Trajno zdravilo za bolečine v hrbtu

Trajno zdravilo za bolečine v hrbtu

Bolečine v hrbtu so danes na seznamu najpogostejših bolezni. Bolečina v hrbtu, zlasti bolečina v hrbtu, je kronično stanje, pri katerem bolnik trpi za dolgotrajno blago ali ostro bolečino v hrbtu. Bolečino lahko spremljajo tudi okorelost, pekoč občutek, mravljinčenje in otrplost. Če iščete najboljše zdravilo za to bolečino, je ajurveda odgovor. Oglejmo si vzroke in metode zdravljenja bolečine v spodnjem delu hrbta v ajurvedi.

Vzroki

Bolečine v hrbtu so največkrat posledica slabe drže. Z uravnoteženo držo lahko zmanjšate obremenitev hrbta, saj pravilna drža ohranja kosti, mišice in druge dele telesa v naravnem položaju.

Večurno vzdrževanje nenormalnega sedečega položaja lahko poškoduje vašo hrbtenično krivuljo ali povzroči napenjanje mišic. To lahko povzroči krčenje mišic, kar lahko povzroči bolečino.

Druga stanja, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu, vključujejo spinalno stenozo, skoliozo in osteoporozo. Poleg tega lahko bolečino povzroči tudi nateg ali zvin hrbtnih vezi ali mišic.

Ko tkivo okoli vaše hrbtenice trpi zaradi dolgotrajne obremenitve ali je tkivo poškodovano zaradi močnega udarca, se lahko pojavi bolečina v hrbtu. Še en pogost vzrok je sedeči življenjski slog.

Metode zdravljenja

Tradicionalno zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta vključuje uporabo zdravil in kirurške posege. Ta zdravljenja ne delujejo v vseh primerih, ker večina ljudi ne čuti bolečin v hrbtu zaradi poškodbe. Namesto tega je bolečina odziv telesa in duha na osnovno stanje.

Po ajurvedi se bolečine v hrbtu pojavijo zaradi motnje ene od treh glavnih doš. Bolečina v hrbtu je pokazatelj šibkosti kosti/mišic in poslabšanja vate.

Ajurvedski tretmaji

V ajurvedi zdravljenje večine bolezni in stanj vključuje uravnovešanje treh doš. V ajurvedskih bolnišnicah se za pomoč bolnikom znebijo bolečin v hrbtu uporabljajo tako notranje kot zunanje zdravljenje. Pacientom se daje rastlinski material, kot je Asthavargam. Poleg tega se vsakodnevno čiščenje uporablja tudi za »popravilo« okvarjenih doš.

Abhyanga, ajurvedska metoda panchakarma zdravljenja, zahteva masažo z oljem. Basti je tudi zelo koristen pri lajšanju bolečin in odpravljanju nepravilnosti. Če želite uporabljati ajurvedsko zeliščno medicino, se lahko odločite za Mahanarayana Tailam, Triphala Guggul, Lakshadiguggul in Yogarajagugul, če naštejemo le nekatere.

Jogasana za bolečine v hrbtu

Včasih se bolečine v hrbtu pojavijo, ko vadba presega vaše čustvene ali fizične zmožnosti. Vaša hrbtenica mora biti stabilna. Za stabilnost hrbtenice mora biti vaš um miren.

Vaš prvi korak je, da svoj um usposobite za sprostitev, nato pa se osredotočite na dele hrbta, ki vas bolijo. Z malo vsakodnevne vaje lahko enostavno preusmerite energijo svojega uma za lajšanje bolečin.

Kar zadeva jogasane, lahko poskusite preproste upogibe nazaj, kot so Sončna ptica, Mačka in Kobilica. Poskusite lahko tudi s pozo Hero, da ponovno poravnate hrbtenico.

Navdih dr. Sananda Ratnama