje to ból pleców na zawsze. Stoły inwersyjne łagodzą ból pleców w następujący sposób: – Kiedy na stole inwersyjnym ułożona jest osoba do góry nogami…
Jak stoły inwersyjne łagodzą ból pleców
Przede wszystkim należy pamiętać, że terapia inwersyjna nie jest odpowiednia dla każdego, ponieważ ludzie mogą mieć pewne problemy, takie jak wysokie ciśnienie krwi, jaskra lub inne problemy, które mogą zakłócać ten proces. Zawsze dobrze jest skonsultować się z lekarzem, jeśli osoba cierpiąca na ból pleców cierpi na którąkolwiek z tych chorób. Celem tabeli inwersji jest zasugerowanie użytkownikom terapii inwersyjnej. Jednak efekty mogą być krótkotrwałe, ponieważ nie ma udokumentowanych dowodów na to, że eliminuje to ból pleców na zawsze.
Tabele inwersyjne łagodzą ból pleców w następujący sposób:
– Kiedy osoba wisi do góry nogami na stole inwersyjnym, na kręgosłup oddziałuje grawitacja.
– Kręg zyskuje pewną odległość i w jakiś sposób kręgosłup również rozszerza się w wyniku trakcji kręgosłupa. Może to spowodować chwilową ulgę w bólu.
– Osoba wisząca do góry nogami może po tym zabiegu poczuć się nieco lepiej, zwłaszcza jeśli ból pleców dokucza jej już od jakiegoś czasu. Tabela inwersji wydaje się w tym momencie dobrym wyborem.
– Kiedy osoba znajduje się w pozycji stojącej, siła ciężkości działająca na kręgosłup również skierowana jest w dół, powodując dekompresję kręgosłupa.
Stoły inwersyjne zmieniają dynamikę ludzkiego ciała, a utrzymanie stóp nad głową wydaje się być dobrą opcją dla osoby, która cierpi na ciągły ból pleców, ponieważ nawet chwilowa ulga w bólu może sprawić, że będzie ona trochę produktywna. Terapia inwersyjna jest również korzystna dla ludzkiego mózgu, ponieważ poprawia się przepływ krwi do mózgu, a co za tym idzie, zwiększa się ogólne krążenie, co może również mieć pozytywny wpływ na pamięć osoby leżącej do góry nogami. Korzyści przynosi nie tylko ból pleców, ale także pamięć. Jednak przesadzenie z procesem i nieprawidłowe użycie sprzętu może prowadzić do rozciągnięcia mięśni, co nie byłoby dobrym rozwiązaniem.
Aby uzyskać maksimum korzyści z tabeli inwersji Aby mieć pozytywny wpływ na terapię inwersyjną, ważne jest, aby robić to powoli. Niewielka zmiana kąta nawet o 15 stopni może mieć wpływ na organizm. Przesadzenie i nadmierne użycie techniki i sprzętu może spowodować obrażenia ciała. Bardzo ważne jest słuchanie ciała, ponieważ ono może zasygnalizować, kiedy jest właściwy moment na zatrzymanie procesu. Chodzi o to, aby oswoić się z główną ideą, a żeby wprowadzić zastosowanie tabliczki inwersyjnej w codziennym użytkowaniu, ważne jest, aby rutyna została ustalona mądrze. Osoba cierpiąca na bóle pleców może naprawdę chcieć skorzystać z tabeli inwersji. Jednak przed pierwszym użyciem tego typu urządzeń w życiu lepiej skonsultować się z lekarzem. Może również wpływać na ucho wewnętrzne, a u niektórych osób mogą nawet wystąpić nudności.
Zainspirowany twórczością Mary C. Morrison