IBS e refluxo ácido

IBS e refluxo ácido

IBS e refluxo ácido estão relacionados. Há cerca de três meses comecei a ter esse problema. Tive gases com uma dor incrível, sem falar que ia da prisão de ventre à diarreia. O problema do gás era extremamente embaraçoso.

A dor era tão forte que tive que pedir licença rapidamente e procurar uma área isolada. Isso nem sempre é fácil no escritório. E certamente não é fácil falar sobre isso. Felizmente, existem alguns remédios naturais para esta doença que compartilharei com você, e também compartilharei algumas das causas da SII e do refluxo ácido.

O que é SII?

O que é SII? A comunidade médica não sabe exatamente o que causa a síndrome do intestino irritável. Há uma variedade de sintomas que acompanham e estão associados à SII. Uma pessoa que sofre de síndrome do intestino irritável pode apresentar algum ou todos os seguintes sintomas.

• Gases (inchaço), às vezes acompanhados de flatulência

• Constipação

• Diarréia

• Cólicas abdominais

• Estômago roncando

• Azia grave

• Distúrbios digestivos

Todos estes são sintomas da SII. Não é de surpreender que todos esses sintomas ocorram tanto na SII quanto no refluxo ácido.

A dieta é uma causa provável desses sintomas. Alimentos que seu corpo não digere bem podem piorar o problema. O estresse também tem sido associado ao IBS. Tomar medicamentos continuamente como ibuprofeno e antibióticos pode piorar a SII. Dieta e estresse são iguais tanto na SII quanto no refluxo ácido.

Sexta à noite

Às vezes a vida tira o melhor de você. Não deveria, mas você e eu sabemos que sim. Há contas a pagar. As crianças precisam de sapatos novos. O inverno está chegando e os custos de aquecimento estão aumentando. A economia simplesmente não vai desistir. Milhões de pessoas estão desempregadas. Para onde este mundo está chegando?

Meu pai sempre dizia: “Sabe, filho, sempre há sexta à noite”. Meu pai cresceu durante a Depressão. Então eu sei que ele devia saber alguma coisa sobre como absorver seu espírito. Ainda não tenho certeza do que meu pai me disse. Ainda assim, eu sabia que ele sabia de algo que eu não sabia. Eu sei que você achará essas dicas úteis, úteis e talvez até divertidas!

Rir

A melhor cura para a maioria das doenças, inclusive as físicas, é o riso. A comunidade médica conduziu estudos mostrando que o riso acelera a recuperação dos pacientes. Sim, eu sei, quando seu espírito está deprimido, como você vai rir? Bem, é simples. Obrigue-se a ir à biblioteca ou livraria local. Encontre um livro de piadas. Sim, um livro de piadas.

Em breve, e quase posso garantir, você começará a sorrir e talvez a rir. Outra boa maneira de rir é alugar uma boa comédia. Você conhece uma daquelas velhas comédias pastelão como Abbot e Costello ou Jerry Lewis e Dean Martin. Você nunca ouviu falar deles? Então você terá uma surpresa!

O Centro de Ciências Neuroviscerais e Saúde da Mulher da UCLA conduziu estudos nos quais os pesquisadores especularam que o estresse da vida desempenha um papel importante em causar azia e outros sintomas gastrointestinais, que incluem SII. Reduza seus níveis de estresse; rir um pouco.

Atividade física

Aqui está outro. Faça um esforço para fazer algo fora. Dê um passeio; cortar grama; apenas faça alguma coisa. Não importa o quê. Desde que seja algo físico; Não precisa ser um trabalho árduo, apenas físico.

Por que? Ao fazer com que o corpo se concentre em uma tarefa, naturalmente nos concentramos em algo diferente do que nos faz sentir tristes. Percebi que a casa estava mais limpa e o quintal mais arrumado quando minha esposa e eu discordávamos. No final do dia, tudo estava bem.

Levante seu espírito

Finalmente, existem as bebidas espirituosas, do tipo material líquido, do tipo que você derrama em uma garrafa. Este é certamente um conselho não convencional e não para todos. É a única forma de medicamento que tomarei quando meu humor estiver baixo. Você sabe por que eles são chamados de fantasmas?

Pense desta forma. Você pega uma coisa viva, uma uva, outra fruta, ou talvez um pouco de cevada, e deixa morrer. Você adiciona um pouco de fermento. Surge o espírito da fruta ou da cevada. E pronto, você tem fantasmas. Na maioria das vezes eles melhoram o seu humor ou pelo menos você não se importa. Só não exagere e você definitivamente não vai querer dirigir, sentar perto do fogo com um ou dois belos copos não fez mal a ninguém.

O que importa, claro, é o estado de espírito. O riso mudará sua perspectiva assim que você expirar esse som único. Uma visita rápida à livraria, biblioteca ou locadora de vídeo pode mudar sua mentalidade. Até os médicos recomendam. Não vale a pena fazer um investimento?

Praticar atividades físicas acalma nossa mente e, consequentemente, eleva nosso humor. Concluir uma tarefa simples dá um impulso ao nosso corpo e cérebro. E é claro que existe o Elixir dos Deuses. Como diria meu pai: “Um pouco de vinho ou algumas cervejas nunca fazem mal a ninguém”. Eu me pergunto se ele quis dizer: “... sempre há sexta à noite”.

Se você tem SII, provavelmente sofre de azia ou refluxo ácido. IBS e refluxo ácido andam de mãos dadas. Você pode superar a maioria dos distúrbios gastrointestinais de forma natural e holística. Claro, você deve sempre consultar seu médico antes de tentar qualquer procedimento ou medicamento específico.

IBS e refluxo ácido são curáveis. Há esperança.

Inspirado por C. A. Perez