Trajni lijek za bolove u leđima

Trajni lijek za bolove u leđima

U današnje vrijeme bol u leđima je na listi najčešćih bolesti. Bol u leđima, osobito bol u leđima, kronično je stanje u kojem pacijent pati od stalne blage ili oštre boli u leđima. Bol također može biti popraćena ukočenošću, peckanjem, trncima i obamrlošću. Ako tražite najbolji lijek za ovu bol, Ayurveda je odgovor. Pogledajmo uzroke i metode liječenja bolova u donjem dijelu leđa u ayurvedi.

Uzroci

Bol u leđima najčešće je posljedica lošeg držanja. Uravnoteženim držanjem možete smanjiti opterećenje na leđima jer pravilno držanje održava kosti, mišiće i ostale dijelove tijela u prirodnom položaju.

Održavanje nenormalnog sjedenja nekoliko sati može ozlijediti krivulju kralježnice ili uzrokovati istezanje mišića. To može dovesti do kontrakcija mišića, što može uzrokovati bol.

Ostala stanja koja mogu uzrokovati bol u leđima uključuju spinalnu stenozu, skoliozu i osteoporozu. Osim toga, istegnuće ili istegnuće ligamenata ili mišića na leđima također može uzrokovati bol.

Kada tkivo oko vaše kralježnice pati od dugotrajnog stresa ili je tkivo oštećeno jakim udarcem, može doći do bolova u leđima. Sjedilački način života još je jedan čest uzrok.

Metode liječenja

Tradicionalno liječenje boli u donjem dijelu leđa uključuje korištenje lijekova i kirurške zahvate. Ovi tretmani ne djeluju u svim slučajevima jer većina ljudi ne osjeća bolove u leđima zbog ozljede. Umjesto toga, bol je odgovor tijela i uma na temeljno stanje.

Prema Ayurvedi, bolovi u leđima nastaju zbog kvara jedne od tri glavne doše. Bol u leđima pokazatelj je slabosti kostiju/mišića i pogoršanja vate.

Ayurvedski tretmani

U Ayurvedi, liječenje većine bolesti i stanja uključuje uravnoteženje triju dosha. U ayurvedskim bolnicama koriste se i unutarnji i vanjski tretmani kako bi se pacijenti riješili bolova u leđima. Biljni materijal poput Asthavargama daje se pacijentima. Osim toga, svakodnevno čišćenje se također koristi za "popravak" neispravnih dosha.

Abhyanga, ayurvedska panchakarma metoda liječenja, zahtijeva masažu uljem. Također, Basti je od velike pomoći u ublažavanju boli i ispravljanju abnormalnosti. Ako želite koristiti ayurvedsku biljnu medicinu, možete se odlučiti za Mahanarayana Tailam, Triphala Guggul, Lakshadiguggul i Yogarajagugul da spomenemo samo neke.

Yogasana za bolove u leđima

Ponekad se bolovi u leđima javljaju kada vježbate izvan svojih emocionalnih ili fizičkih mogućnosti. Your spine should be stable. For spinal stability, your mind should be calm.

Vaš prvi korak je da uvježbate svoj um da se opustite, a zatim se usredotočite na područja leđa koja bole. Uz malo svakodnevne prakse, lako možete preusmjeriti energiju svog uma da ublažite bol.

Što se tiče yogasana, možete isprobati jednostavne pregibe kao što su Sunbird, Cat i Locust. Također možete isprobati Hero Pose kako biste poravnali kralježnicu.

Nadahnut dr. Sanandom Ratnamom