Kosttilskudd og urtemidler for Hashimotos tyreoiditt

Kosttilskudd og urtemidler for Hashimotos tyreoiditt

Hvis du har blitt diagnostisert med Hashimotos tyreoiditt og tenker på å bruke naturlige behandlingsmetoder, så er det en utmerket sjanse for at du vil vurdere å ta kosttilskudd og/eller urtemidler for å få helsen tilbake til normalen. Selv om å ta de riktige kosttilskuddene kan hjelpe med Hashimotos, kan selvbehandling av denne alvorlige autoimmune skjoldbruskkjertelsykdommen være både vanskelig og risikabelt.

Jeg har rådført meg med pasienter som trodde de kunne gå til deres lokale helsekostbutikk og kjøpe en "skjoldbruskkjertelstøtte"-formel eller immunsystemforsterkende supplement, og tenkte at denne typen kosttilskudd ville gi kuren for tilstanden deres. Sannheten er at de fleste naturlige produkter folk kjøper for å behandle sykdommer som Hashimotos tyreoiditt ikke gjør mye for å gjenopprette helsen. Selv om disse kosttilskuddene noen ganger kan gi midlertidig lindring fra symptomene, tar det i de fleste tilfeller mer enn bare kosttilskudd for å gjenopprette en persons helse fullt ut. Og selvfølgelig, for noen mennesker med denne tilstanden, er det kanskje ikke mulig å gjenopprette helsen fullstendig gjennom naturlige behandlingsmetoder (selv om det ikke betyr at de fortsatt ikke kan dra nytte av en naturlig behandlingsprotokoll).

Når du velger kosttilskudd for Hashimotos tyreoiditt, må du huske på at du ikke bare prøver å gjenopprette funksjonen til skjoldbruskkjertelen din, men like viktig, øke immunforsvaret ditt. Og i de fleste tilfeller påvirkes også binyrene og/eller andre områder av kroppen. Faktisk er mange helsepersonell, inkludert meg selv, enige om at det er viktigere å fokusere på å styrke immunforsvaret før man behandler skjoldbruskkjertelen direkte. En grunn til dette er at et svekket immunforsvar er en stor årsak til at mange utvikler Hashimotos tyreoiditt i utgangspunktet.

Kosttilskudd for å støtte immunforsvaret

Kosttilskudd som kan øke immunforsvaret til personer med Hashimotos tyreoiditt inkluderer echinacea, selen og astragalus. Selvfølgelig bør du først konsultere en kompetent lege for å bestemme hvilken av dem du bør ta, samt riktig dosering. Før du kjøper kosttilskudd, husk at kvalitet er ekstremt viktig. Dette betyr ikke nødvendigvis at du må kjøpe de dyreste kosttilskuddene, men du må huske på at de fleste kosttilskudd som selges i butikker, over Internett og til og med i mange helsekostbutikker er av lav kvalitet. Og hvis de ikke er kosttilskudd av høy kvalitet, vil sannsynligvis ikke kroppen din absorbere dem ordentlig, noe som selvfølgelig betyr at du ikke får optimal utbytte av å ta dem.

Så hva er galt med å ta en immunstøtteformel fra din lokale helsekostbutikk for å styrke immunforsvaret ditt? Nå, hvis du kan finne en formel for støtte for immunsystemet av høy kvalitet, så er det flott, men på toppen av alle de underordnede der ute, husk at det er ekstremt vanskelig å finne en enkelt "naturlig pille" som kan gjøre en god jobb med å styrke immunforsvaret ditt. Det er én ting å ta en "velværeformel" for å øke immunforsvaret midlertidig og redusere sjansene for å bli forkjølet eller influensa. Det er en helt annen ting å forvente en immunsystemstøtteformel for effektivt å bekjempe en autoimmun sykdom som Hashimotos tyreoiditt.

Det er også viktig å vite at å styrke immunforsvaret vanligvis krever mer enn bare å ta kosttilskudd. Her er fem regler å følge for å styrke immunforsvaret og opprettholde helsen til andre områder av kroppen:

Regel #1: Spis sunt mesteparten av tiden.

Regel #2: Ta kvalitetstilskudd.

Regel #3: Få minst 8 timers god søvn hver natt

Regel #4: Håndter stress effektivt

Regel #5: Tren regelmessig

Hvis du har Hashimotos tyreoiditt og gjør disse fem tingene konsekvent, vil du styrke immunforsvaret ditt over tid, noe som vil hjelpe deg med restitusjonen. I tillegg vil dette også bidra til å forhindre utvikling av andre autoimmune sykdommer i fremtiden, noe som er svært vanlig hos personer med Hashimotos. Grunnen til dette er at de fleste ganske enkelt tar syntetisk skjoldbruskkjertelhormon for resten av livet og aldri tar opp immunsystemkomponenten. Så hvis du fokuserer på å styrke immunforsvaret ditt, i tillegg til å gjenopprette skjoldbruskkjertelfunksjonen, er det mye mer sannsynlig at du holder deg frisk i fremtiden.

