Trvalý lék na bolesti zad

Trvalý lék na bolesti zad

V dnešní době jsou bolesti zad na seznamu nejčastějších onemocnění. Bolesti zad, zejména bolesti zad, jsou chronické onemocnění, při kterém pacient trpí přetrvávající mírnou nebo ostrou bolestí zad. Bolest může být také doprovázena ztuhlostí, pálením, brněním a necitlivostí. Pokud hledáte nejlepší lék na tuto bolest, Ájurvéda je odpovědí. Pojďme se podívat na příčiny a způsoby léčby bolestí dolní části zad v ájurvédě.

Příčiny

Bolesti zad jsou nejčastěji důsledkem špatného držení těla. Vyváženým držením těla můžete snížit námahu zad, protože správné držení těla udržuje kosti, svaly a další části těla v přirozené poloze.

Udržování abnormální polohy vsedě po dobu několika hodin může zranit vaši páteř nebo způsobit stahování svalů. To může vést ke svalovým kontrakcím, které mohou způsobit bolest.

Mezi další stavy, které mohou způsobit bolesti zad, patří spinální stenóza, skolióza a osteoporóza. Navíc natažení nebo podvrtnutí vazů nebo svalů na zádech může také způsobit bolest.

Když je tkáň kolem páteře vystavena dlouhodobému stresu nebo je tkáň poškozena tvrdým úderem, může se objevit bolest zad. Sedavý způsob života je další častou příčinou.

Léčebné metody

Tradiční léčba bolesti dolní části zad zahrnuje použití léků a chirurgických postupů. Tyto léčby nefungují ve všech případech, protože většina lidí nepociťuje bolesti zad ze zranění. Místo toho je bolest reakcí těla a mysli na základní stav.

Podle ájurvédy se bolesti zad objevují v důsledku poškození jedné ze tří hlavních dóš. Bolest zad je indikátorem slabosti kostí/svalů a zhoršení vaty.

Ájurvédské ošetření

V ájurvédě léčba většiny nemocí a stavů zahrnuje vyvážení tří dóš. V ájurvédských nemocnicích se používá vnitřní i vnější léčba, která pacientům pomáhá zbavit se bolesti zad. Pacientům je podáván rostlinný materiál jako Asthavargam. Kromě toho se každodenní očista používá také k „opravě“ vadných dóš.

Abhyanga, ájurvédská léčebná metoda panchakarma, vyžaduje olejovou masáž. Basti také velmi pomáhá při zmírňování bolesti a nápravě abnormalit. Pokud chcete používat ájurvédskou bylinnou medicínu, můžete se rozhodnout pro Mahanarayana Tailam, Triphala Guggul, Lakshadiguggul a Yogarajagugul, abychom jmenovali alespoň některé.

Jógasana na bolesti zad

Někdy se bolesti zad objeví, když cvičíte nad rámec vašich emocionálních nebo fyzických možností. Vaše páteř by měla být stabilní. Pro stabilitu páteře by vaše mysl měla být klidná.

Vaším prvním krokem je trénovat svou mysl, aby se uvolnila, pak se zaměřte na oblasti zad, které bolí. S trochou každodenní praxe můžete snadno přesměrovat energii své mysli, abyste zmírnili bolest.

Co se týče jógasan, můžete vyzkoušet jednoduché záklony jako Sunbird, Cat a Locust. Můžete také zkusit Hero Pose, abyste znovu srovnali svou páteř.

Inspirováno doktorem Sanandem Ratnamem