IBS ja happorefluksi

IBS ja happorefluksi

IBS ja happorefluksi liittyvät toisiinsa. Noin kolme kuukautta sitten minulla alkoi tämä ongelma. Minulla oli kaasua ja uskomatonta kipua, puhumattakaan heilahtelusta ummetuksesta ripuliin. Kaasuongelma oli erittäin kiusallinen.

Kipu oli niin kova, että minun piti nopeasti pyytää anteeksi ja löytää erillinen alue. Se ei ole aina helppoa toimistossa. Eikä siitä todellakaan ole helppoa puhua. Onneksi tähän sairauteen on olemassa joitain luonnollisia lääkkeitä, jotka jaan kanssasi, ja kerron myös joistakin IBS:n ​​ja happorefluksin syistä.

Mikä on IBS?

Mikä on IBS? Lääketieteellinen yhteisö ei tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa ärtyvän suolen oireyhtymän. On olemassa erilaisia ​​​​oireita, jotka liittyvät IBS:ään ja liittyvät siihen. Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivällä henkilöllä voi olla jokin tai kaikki seuraavista oireista.

• Kaasua (turvotusta), johon joskus liittyy ilmavaivat

• Ummetus

• Ripuli

• Vatsakrampit

• Vatsan kurina

• Vaikea närästys

• Ruoansulatushäiriöt

Nämä ovat kaikki IBS:n ​​oireita. Ei ole yllättävää, että kaikkia näitä oireita esiintyy sekä IBS:ssä että happorefluksissa.

Ruokavalio on todennäköinen syy näihin oireisiin. Ruoat, joita kehosi ei sulata hyvin, voivat pahentaa ongelmaa. Stressi on myös yhdistetty IBS:ään. Ibuprofeenin ja antibioottien kaltaisten lääkkeiden jatkuva käyttö voi pahentaa IBS:ää. Ruokavalio ja stressi ovat samat sekä IBS:ssä että happorefluksissa.

Perjantai-ilta

Joskus elämä saa sinusta parhaan. Sen ei pitäisi, mutta sinä ja minä tiedämme, että se tekee. Laskut on maksettava. Lapset tarvitsevat uudet kengät. Talvi tulee ja lämmityskustannukset nousevat. Talous ei vain anna periksi. Miljoonat ihmiset ovat työttömiä. Mihin tämä maailma on tulossa?

Isäni sanoi aina: "Tiedätkö, poika, aina on perjantai-ilta." Isäni varttui laman aikana. Joten tiedän, että hänen on täytynyt tietää jotain henkensä imemisestä. En ole vieläkään täysin varma, mitä isäni sanoi minulle. Silti tiesin silloin, että hän tiesi jotain, mitä minä en. Tiedän, että nämä vinkit ovat hyödyllisiä, hyödyllisiä ja ehkä jopa hauskoja!

Nauraa

Paras lääke useimpiin sairauksiin, myös fyysisiin, on nauru. Lääketieteellinen yhteisö on tehnyt tutkimuksia, jotka osoittavat, että nauru nopeuttaa potilaiden toipumista. Kyllä, tiedän, kun henkesi on masentunut, kuinka naurat? No, se on yksinkertaista. Pakota itsesi menemään kirjastoon tai paikalliseen kirjakauppaan. Etsi vitsikirja. Kyllä, vitsikirja.

Pian, ja voin melkein taata sen, alat hymyillä ja sitten ehkä nauraa. Toinen hyvä tapa nauraa on vuokrata hyvä komedia. Tiedät yhden niistä vanhoista slapstick-komedioista, kuten Abbot ja Costello tai Jerry Lewis ja Dean Martin. Etkö ole koskaan kuullut niistä? Sitten olet herkuttelussa!

UCLA Center for Neurovisceral Sciences and Women's Health teki tutkimuksia, joissa tutkijat arvelivat, että elämän stressillä on tärkeä rooli närästyksen ja muiden maha-suolikanavan oireiden, kuten IBS:n, aiheuttamisessa. Vähennä stressitasosi; nauraa vähän.

Fyysinen aktiivisuus

Tässä on toinen. Yritä tehdä jotain ulkona. Mennä kävelylle; ruohon leikkaaminen; tee vain jotain. Ei ole väliä mitä. Niin kauan kuin se on jotain fyysistä; Sen ei tarvitse olla kovaa työtä, vain fyysistä.

Miksi? Kun saamme kehon keskittymään johonkin tehtävään, keskitymme luonnollisesti johonkin muuhun kuin siihen, mikä saa meidät tuntemaan olomme siniseksi. Huomasin, että talo oli siistimpi ja piha siistimpi, kun vaimoni ja minä olimme eri mieltä. Päivän päätteeksi kaikki oli pääosin hyvin.

Nosta henkesi

Lopuksi on väkeviä alkoholijuomia, aineellisia nestemäisiä, sellaisia, joita kaadat pullosta. Tämä on varmasti epätavallinen neuvo, eikä se sovi kaikille. Se on ainoa lääkemuoto, jonka otan, kun mielialani on matala. Tiedätkö miksi heitä kutsutaan haamuiksi?

Ajattele asiaa näin. Otat elävän olennon, rypäleen, toisen hedelmän tai ehkä ohran ja annat sen kuolla. Lisäät vähän hiivaa. Hedelmän tai ohran henki nousee. Ja voila, sinulla on haamuja. Useimmiten ne nostavat mielialaasi tai et ainakaan välitä. Älä vain liioittele, etkä varmasti halua ajaa, tulen ääressä istuminen mukavan lasin kanssa ei vahingoittanut ketään.

Tärkeintä on tietysti mielentila. Nauru muuttaa näkökulmasi heti, kun hengität tätä ainutlaatuista ääntä. Nopea matka kirjakauppaan, kirjastoon tai videovuokraamoon voi muuttaa ajattelutapasi. Jopa lääkärit suosittelevat sitä. Eikö kannattaisi sijoittaa?

Fyysinen aktiviteetti rauhoittaa mieltämme ja kohottaa siten mielialaamme. Yksinkertaisen tehtävän suorittaminen antaa kehollemme ja aivoillemme vauhtia. Ja tietysti siellä on jumalien eliksiiri. Kuten isäni sanoisi: "Vähän viiniä tai muutama olut ei koskaan satuta ketään." Mietin, tarkoittiko hän: "...on aina perjantai-ilta."

Jos sinulla on IBS, sinulla on luultavasti närästys tai refluksi. IBS ja happorefluksi kulkevat käsi kädessä. Voit voittaa useimmat ruoansulatuskanavan häiriöt luonnollisesti ja kokonaisvaltaisesti. Tietenkin sinun tulee aina neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin yrität mitään tiettyä toimenpidettä tai lääkettä.

IBS ja happorefluksi ovat parannettavissa. Toivoa on.

C. A. Perezin inspiroima