Integratori alimentari e rimedi erboristici per la tiroidite di Hashimoto

Integratori alimentari e rimedi erboristici per la tiroidite di Hashimoto

Se ti è stata diagnosticata la tiroidite di Hashimoto e stai pensando di utilizzare metodi di trattamento naturali, allora ci sono ottime possibilità che prenderai in considerazione l'assunzione di integratori alimentari e/o rimedi erboristici per riportare la tua salute alla normalità. Sebbene assumere gli integratori giusti possa aiutare con la sindrome di Hashimoto, l'autotrattamento di questa grave malattia autoimmune della tiroide può essere difficile e rischioso.

Mi sono consultato con pazienti che pensavano di poter andare al negozio di alimenti naturali e acquistare una formula di “supporto per la tiroide” o un integratore per potenziare il sistema immunitario, pensando che questi tipi di integratori avrebbero fornito la cura per la loro condizione. La verità è che la maggior parte dei prodotti naturali che le persone acquistano per curare malattie come la tiroidite di Hashimoto non fanno molto per ripristinare la loro salute. Sebbene questi integratori a volte possano fornire un sollievo temporaneo dai sintomi, nella maggior parte dei casi ci vuole qualcosa di più dei semplici integratori per ripristinare completamente la salute di una persona. E, naturalmente, per alcune persone affette da questa condizione, potrebbe non essere possibile ripristinare completamente la propria salute attraverso metodi di trattamento naturali (anche se ciò non significa che non possano ancora beneficiare di un protocollo di trattamento naturale).

Quando si scelgono gli integratori per la tiroidite di Hashimoto, è necessario tenere presente che non si sta solo cercando di ripristinare la funzione della tiroide, ma, cosa altrettanto importante, di rafforzare il sistema immunitario. E nella maggior parte dei casi vengono colpite anche le ghiandole surrenali e/o altre aree del corpo. Infatti, molti operatori sanitari, me compreso, concordano sul fatto che sia più importante concentrarsi sul rafforzamento del sistema immunitario prima di trattare direttamente la tiroide. Uno dei motivi è che un sistema immunitario indebolito è una delle ragioni principali per cui molte persone sviluppano la tiroidite di Hashimoto.

Integratori per sostenere il sistema immunitario

Gli integratori che possono rafforzare il sistema immunitario delle persone affette da tiroidite di Hashimoto includono echinacea, selenio e astragalo. Naturalmente, dovresti prima consultare un medico competente per determinare quale di loro dovresti assumere e il dosaggio corretto. Prima di acquistare integratori, ricorda che la qualità è estremamente importante. Ciò non significa necessariamente che devi acquistare gli integratori più costosi, ma devi tenere presente che la maggior parte degli integratori venduti nei negozi al dettaglio, su Internet e persino in molti negozi di alimenti naturali sono di bassa qualità. E se non sono integratori di alta qualità, il tuo corpo probabilmente non li assorbirà correttamente, il che ovviamente significa che non otterrai il beneficio ottimale dalla loro assunzione.

Allora cosa c'è di sbagliato nel prendere una formula di supporto immunitario dal tuo negozio di alimenti naturali per rafforzare il tuo sistema immunitario? Ora, se riesci a trovare una formula di qualità per supportare il sistema immunitario, allora è fantastico, ma oltre a tutte quelle inferiori disponibili, ricorda che è estremamente difficile trovare un'unica "pillola naturale" che possa fare un ottimo lavoro per rafforzare il tuo sistema immunitario. Una cosa è prendere una "formula benessere" per rafforzare temporaneamente il tuo sistema immunitario e ridurre le possibilità di prendere un raffreddore o un'influenza. Un'altra cosa è aspettarsi che una formula di supporto del sistema immunitario combatta efficacemente una malattia autoimmune come la tiroidite di Hashimoto.

È anche importante sapere che per rafforzare il sistema immunitario di solito è necessario qualcosa di più della semplice assunzione di integratori alimentari. Ecco cinque regole da seguire per rafforzare il sistema immunitario e mantenere la salute di altre zone del corpo:

Regola n. 1: mangiare sano la maggior parte del tempo.

Regola n.2: prendi integratori di qualità.

Regola n. 3: dormi bene almeno 8 ore ogni notte

Regola n. 4: gestire lo stress in modo efficace

Regola n. 5: fare attività fisica regolarmente

Se soffri della tiroidite di Hashimoto e fai queste cinque cose in modo coerente, col tempo rafforzerai il tuo sistema immunitario, il che ti aiuterà nella tua guarigione. Inoltre, ciò aiuterà anche a prevenire lo sviluppo di altre malattie autoimmuni in futuro, cosa molto comune nelle persone affette da Hashimoto. La ragione di ciò è che la maggior parte delle persone assume semplicemente l’ormone tiroideo sintetico per il resto della vita e non affronta mai la componente del sistema immunitario. Quindi, se ti concentri sul rafforzamento del tuo sistema immunitario, oltre a ripristinare la funzione tiroidea, avrai molte più probabilità di rimanere in buona salute in futuro.

