Haluatko poistaa närästyksen ja refluksin? Kokeile lisätä HCl-pitoisuuttasi!

Haluatko poistaa närästyksen ja refluksin? Kokeile lisätä HCl-pitoisuuttasi!

Tiesitkö, että yksi useimpien ruoansulatushäiriöiden syistä on alhainen mahahappo?

Etkö voi katkaista hapon refluksi- tai närästyssykliä?

Tiesitkö, että sinun ei pitäisi käyttää antasideja kauempaa kuin 8 viikkoa?

Monet ihmiset eivät todennäköisesti tiedä, että heidän vatsansa ei tuota tarpeeksi mahahappoa, varsinkin jos he käyttävät antasideja, kuten karkkia. Vatsahappo, joka tunnetaan nimellä suolahappo (HCl), on välttämätön monille kehon toiminnoille, erityisesti ruoansulatuksen tukemiseksi.

Monet ihmiset käyttävät antasideja lievittääkseen närästystä tai tukehtumista. Ei kuitenkaan tiedetä, että mahahapon vähentäminen aiheuttaa useimmissa tapauksissa enemmän ongelmia pitkällä aikavälillä. Mitä ihmettelet? Suurin ongelma on, että elimistö ei pysty tuottamaan tarpeeksi mahahappoa pitääkseen maha-suolikanavan terveenä ja tukeakseen immuunijärjestelmääsi.

Mitä HCl tekee?

• Pilko ruoansulatusta varten, mukaan lukien proteiinit

• Tappaa myrkyllisiä bakteereja elintarvikkeissa

• Tappaa nieltyjä taudinaiheuttajia

• Tasapainottaa mahalaukun pH:ta (happo/emäs).

• Tukee immuunijärjestelmää ohutsuolessa

Lisätietoa haposta:

Protein Eater – HCl aktivoi entsyymiä nimeltä pepsiini, jotta se voi sulattaa proteiineja. Proteiini on kriittinen jokaisen solun ylläpidolle ja rakennuspalikille, mukaan lukien kollageeni, hormonit, välittäjäaineet, entsyymit, vasta-aineet, hiukset, ihon kynnet ja lihakset.

Rakastatko sushia? – HCl auttaa myös tappamaan syömisissämme elintarvikkeissa olevia mikro-organismeja, varsinkin jos haluat syödä raakaa ruokaa, kuten sushia. Se myös estää ruokaa jäämästä vatsaan ja käymästä.

Patogeenien tappaja – HCl on tärkeä ruokamyrkytysten, hiiva-, bakteeri-, virus-, bakteeri-, lois- ja alkueläininfektioiden ehkäisyyn, joita aiheuttavat loistaudit mm. B. malariassa, afrikkalaisessa unihäiriössä jne.

Team Player – HCl tukee mineraalien, kuten raudan, magnesiumin ja sinkin, asianmukaista imeytymistä – kaikki kivennäisaineet, jotka yhdessä kalsiumin kanssa auttavat muodostamaan luuta kehossasi. Kemiallisia ja sähköisiä prosesseja tapahtuu joka hetki. Nämä prosessit voivat toimia kunnolla VAIN, jos tasapainotetut mineraalit imeytyvät kunnolla.

Älä pidä HCl:ääsi itsestäänselvyytenä!

Mitä HCl tai kloorivetyhappo tekee sinulle?Jokainen tarvitsee riittävästi mahahappoa hajottaakseen ruokaa ja imeäkseen ravintoaineita, kuten kivennäisaineita, vitamiineja ja foolihappoa. Jos sinulla ei ole tarpeeksi mahahappoa, et voi torjua infektioita tai invasiivisia bakteereja. HCl on ratkaisevan tärkeä bakteerien vaeltamisen estämisessä ohutsuolesta ja kolonisoitumisesta mahalaukussa. Mieti, milloin viimeksi olit sairas – kestikö kauan päästä siitä yli?

Ihmisillä, joilla on diagnosoitu tulehduksellinen suolistosairaus, kuten keliakia, GERD tai IBS, on ongelmia mahahapon kanssa. Jos olet tehnyt muutoksia ruokavalioosi ja elämäntapaasi etkä näe tuloksia, ota yhteyttä lääkäriisi.

Oireet

Jos sinulla on hapon refluksointia, närästystä, röyhtäilyä, kaasua tai pahoinvointia syömisen jälkeen, sinulla on todennäköisesti vähän mahahappoa.

Miksi näin tapahtuu?

Vatsassa on jatkuva paine, joka tunnetaan nimellä intraabdominaalinen paine (IAP). Normaalin mahalaukun IAP on 0-55 mmHg. Kun mahahappoa ei ole tarpeeksi, IAP nousee ja painaa alemman ruokatorven sulkijalihasta (LES). Koska ruokatorven limakalvolta puuttuu mahalaukun suojaava kerros, mikä tahansa LES:ään työnnetty mahahappo koskettaa ruokatorven limakalvoa ja aiheuttaa tuskallisen polttavan tunteen.

Joitakin merkkejä alhaisesta mahahapon määrästä ovat

• "Hapan vatsa" helpottuu vain syömällä

• Happosulatus

• Pahanhajuinen hengitys ja kehon haju

• Ruoansulatushäiriöt 30 minuutista tuntiin syömisen jälkeen enintään 4 tuntia

• Näkyvää sulamatonta ruokaa ulosteessa

• Happamien tai mausteisten ruokien aiheuttamat vatsavaivat

• Valkoisia täpliä kynsissäsi tai kynsien katkeaminen

• Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)

• Antasidien toistuva käyttö

Mitä vatsassasi tapahtuu?

Jos mahassasi ei ole tarpeeksi happoa, ruoka todennäköisesti istuu ja käy sen sijaan, että hajoaisi. Tämä käyminen tuottaa kaasua. Jos röyhtäilet ja maistelet ateriaa tuntikausia syömisen jälkeen, se voi olla merkki siitä, että ruoka on edelleen mahassasi eikä ole vielä kulkeutunut ohutsuoleen. Tämä ei ole hyvä merkki. Mutta voit auttaa itseäsi! Miten? Kokeile tietoista syömistä lisätäksesi HCl-tasosi.

Miten lisäät HCl:ää?

Yksinkertaiset ruokavaliomuutokset voivat yleensä auttaa parantamaan happamuutta.

Suositeltavat ruoat:

• Luonnosta pyydetty lohi, tonnikala, avokado ja itäneet pähkinät

• Ruoat, joissa on paljon omega-3-öljyjä ja kuitua

• Vähintään 64 unssia suodatettua vettä päivässä

• Jogurtti, jossa on aktiivisia kulttuureja

Haitalliset elintarvikkeet:

• Alkoholijuomat

• Transrasvat

• Puhdistettu sokeri ja keinotekoiset makeutusaineet (sokeri edistää bakteerien kasvua.)

• Nightshade-vihannekset, tomaatit, munakoiso ja perunat

• Yksinkertaiset (jalostetut) hiilihydraatit ja vehnä

• Maapähkinät, natriumnitriittiruoat, MSG,

• Vältä närästystä aiheuttavia ruokia

Helen C Luin inspiroima