IBS 和胃酸反流

IBS 和胃酸反流

IBS 和胃酸反流是相关的。 大约三个月前，我开始遇到这个问题。 我胀气并伴有令人难以置信的疼痛，更不用说从便秘到腹泻了。 煤气问题极其尴尬。

疼痛太厉害了，我不得不赶紧找个僻静的地方找个借口。 在办公室里这并不总是那么容易。 这当然不容易谈论。 幸运的是，我将与您分享一些针对这种疾病的自然疗法，我还将分享一些IBS和胃酸反流的原因。

什么是肠易激综合征？

什么是肠易激综合征？ 医学界并不确切知道是什么原因导致肠易激综合症。 IBS 伴随并与之相关的症状有多种。 患有肠易激综合症的人可能会出现以下任何或所有症状。

• 胀气（腹胀），有时伴有肠胃气胀

• 便秘

• 腹泻

• 腹部痉挛

• 肚子咕咕叫

• 严重胃灼热

• 消化系统疾病

这些都是IBS的症状。 毫不奇怪，所有这些症状都会出现在肠易激综合症和胃酸反流中。

饮食可能是这些症状的原因。 身体消化不好的食物会使问题变得更糟。 压力也与肠易激综合症有关。 持续服用布洛芬和抗生素等药物可能会使肠易激综合症恶化。 饮食和压力对于肠易激综合症和胃酸反流来说是相同的。

周五晚上

有时候，生活会让你遇见最好的人。 不应该，但你和我都知道确实如此。 有账单要付。 孩子们需要新鞋。 冬天即将来临，取暖费用不断上涨。 经济不会放松。 数百万人失业。 这个世界将走向何方？

我爸爸总是说：“你知道，儿子，总是有周五晚上的。” 我父亲在大萧条时期长大。 所以我知道他一定知道一些关于吸收灵魂的事情。 我仍然不太确定父亲告诉我的话。 不过，我当时就知道他知道一些我不知道的事情。 我知道您会发现这些提示很有帮助、有用，甚至可能很有趣！

笑

对于大多数疾病（包括身体疾病）来说，最好的治疗方法就是笑。 医学界的研究表明，笑可以加速患者的康复。 是的，我知道，当你精神低落的时候，你怎么笑？ 嗯，这很简单。 强迫自己去图书馆或当地的书店。 找一本笑话书。 是的，一本笑话书。

很快，我几乎可以保证，你会开始微笑，然后可能会大笑。 另一个让自己开怀大笑的好方法是租一部好的喜剧。 你知道那些古老的闹剧喜剧之一，比如艾伯特和科斯特洛或杰里·刘易斯和迪恩·马丁。 你从来没有听说过他们吗？ 那么您就可以享受美食了！

加州大学洛杉矶分校神经内脏科学和女性健康中心进行的研究中，研究人员推测生活压力在引起胃灼热和其他胃肠道症状（包括肠易激综合症）方面起着重要作用。 减轻你的压力水平； 笑一点。

体力活动

这是另一张。 努力在外面做一些事情。 去散步； 割草； 只是做点什么。什么都没关系。 只要是有形的东西； 不一定要辛苦，只要体力就好。

为什么？ 通过让身体专注于某项任务，我们自然会专注于其他事情，而不是让我们感到忧郁的事情。 当我和妻子不同意时，我发现房子更干净，院子更整洁。 一天结束时，一切都很好。

打起精神

最后，还有烈酒，液体材料，从瓶子里倒出来的那种。 这当然是非常规的建议，并不适合所有人。 这是我情绪低落时服用的唯一药物。 你知道为什么他们被称为鬼吗？

这样想吧。 你拿一个活物，一颗葡萄，另一种水果，或者一些大麦，然后让它死去。 你加一点酵母。 水果或大麦的精神出现。 瞧，你有鬼魂。 大多数时候，它们会提升你的情绪，或者至少你不在乎。 只是不要过度，你肯定不想开车，坐在火边喝一两杯不会伤害任何人。

当然，重要的是心态。 当你呼出这种独特的声音时，笑声就会改变你的观点。 快速逛逛书店、图书馆或音像租赁店可以改变您的心态。 甚至医生也推荐它。 难道不值得投资吗？

参加体育活动可以使我们的头脑平静，从而提高我们的情绪。 完成一项简单的任务可以增强我们的身体和大脑。 当然还有诸神丹药。 正如我父亲所说，“一点酒或几瓶啤酒永远不会伤害任何人。” 我不知道他的意思是不是“……总是有周五晚上。”

如果您患有肠易激综合症，您可能会出现胃灼热或胃酸反流的症状。 IBS 和胃酸反流密切相关。 您可以自然而全面地克服大多数胃肠道疾病。 当然，在尝试任何特定的手术或药物之前，您应该始终咨询您的医生。

IBS 和胃酸反流是可以治愈的。 还有希望。

灵感来自 C. A. Perez