Få binyrene sjekket

I tillegg til å fokusere på immunforsvarskomponenten, bør du også få testet binyrene, da mange med Hashimotos tyreoiditt har binyreproblemer. Og akkurat som immunsystemet må også binyrefunksjonen reguleres før direkte behandling av skjoldbruskkjertelen kan skje. Hvis du prøver å behandle skjoldbruskkjertelen før du øker immunforsvaret og balanserer binyrene, vil behandlingen ikke være på langt nær like effektiv.

Ofte kan disse problemene som jeg har snakket om så langt løses ved å følge de fem reglene som er oppført ovenfor, da et sunt og regelmessig kosthold hjelper til med å regulere blodsukkernivået ditt og dette kan igjen være nødvendig for å håndheve regel nummer 3, som inkluderer: Kvalitetssøvn hver natt. Totalt sett er hovednøkkelen i behandling av binyrene å regulere blodsukkernivået. Og de to beste måtene å gjøre dette på er 1) bli kvitt søtsug og 2) unngå å gå lange perioder uten å spise.

Adrenal gland behandling kosttilskudd

Når det gjelder kosttilskudd som kan hjelpe med binyrene, heter et viktig et Gymnema, som kan hjelpe deg med å stoppe søt- og karbohydratsuget du måtte ha. Du må også håndtere stresset i livet ditt, og selv om dette krever noen livsstilsendringer, er Eleuthero, også kalt sibirsk ginseng, en urt som kan hjelpe mot kronisk stress. Igjen, kontakt en kompetent lege for å bestemme riktig dosering av disse kosttilskuddene.

I tillegg til immunforsvaret og binyrene kan også andre områder av kroppen være årsaken til problemet. Selv om det er viktig å målrette mot immunsystemet og binyrene, er dette kanskje ikke nok til å gjenopprette helsen din. Noen mennesker har problemer med mage-tarmkanalen som er den underliggende årsaken til tilstanden deres. Andre har hormonelle ubalanser som må løses. Av denne grunn er det en god idé å konsultere en naturlig endokrin lege, da en kompetent lege vil undersøke andre områder av kroppen og ikke bare skjoldbruskkjertelen.

Thyroid Support Supplements

Når vi snakker om skjoldbruskkjertelen din, er det kosttilskudd du kan ta for å støtte dens funksjon. Mange mennesker med Hashimotos tyreoiditt har jodmangel. Men noen med Hashimotos bør IKKE ta jod før både immunsystemet og binyrekomponentene er behandlet. Hvis det tas umiddelbart, kan jod gjøre mer skade enn nytte, og dette er en grunn til at mange helsepersonell anbefaler noen med Hashimotos tyreoiditt å unngå jod helt. Så jod kan være avgjørende for en person med mangel, men timing er ekstremt viktig når det kommer til Hashimotos.

Mens det finnes andre kosttilskudd og urter som kan støtte skjoldbruskkjertelen, som ashwaganda og blæretang, gjenstår det faktum at skjoldbruskkjertelen vanligvis ikke påvirkes direkte i Hashimotos. Med andre ord, hvis du tar opp årsaken til den autoimmune sykdommen, er det ofte greit å gi skjoldbruskkjertelen minimal ernæringsstøtte. Så det er vanligvis ingen god grunn til å ta mange kosttilskudd som er rettet direkte mot å gjenopprette skjoldbruskfunksjonen. Ved å rense andre områder av kroppen og deretter gi næring til skjoldbruskkjertelen, vil denne kjertelen ofte gå tilbake til å fungere på normale nivåer.

Dette forutsetter selvfølgelig at full helseutvinning er mulig, da dette i noen tilfeller ikke er mulig. For eksempel vil noen som har fått fullstendig fjernet skjoldbruskkjertelen, sannsynligvis trenge å ta syntetiske eller naturlige skjoldbruskkjertelhormoner resten av livet. På den annen side betyr ikke dette at de ikke bør vurdere naturlige behandlinger for å styrke immunforsvaret, gjenopprette funksjonen til binyrene, korrigere hormonell ubalanse osv.

Oppsummert kan det hjelpe i de fleste tilfeller å ta kosttilskudd og urtemedisiner. Men bare fordi de er "naturlige", betyr det ikke at de ikke utgjør noen risiko, og derfor bør du aldri selvmedisinere og i stedet konsultere en profesjonell. Siden alle er forskjellige, er det fornuftig at noen mennesker trenger å ta forskjellige kosttilskudd og urter, og selvfølgelig trenger ikke alle å ta samme dose.

Selv om kosttilskudd og urtemidler kan hjelpe mange mennesker med Hashimotos tyreoiditt, vil det å ta kosttilskudd og urter alene ikke gjenopprette helsen din. For å oppnå dette må du endre matvanene dine, trene regelmessig, få god søvn hver natt og håndtere stresset i livet ditt. Som du kan se, er det definitivt ikke lett å gjenopprette helsen din, men mesteparten av tiden er det mulig. Men personen med denne tilstanden må være villig til å gjøre disse endringene i livet sitt. Hvis du er klar til å gjøre disse endringene og ønsker å se om du er en kandidat for en naturlig behandlingsprotokoll, bør du oppsøke en naturlig endokrin lege. Det kan godt være den smarteste avgjørelsen du tar i år.

Inspirert av Dr. Eric Osansky