Fai controllare le ghiandole surrenali

Oltre a concentrarti sulla componente del sistema immunitario, dovresti anche sottoporre a test le ghiandole surrenali, poiché molte persone affette da tiroidite di Hashimoto hanno problemi surrenali. E proprio come il sistema immunitario, anche la funzione surrenale deve essere regolata prima che possa avvenire un trattamento diretto della tiroide. Se provi a curare la tiroide prima di rafforzare il sistema immunitario e bilanciare le ghiandole surrenali, il trattamento non sarà altrettanto efficace.

Spesso questi problemi di cui ti ho parlato finora possono essere risolti seguendo le cinque regole sopra elencate, in quanto una dieta sana e regolare aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue e questo a sua volta può essere necessario per far rispettare la regola numero 3, che prevede: Sonno di qualità ogni notte. Nel complesso, la chiave principale nel trattamento delle ghiandole surrenali è regolare i livelli di zucchero nel sangue. E i due modi migliori per farlo sono 1) eliminare la voglia di dolci e 2) evitare di passare lunghi periodi di tempo senza mangiare.

Integratori per il trattamento della ghiandola surrenale

Per quanto riguarda gli integratori che possono aiutare con la ghiandola surrenale, uno importante si chiama Gymnema, che può aiutare a fermare qualsiasi voglia di dolci e carboidrati che potresti avere. Devi anche gestire lo stress nella tua vita e, sebbene ciò richieda alcuni cambiamenti nello stile di vita, l'Eleuthero, chiamato anche Ginseng siberiano, è un'erba che può aiutare con lo stress cronico. Ancora una volta, consultare un medico competente per determinare il dosaggio corretto di questi integratori.

Oltre al sistema immunitario e alle ghiandole surrenali, anche altre aree del corpo possono essere la causa del problema. Sebbene sia importante colpire il sistema immunitario e le ghiandole surrenali, ciò potrebbe non essere sufficiente per ripristinare la salute. Alcune persone hanno problemi al tratto gastrointestinale che sono la causa alla base della loro condizione. Altri hanno squilibri ormonali che devono essere affrontati. Per questo motivo è una buona idea consultare un medico endocrinologo, poiché un medico competente esaminerà altre zone del corpo e non solo la tiroide.

Integratori di supporto alla tiroide

Parlando della tiroide, ci sono degli integratori che puoi assumere per supportarne la funzione. Molte persone con tiroidite di Hashimoto hanno una carenza di iodio. Tuttavia, qualcuno con la sindrome di Hashimoto NON dovrebbe assumere iodio finché non vengono trattati sia il sistema immunitario che i componenti surrenali. Se assunto immediatamente, lo iodio può fare più male che bene, e questo è uno dei motivi per cui molti operatori sanitari consigliano a chi soffre di tiroidite di Hashimoto di evitare del tutto lo iodio. Quindi lo iodio può essere essenziale per una persona con una carenza, ma il tempismo è estremamente importante quando si tratta di Hashimoto.

Sebbene esistano altri integratori ed erbe che possono supportare la tiroide, come l'ashwaganda e la fucus, resta il fatto che la tiroide di solito non è direttamente influenzata nella malattia di Hashimoto. In altre parole, se si sta affrontando la causa principale della malattia autoimmune, spesso è giusto fornire alla tiroide un supporto nutrizionale minimo. Quindi di solito non c'è una buona ragione per assumere molti integratori mirati direttamente a ripristinare la funzione tiroidea. Pulendo altre aree del corpo e quindi nutrendo la tiroide, questa ghiandola tornerà spesso a funzionare a livelli normali.

Naturalmente ciò presuppone che sia possibile il pieno recupero della salute, poiché in alcuni casi ciò non è possibile. Ad esempio, qualcuno a cui è stata completamente rimossa la tiroide probabilmente avrà bisogno di assumere ormoni tiroidei sintetici o naturali per il resto della sua vita. D’altra parte, ciò non significa che non dovrebbero prendere in considerazione trattamenti naturali per rafforzare il proprio sistema immunitario, ripristinare la funzione delle ghiandole surrenali, correggere lo squilibrio ormonale, ecc.

In sintesi, l’assunzione di integratori alimentari e rimedi erboristici può aiutare nella maggior parte dei casi. Ma solo perché sono “naturali” non significa che non comportino rischi, ecco perché non bisogna mai automedicarsi e rivolgersi invece a un professionista. Poiché ognuno è diverso, è logico che alcune persone debbano assumere integratori ed erbe diversi e, naturalmente, non tutti debbano assumere lo stesso dosaggio.

Sebbene gli integratori e i rimedi erboristici possano aiutare molte persone affette da tiroidite di Hashimoto, l'assunzione di integratori ed erbe da sola non ripristinerà la salute. Per raggiungere questo obiettivo, devi cambiare le tue abitudini alimentari, fare attività fisica regolarmente, dormire bene ogni notte e gestire lo stress nella tua vita. Come puoi vedere, ripristinare la salute non è sicuramente facile, ma la maggior parte delle volte è possibile. Ma la persona con questa condizione deve essere disposta ad apportare questi cambiamenti nella propria vita. Se sei pronto per apportare questi cambiamenti e vuoi vedere se sei un candidato per un protocollo di trattamento naturale, dovresti consultare un medico endocrinologo. Potrebbe benissimo essere la decisione più intelligente che prenderai quest’anno.

Ispirato dal dottor Eric Osansky