Συμπτώματα και αιτίες πόνου στη μέση

Συμπτώματα και αιτίες πόνου στη μέση

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες του πόνου στη μέση. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν μεγάλο πόνο και δυσφορία στο άτομο και να διαταράξουν πολύ την κανονική καθημερινή ζωή. Μάλιστα, χιλιάδες εργάσιμες ημέρες χάνονται κάθε χρόνο επειδή απολύονται εργαζόμενοι με προβλήματα στην πλάτη. Ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στην πλάτη είναι η βλάβη του δίσκου ή τα εκφυλιστικά προβλήματα του δίσκου. Τι σημαίνει αυτό με απλούς όρους;

Ο εκφυλισμός του δίσκου προκαλείται όταν το μέγεθος του κενού μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται επειδή το νερό που λειτουργεί ως μαξιλάρι χάνεται και το νεύρο μεταξύ των σπονδύλων πιέζεται.

Μια κήλη δίσκου μπορεί να είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα στην πλάτη, όταν αυτό συμβαίνει βγαίνει υλικό που μοιάζει με ζελέ. Το όνομα αυτού είναι Nucleus Puposus.

Ένα άλλο πρόβλημα δίσκου που είναι στην πραγματικότητα αρκετά κοινό είναι ένας διογκωμένος δίσκος. Όταν αυτή η πάθηση είναι ευρέως διαδεδομένη, οι δίσκοι φαίνονται να διογκώνονται από την πλάτη καθώς η σπονδυλική μας στήλη υποστηρίζει ολόκληρο το σωματικό μας βάρος στην καθημερινή ζωή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτοί οι δίσκοι επιστρέφουν στην κανονική τους θέση όταν ξεκουραζόμαστε στο κρεβάτι το βράδυ.

Τα αίτια του πόνου στην πλάτη είναι ποικίλα, αλλά η πιο κοινή αιτία είναι η κακή στάση του σώματος όταν κάθεστε και στέκεστε, ειδικά όταν βρισκόμαστε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η εργασία σε ένα γραφείο όλη την ημέρα σε μια καρέκλα που δεν παρέχει επαρκή στήριξη στην πλάτη είναι επίσης μια αιτία. Υπάρχει μια πολύ κοινή αιτία πόνου στην πλάτη που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν. Το άγχος και το στρες, που με τη σειρά τους προκαλούν τους μύες να γίνονται τεντωμένοι και δύσκαμπτοι, μπορεί να οδηγήσουν σε πόνους στην πλάτη που είναι και επώδυνοι και άβολοι.

Το είδος της δραστηριότητας που κάνουμε όταν έχουμε πόνο στη μέση μπορεί να δώσει μια πολύ καλή ένδειξη για το είδος του τραυματισμού που έχουμε υποστεί. Ο πόνος στην πλάτη που προκαλείται από καθημερινές δραστηριότητες, όπως η συνηθισμένη κάμψη, η συστροφή και το τέντωμα είναι πιθανότατα να οφείλεται σε τραβηγμένο μυ ή σε κήλη δίσκου. Ο μυϊκός πόνος συνήθως αποδίδεται στη λανθασμένη ανύψωση βαρέων αντικειμένων ή στην πολύ έντονη άσκηση όταν κάποιος δεν το έχει συνηθίσει. Είναι επίσης πιθανό να υποφέρετε από πόνο στη μέση της πλάτης ως αποτέλεσμα ενός σπασμένου πλευρού, με τον πόνο να επηρεάζει και το στήθος. Αυτός ο τύπος τραυματισμού είναι συχνά αποτέλεσμα ατυχήματος, αλλά μπορεί να είναι σύμπτωμα οστεοπόρωσης. Μια αιτία που δεν μπορεί να συσχετίσετε με τον πόνο στη μέση είναι η λοίμωξη των νεφρών. Άλλα συμπτώματα λοίμωξης των νεφρών περιλαμβάνουν δυσκολία στη χρήση της τουαλέτας.

Όλοι συχνά θεωρούμε δεδομένη την κινητικότητα και την ευελιξία μας όταν πρόκειται να χειριστούμε καθημερινές εργασίες. Ο πόνος στη μέση μπορεί να βάλει τέλος σε αυτό που γνωρίζουμε ως «φυσιολογική» ζωή. Είναι λοιπόν σημαντικό να προστατεύουμε την πλάτη μας ασκώντας ήπια και διατηρώντας ένα αποδεκτό σωματικό βάρος μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής. Εάν το κάνουμε αυτό, ελπίζουμε ότι ο πόνος στην πλάτη δεν θα είναι ποτέ ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπίσουμε.

Ο πόνος στη μέση της μέσης που αυξάνεται σε ένταση μετά από ένα γεύμα είναι αρκετά συχνός και προκαλείται από έλκος στομάχου.

Εμπνευσμένο από τον Scotie Keithlow