IBS și reflux acid

IBS și reflux acid

IBS și refluxul acid sunt legate. Acum vreo trei luni am început să am această problemă. Am avut gaze cu dureri incredibile, ca să nu mai vorbim de trecerea de la constipație la diaree. Problema cu gazul a fost extrem de penibilă.

Durerea a fost atât de puternică încât a trebuit să mă scuz repede și să găsesc o zonă izolată. Nu este întotdeauna ușor la birou. Și cu siguranță nu este ușor să vorbim despre asta. Din fericire, există câteva remedii naturale pentru această boală pe care le voi împărtăși cu voi și vă voi împărtăși și câteva dintre cauzele IBS și refluxul acid.

Ce este IBS?

Ce este IBS? Comunitatea medicală nu știe exact ce cauzează sindromul colonului iritabil. Există o varietate de simptome care însoțesc și sunt asociate cu IBS. O persoană care suferă de sindromul colonului iritabil poate avea unul sau toate simptomele următoare.

• Gaze (balonare), uneori însoțite de flatulență

• Constipatie

• Diaree

• Crampe abdominale

• Mârâit stomacal

• Arsuri la stomac severe

• Tulburări digestive

Toate acestea sunt simptome ale IBS. Nu este surprinzător că toate aceste simptome apar atât în ​​IBS, cât și în refluxul acid.

Dieta este o cauză probabilă a acestor simptome. Alimentele pe care corpul tău nu le digeră bine pot agrava problema. Stresul a fost, de asemenea, legat de IBS. Luarea continuă a medicamentelor precum ibuprofenul și antibioticele poate agrava IBS. Dieta și stresul sunt aceleași atât în ​​IBS, cât și în refluxul acid.

vineri seara

Uneori, viața primește tot ce este mai bun din tine. Nu ar trebui, dar tu și cu mine știm că da. Sunt facturi de plătit. Copiii au nevoie de pantofi noi. Vine iarna și costurile de încălzire cresc. Economia pur și simplu nu va ceda. Milioane de oameni sunt șomeri. La ce vine lumea asta?

Tatăl meu spunea mereu: „Știi, fiule, întotdeauna există vineri seara”. Tatăl meu a crescut în timpul crizei. Așa că știu că trebuie să fi știut ceva despre absorbția spiritului său. Încă nu sunt complet sigur ce mi-a spus tatăl meu. Totuși, am știut atunci că el știa ceva ce eu nu știam. Știu că veți găsi aceste sfaturi utile, utile și poate chiar amuzante!

Râde

Cel mai bun remediu pentru majoritatea bolilor, inclusiv cele fizice, este râsul. Comunitatea medicală a efectuat studii care arată că râsul accelerează recuperarea la pacienți. Da, știu, când spiritul tău este deprimat, cum vei râde? Ei bine, este simplu. Forțați-vă să mergeți la bibliotecă sau la librăria locală. Găsiți o carte de glume. Da, o carte de glume.

În curând, și aproape că o pot garanta, vei începe să zâmbești și apoi poate să râzi. O altă modalitate bună de a te face să râzi este să închiriezi o comedie bună. Știi una dintre acele comedii bătrâne precum Abbot și Costello sau Jerry Lewis și Dean Martin. Nu ai auzit niciodată de ei? Atunci ești pregătit pentru un răsfăț!

Centrul UCLA pentru Științe Neuroviscerale și Sănătatea Femeii a efectuat studii în care cercetătorii au speculat că stresul de viață joacă un rol important în cauzarea arsurilor la stomac și a altor simptome gastrointestinale, care includ IBS. Reduceți nivelul de stres; râzi puțin.

Activitatea fizică

Iată încă una. Fă un efort să faci ceva afară. Mergeți la plimbare; tuns iarba; doar fa ceva. Nu contează ce. Atâta timp cât este ceva fizic; Nu trebuie să fie muncă grea, ci doar fizică.

De ce? Făcând corpul să se concentreze asupra unei sarcini, ne concentrăm în mod natural pe altceva decât ceea ce ne face să ne simțim albaștri. Am observat că casa era mai curată și curtea era mai ordonată când eu și soția mea nu am fost de acord. La sfârșitul zilei, totul a fost în mare parte bine.

Ridică-ți spiritul

În cele din urmă, există băuturi spirtoase, genul material lichid, genul pe care îl turnați dintr-o sticlă. Acesta este cu siguranță un sfat neconvențional și nu pentru toată lumea. Este singura formă de medicament pe care o voi lua când starea mea de spirit este scăzută. Știți de ce se numesc fantome?

Gândește-te la asta în acest fel. Luați un lucru viu, un strugure, un alt fruct, sau poate niște orz și îl lăsați să moară. Adaugi putina drojdie. Apare spiritul fructelor sau orzului. Și voilà, ai fantome. De cele mai multe ori îți ridică starea de spirit sau cel puțin nu-ți pasă. Doar nu exagera și cu siguranță nu vei dori să conduci, să stai lângă foc cu un pahar frumos sau două nu a rănit nimănui.

Ceea ce contează, desigur, este starea de spirit. Râsul îți va schimba perspectiva de îndată ce vei expira acest sunet unic. O excursie rapidă la librărie, bibliotecă sau magazin de închiriere video vă poate schimba mentalitatea. Chiar și medicii îl recomandă. Nu merită să faci o investiție?

Angajarea în activități fizice ne calmează mintea și, în consecință, ne ridică starea de spirit. Îndeplinirea unei sarcini simple dă un impuls corpului și creierului nostru. Și, desigur, există Elixirul Zeilor. După cum spunea tatăl meu, „Puțin vin sau câteva beri nu rănesc nimănui”. Mă întreb dacă a vrut să spună „... întotdeauna există vineri seara”.

Dacă aveți IBS, probabil că suferiți de arsuri la stomac sau de reflux acid. IBS și refluxul acid merg mână în mână. Puteți depăși majoritatea tulburărilor gastrointestinale în mod natural și holistic. Desigur, ar trebui să vă consultați întotdeauna medicul înainte de a încerca orice procedură sau medicament anume.

IBS și refluxul acid sunt vindecabile. Există speranță.

Inspirat de C. A. Perez