Suche
Mein Konto
هل تريد التخلص من حرقة المعدة والارتجاع الحمضي؟ حاول زيادة حمض الهيدروكلوريك الخاص بك!
هل تعلم أن أحد أسباب معظم حالات عسر الهضم هو انخفاض حمض المعدة؟ ألا تستطيع كسر دورة الارتجاع الحمضي أو حرقة المعدة؟ هل تعلم أنه لا يجب عليك تناول مضادات الحموضة لمدة تزيد عن 8 أسابيع؟ ربما لا يدرك العديد من الأشخاص أن معدتهم لا تنتج ما يكفي من حمض المعدة، خاصة إذا تناولوا مضادات الحموضة مثل الحلوى. حمض المعدة، المعروف باسم حمض الهيدروكلوريك (HCl)، ضروري للعديد من وظائف الجسم، وخاصة للمساعدة في هضم الطعام. يتناول العديد من الأشخاص مضادات الحموضة لتخفيف حرقة المعدة أو الاختناق. لكن ما هو غير معروف هو أن خفض حمض المعدة في معظم الحالات يكون أكثر فائدة على المدى الطويل...
هل تريد التخلص من حرقة المعدة والارتجاع الحمضي؟ حاول زيادة حمض الهيدروكلوريك الخاص بك!
هل تعلم أن أحد أسباب معظم حالات عسر الهضم هو انخفاض حمض المعدة؟
ألا تستطيع كسر دورة الارتجاع الحمضي أو حرقة المعدة؟
هل تعلم أنه لا يجب عليك تناول مضادات الحموضة لمدة تزيد عن 8 أسابيع؟
ربما لا يدرك العديد من الأشخاص أن معدتهم لا تنتج ما يكفي من حمض المعدة، خاصة إذا تناولوا مضادات الحموضة مثل الحلوى. حمض المعدة، المعروف باسم حمض الهيدروكلوريك (HCl)، ضروري للعديد من وظائف الجسم، وخاصة للمساعدة في هضم الطعام.
يتناول العديد من الأشخاص مضادات الحموضة لتخفيف حرقة المعدة أو الاختناق. لكن ما هو غير معروف هو أن خفض حمض المعدة في معظم الحالات يسبب المزيد من المشاكل على المدى الطويل. ماذا تتساءل؟ المشكلة الأكبر هي أن جسمك غير قادر على إنتاج ما يكفي من حمض المعدة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ودعم جهاز المناعة لديك.
ماذا يفعل حمض الهيدروكلوريك؟
• يكسر المواد الغذائية لعملية الهضم، بما في ذلك البروتينات
• يقتل البكتيريا السامة في الغذاء
• يقتل مسببات الأمراض المبتلعة
• يوازن درجة الحموضة (الحمضية/القلوية) في المعدة
• يدعم صحة المناعة في الأمعاء الدقيقة
مزيد من التفاصيل حول الحمض:
آكل البروتين - يقوم حمض الهيدروكلوريك بتنشيط إنزيم يسمى البيبسين حتى يتمكن من هضم البروتينات. البروتين ضروري لصيانة وبناء كل خلية، بما في ذلك الكولاجين والهرمونات والناقلات العصبية والإنزيمات والأجسام المضادة والشعر والأظافر والجلد والعضلات.
هل تحب السوشي؟ – يساعد حمض الهيدروكلوريك أيضًا على قتل الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الأطعمة التي نتناولها، خاصة إذا كنت ترغب في تناول الأطعمة النيئة مثل السوشي. كما يمنع الطعام من الجلوس في المعدة والتخمر.
قاتل مسببات الأمراض - حمض الهيدروكلوريك مهم للوقاية من التسمم الغذائي والخميرة والالتهابات البكتيرية والفيروسية والبكتيرية والطفيلية والأوالي التي تسببها الأمراض الطفيلية على سبيل المثال. ب. في الملاريا ومرض النوم الأفريقي وما إلى ذلك.
يدعم Team Player – HCl الامتصاص المناسب للمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك – وجميع المعادن التي تساعد، إلى جانب الكالسيوم، في تكوين العظام في جسمك. تحدث العمليات الكيميائية والكهربائية في كل لحظة. لا يمكن لهذه العمليات أن تعمل بشكل صحيح إلا إذا تم امتصاص المعادن المتوازنة بشكل صحيح.
