IBS e reflusso acido

IBS e reflusso acido

L'IBS e il reflusso acido sono correlati. Circa tre mesi fa ho iniziato ad avere questo problema. Avevo gas con un dolore incredibile, per non parlare del passaggio dalla stitichezza alla diarrea. Il problema del gas era estremamente imbarazzante.

Il dolore era così forte che ho dovuto scusarmi velocemente e cercare una zona isolata. Non è sempre facile in ufficio. E non è certo facile parlarne. Fortunatamente, condividerò con te alcuni rimedi naturali per questa malattia, oltre ad alcune delle cause dell’IBS e del reflusso acido.

Cos'è l'IBS?

Cos'è l'IBS? La comunità medica non sa esattamente cosa causa la sindrome dell’intestino irritabile. Esistono diversi sintomi che accompagnano e sono associati all’IBS. Una persona che soffre della sindrome dell’intestino irritabile può presentare uno o tutti i seguenti sintomi.

• Gas (gonfiore), talvolta accompagnato da flatulenza

• Stipsi

• Diarrea

• Crampi addominali

• Stomaco che brontola

• Forte bruciore di stomaco

• Disturbi digestivi

Questi sono tutti sintomi di IBS. Non sorprende che tutti questi sintomi si manifestino sia nell’IBS che nel reflusso acido.

La dieta è una probabile causa di questi sintomi. Gli alimenti che il tuo corpo non digerisce bene possono peggiorare il problema. Lo stress è stato anche collegato all’IBS. L'assunzione continua di farmaci come l'ibuprofene e gli antibiotici può peggiorare l'IBS. Dieta e stress sono gli stessi sia nell’IBS che nel reflusso acido.

Venerdì sera

A volte la vita prende il meglio di te. Non dovrebbe, ma tu ed io sappiamo che è così. Ci sono bollette da pagare. I bambini hanno bisogno di scarpe nuove. L’inverno sta arrivando e i costi di riscaldamento aumentano. L’economia semplicemente non si arrenderà. Milioni di persone sono disoccupate. A cosa sta arrivando questo mondo?

Mio padre diceva sempre: "Sai, figliolo, c'è sempre venerdì sera". Mio padre è cresciuto durante la Depressione. Quindi so che doveva sapere qualcosa su come assorbire il suo spirito. Non sono ancora del tutto sicuro di quello che mi ha detto mio padre. Eppure, allora sapevo che lui sapeva qualcosa che io non sapevo. So che troverai questi suggerimenti utili, utili e forse anche divertenti!

Ridere

La migliore cura per la maggior parte delle malattie, comprese quelle fisiche, è la risata. La comunità medica ha condotto studi che dimostrano che la risata accelera il recupero dei pazienti. Sì, lo so, quando il tuo spirito è depresso, come riderai? Beh, è ​​semplice. Sforzati di andare in biblioteca o nella libreria locale. Trova un libro di barzellette. Sì, un libro di barzellette.

Presto, e te lo posso quasi garantire, inizierai a sorridere e poi magari a ridere. Un altro buon modo per farsi ridere è noleggiare una bella commedia. Conosci una di quelle vecchie commedie slapstick come Abbot e Costello o Jerry Lewis e Dean Martin. Non ne hai mai sentito parlare? Allora ti aspetta una sorpresa!

Il Centro UCLA per le scienze neuroviscerali e la salute delle donne ha condotto studi in cui i ricercatori hanno ipotizzato che lo stress quotidiano gioca un ruolo importante nel causare bruciore di stomaco e altri sintomi gastrointestinali, tra cui l'IBS. Ridurre i livelli di stress; ridere un po'.

Attività fisica

Eccone un altro. Sforzati di fare qualcosa fuori. Vai a fare una passeggiata; falciare l'erba; fai semplicemente qualcosa. Non importa cosa. Purché sia ​​qualcosa di fisico; Non deve essere un lavoro duro, solo fisico.

Perché? Facendo in modo che il corpo si concentri su un compito, ci concentriamo naturalmente su qualcosa di diverso da ciò che ci fa sentire tristi. Ho notato che la casa era più pulita e il cortile più ordinato quando io e mia moglie non eravamo d'accordo. Alla fine della giornata tutto andava per lo più bene.

Tiratevi su il morale

Infine ci sono gli alcolici, quelli liquidi materiali, quelli che si versano da una bottiglia. Questo è sicuramente un consiglio non convenzionale e non per tutti. È l’unica forma di farmaco che prendo quando il mio umore è basso. Sapete perché si chiamano fantasmi?

Pensatela in questo modo. Prendi un essere vivente, un'uva, un altro frutto, o magari dell'orzo, e lo lasci morire. Aggiungi un po' di lievito. Sorge lo spirito del frutto o dell'orzo. E voilà, hai i fantasmi. La maggior parte delle volte ti sollevano l'umore o almeno non ti interessa. Basta non esagerare e sicuramente non vorrai guidare, sedersi accanto al fuoco con un bel bicchiere o due non ha fatto male a nessuno.

Ciò che conta, ovviamente, è lo stato d’animo. Le risate cambieranno la tua prospettiva non appena espirerai questo suono unico. Una breve visita in libreria, in biblioteca o in un negozio di noleggio video può cambiare la tua mentalità. Anche i medici lo consigliano. Non vale la pena fare un investimento?

Impegnarsi in attività fisiche calma la nostra mente e di conseguenza migliora il nostro umore. Completare un compito semplice dà una spinta al nostro corpo e al nostro cervello. E ovviamente c'è l'Elisir degli Dei. Come direbbe mio padre: “Un po’ di vino o qualche birra non fanno mai male a nessuno”. Mi chiedo se intendesse "... c'è sempre venerdì sera".

Se soffri di IBS, probabilmente soffri di bruciore di stomaco o reflusso acido. IBS e reflusso acido vanno di pari passo. Puoi superare la maggior parte dei disturbi gastrointestinali in modo naturale e olistico. Naturalmente, dovresti sempre consultare il tuo medico prima di provare qualsiasi procedura o farmaco particolare.

L'IBS e il reflusso acido sono curabili. C'è speranza.

Ispirato da CA Perez