التنصت من أجل الألم: برنامج تحويل الأموال الإلكتروني لتخفيف الألم

التنصت من أجل الألم: برنامج تحويل الأموال الإلكتروني لتخفيف الألم

قد يبدو غريبا الاستفادة من الألم. لقد وجدت الأمر غريبًا للغاية عندما سمعت عنه لأول مرة.

لكن تقنيات التحويل الإلكتروني (EFT) أو تقنيات الحرية العاطفية، والتي يشار إليها عادة باسم النقر، تعمل بشكل جيد للغاية لتخفيف الألم.

إنها طريقة غريبة الشكل تتطلب منك تسمية المشكلة التي تواجهها عند النقر على نقاط معينة على وجهك والجزء العلوي من جسمك.

مجنون أليس كذلك؟

ولكن ها هي الصفقة. عادة ما تشعر بتحسن كبير!

وهو ينجح مع المتشككين، وغير المؤمنين، والأطفال، والحيوانات الأليفة، وكل شخص آخر تقريبًا.

لماذا هذا؟

على الرغم من أنني لست طبيبًا وليس لدي أي مؤهلات طبية أو نفسية، إلا أنني أود أن أشارككم رأيي حول سبب وكيفية عمل النقر.

أعتقد أنه يعمل لأنه يقلل من التوتر. والتوتر يجعل كل شيء أسوأ، بما في ذلك الألم الجسدي.

نقاط تخفيف التوتر التي تنقر عليها موجودة على نفس خطوط الطاقة التي يستخدمها أخصائيو الوخز بالإبر في حرفتهم العلاجية.

هذا يتعلق بمدى فهمي للوخز بالإبر. تخصصي هو التنصت.

والنقر هو شيء قمت به مع المئات من العملاء والطلاب على مدى السنوات السبع الماضية - وحقق نجاحًا كبيرًا لآلام الظهر، والصداع النصفي، والحزن، والغضب، والقلق، والاستياء، والذكريات المؤلمة، وأكثر من ذلك بكثير.

أنا هنا أشارككم برنامج تحويل الأموال الإلكتروني لتخفيف الألم الذي يمكنك استخدامه لتخفيف آلامك الجسدية.

الكتابة لسيناريو الألم

اضغط باستمرار على نقطة قطع الكاراتيه.

رغم أنني أتألم، إلا أنني أتقبل نفسي.

كرر ثلاث مرات.

اضغط من خلال النقاط

ابدأ من نقطة الحاجب واضغط على النقاط الموجودة فوق الوجه، حتى نقطة الساعد، ثم حتى أعلى الرأس. ابدأ مرة أخرى عند نقطة الحاجب.

اضغط على تعليمات في كل نقطة اضغط.

أنا أتألم هنا.

إنه مؤلم!

كل هذا الألم

كل هذا الانزعاج

أنا لا أحب ذلك.

أنا لا أحب أن أتألم.

إنه يعطل حياتي.

يمنعني من الشعور بالفرحة.

يمنعني من القيام بما أريد القيام به.

ماذا لو كان هذا الألم يحاول أن يخبرني بشيء؟

أريد أن أكون منفتحًا على هذه المعلومات

ربما أحتاج إلى معرفة شيء ما

ربما أحتاج لرعاية شيء ما

ربما أريد تجنب شيء ما

ألم مختلف لا أريد أن أشعر به

أو أنه يصرفني عن هذا الألم الأكبر

ماذا لو كان بإمكاني الاهتمام بما يجب إنجازه؟

اشعر بكل المشاعر التي يخفيها هذا الألم الجسدي

ماذا لو كان بإمكاني الاسترخاء الآن؟

قد يكون بعض هذا الألم بسبب التوتر والضغط النفسي

ماذا لو كان بإمكاني تقليل التوتر؟

أعطي جسدي وعقلي الإذن للتخلص من هذا الضغط والتوتر الآن

الافراج عن التوتر

اسمح لي بالاسترخاء

أفرج عن كل الأسباب النفسية لهذا الألم

أفرج عن كل الأسباب العاطفية لهذا الألم

أفرج عن كل الأسباب الجسدية لهذا الألم

بقدر ما يعودون

لقد تخليت عن الحاجة للألم

أنا الآن أتخلى عن أي حاجة للألم

أنا مستعد لأشعر أنني بحالة جيدة

أريد أن أشعر أنني بحالة جيدة

ربما كان هناك أشخاص في حياتي يؤذيني

من كان يريدني أن أتألم لأي سبب من الأسباب؟

لقد تخليت عن أي حاجة للألم

ماذا لو شعرت أنني أستحق الراحة؟

سأترك كل الشكوك حول هذا الموضوع الآن

أنا على استعداد لتقديم أفضل رعاية ممكنة لنفسي

اخترت أن أشعر أنني بحالة جيدة قدر الإمكان

تركت جسدي يسترخي

والتخلص من التوتر والضغط النفسي

أنا الاسترخاء في سلام

أنا أرتاح في الحب

اخترت أن أشعر بالسلام في كل أنحاء جسدي

اخترت أن أشعر أنني بحالة جيدة

خذ نفسًا عميقًا لطيفًا.

أمنيتي أن يكون نص التحويل الإلكتروني للألم هذا مفيدًا لك على العديد من المستويات. كرر عدة مرات كما تريد.

مستوحاة من ناتالي أ هيل