لا تأخذ حمض الهيدروكلوريك الخاص بك كأمر مسلم به!
ماذا يفعل حمض الهيدروكلوريك أو حمض الهيدروكلوريك بالنسبة لك؟يحتاج كل شخص إلى مستويات كافية من حمض المعدة لتكسير الطعام وامتصاص العناصر الغذائية مثل المعادن والفيتامينات وحمض الفوليك. إذا لم يكن لديك ما يكفي من حمض المعدة، فلن تتمكن من محاربة الالتهابات أو البكتيريا الغازية. حمض الهيدروكلوريك ضروري في منع البكتيريا من الهجرة من الأمعاء الدقيقة والاستعمار في المعدة. فكر في المرة الأخيرة التي مرضت فيها – هل استغرق الأمر وقتًا طويلاً للتغلب عليها؟
يعاني الأشخاص المصابون بأمراض الأمعاء الالتهابية مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو ارتجاع المريء أو القولون العصبي من مشاكل في حمض المعدة. إذا قمت بإجراء تغييرات على نظامك الغذائي ونمط حياتك ولم تظهر النتائج، اتصل بطبيبك.
أعراض
إذا كنت تعاني من ارتجاع حمض المعدة، أو حرقة المعدة، أو التجشؤ، أو الغازات، أو الغثيان بعد تناول الطعام، فمن المحتمل أن يكون لديك انخفاض في حمض المعدة.
لماذا يحدث هذا؟
هناك ضغط مستمر في البطن يُعرف بالضغط داخل البطن (IAP). تحتوي المعدة الطبيعية على IAP بين 0 و 55 ملم زئبق. عندما لا يكون هناك ما يكفي من حمض المعدة، يرتفع الـ IAP ويدفع ضد العضلة العاصرة السفلية للمريء (LES). نظرًا لأن بطانة المريء تفتقر إلى الطبقة الواقية للمعدة، فإن أي حمض معدي يتم دفعه إلى العضلة المريئية السفلية يلامس بطانة المريء ويخلق إحساسًا مؤلمًا بالحرقان.
بعض علامات انخفاض حمض المعدة هي -
• "حامض المعدة" لا يريحه إلا الأكل
• الهضم الحمضي
• رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم
• عسر الهضم من 30 دقيقة إلى ساعة بعد تناول الطعام حتى 4 ساعات
• وجود طعام غير مهضوم في البراز
• اضطراب في المعدة بسبب الأطعمة الحمضية أو الحارة
• ظهور بقع بيضاء على أظافرك أو تكسر الأظافر
• مرض الجزر المعدي المريئي (GERD)
• الاستخدام المتكرر لمضادات الحموضة
ماذا يحدث في معدتك؟
إذا كانت معدتك لا تحتوي على ما يكفي من الحمض، فمن المرجح أن يظل الطعام متخمرًا بدلاً من أن يتحلل. هذا التخمير ينتج الغاز. إذا تجشأت وتذوقت وجبتك بعد ساعات من تناول الطعام، فقد يكون ذلك مؤشرًا على أن الطعام لا يزال موجودًا في معدتك ولم ينتقل بعد إلى الأمعاء الدقيقة. هذه ليست علامة جيدة. ولكن يمكنك مساعدة نفسك! كيف؟ حاول تناول الطعام بوعي لزيادة مستويات حمض الهيدروكلوريك.
كيف يمكنك زيادة حمض الهيدروكلوريك الخاص بك؟
التغييرات الغذائية البسيطة يمكن أن تساعد عادة في تحسين الحموضة.
الأطعمة الموصى بها:
• سمك السلمون البري والتونة والأفوكادو والمكسرات.
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من زيوت أوميجا 3 والألياف
• ما لا يقل عن 64 أوقية من المياه المفلترة يوميا
• الزبادي مع الثقافات النشطة
الأطعمة الضارة:
• المشروبات الكحولية
• الدهون المتحولة
• السكر المكرر والمحليات الصناعية (السكر يعزز نمو البكتيريا).
• الخضروات الباذنجانية والطماطم والباذنجان والبطاطس
• الكربوهيدرات البسيطة (المكررة) والقمح
• الفول السوداني، والأطعمة التي تحتوي على نتريت الصوديوم، والغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG)،
• تجنب الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة هنا
مستوحاة من هيلين سي لوي