Pysyvä lääke selkäkipuun

Pysyvä lääke selkäkipuun

Nykyään selkäkipu on yleisimpien sairauksien listalla. Selkäkipu, erityisesti selkäkipu, on krooninen sairaus, jossa potilas kärsii jatkuvasta lievästä tai terävästä selkäkivusta. Kipuun voi liittyä myös jäykkyyttä, polttamista, pistelyä ja puutumista. Jos etsit parasta lääkettä tähän kipuun, Ayurveda on vastaus. Katsotaanpa Ayurvedan alaselkäkivun syitä ja hoitomenetelmiä.

Syyt

Selkäkipu johtuu useimmiten huonosta asennosta. Tasapainoisella asennolla voit vähentää selän rasitusta, koska oikea asento pitää luut, lihakset ja muut kehon osat luonnollisessa asennossa.

Epänormaalin istuma-asennon säilyttäminen useiden tuntien ajan voi vahingoittaa selkärangan kaaret tai saada sinut vetäytymään lihaksista. Tämä voi johtaa lihasten supistuksiin, mikä voi aiheuttaa kipua.

Muita selkäkipuja aiheuttavia tiloja ovat selkärangan ahtauma, skolioosi ja osteoporoosi. Lisäksi selän nivelsiteiden tai lihasten venähdys tai venähdys voi myös aiheuttaa kipua.

Kun selkärangan ympärillä oleva kudos kärsii pitkäaikaisesta stressistä tai kudos on vaurioitunut kovan iskun vaikutuksesta, selkäkipua voi esiintyä. Istuva elämäntapa on toinen yleinen syy.

Hoitomenetelmät

Perinteiseen alaselän kivun hoitoon kuuluu lääkkeiden käyttö ja kirurgiset toimenpiteet. Nämä hoidot eivät toimi kaikissa tapauksissa, koska useimmat ihmiset eivät koe selkäkipuja vamman seurauksena. Sen sijaan kipu on kehon ja mielen vastaus taustalla olevaan tilaan.

Ayurvedan mukaan selkäkipu johtuu yhden kolmesta pääasiallisesta doshasta. Selkäkipu on osoitus luun/lihasten heikkoudesta ja vatan pahenemisesta.

Ayurvedic hoidot

Ayurvedassa useimpien sairauksien ja tilojen hoitoon kuuluu kolmen doshan tasapainottaminen. Ayurveda-sairaaloissa käytetään sekä sisäisiä että ulkoisia hoitoja auttamaan potilaita pääsemään eroon selkäkivuista. Potilaille annetaan kasviperäistä materiaalia, kuten Asthavargamia. Tämän lisäksi päivittäistä puhdistusta käytetään myös viallisten doshojen "korjaamiseen".

Abhyanga, ayurvedic panchakarma hoitomenetelmä, vaatii öljyhierontaa. Basti auttaa myös hyvin lievittämään kipua ja korjaamaan poikkeavuuksia. Jos haluat käyttää Ayurvedic yrttilääkkeitä, voit valita Mahanarayana Tailam, Triphala Guggul, Lakshadiguggul ja Yogarajagugul muutamia mainitakseni.

Joogasana selkäkipuihin

Joskus selkäkipuja ilmenee, kun harjoittelet emotionaalisia tai fyysisiä kykyjesi yli. Selkärangan tulee olla vakaa. Selkärangan vakauden vuoksi mielesi tulee olla rauhallinen.

Ensimmäinen askel on kouluttaa mielesi rentoutumaan ja keskittyä sitten selän satuttaviin alueisiin. Pienellä päivittäisellä harjoituksella voit helposti ohjata mielesi energiaa lievittämään kipua.

Mitä tulee joogaanoihin, voit kokeilla yksinkertaisia ​​takataivutuksia, kuten Sunbird, Cat ja Locust. Voit myös kokeilla Hero Posea selkärangan kohdistamiseksi.

Tohtori Sanand Ratnamin innoittamana