Keskiselkäkivun oireet ja syyt

Keskiselkäkivun oireet ja syyt

Keskiselkäkivulle on monia erilaisia ​​syitä. Kaikki tämä voi aiheuttaa yksilölle suurta kipua ja epämukavuutta ja häiritä suuresti normaalia arkea. Itse asiassa tuhansia työpäiviä menetetään joka vuosi, koska selkävaivoista kärsiviä työntekijöitä irtisanotaan. Yksi yleisimmistä selkävammoista on levyvaurio tai rappeuttavat välilevyongelmat. Mitä tämä tarkoittaa maallikon termein?

Levyjen rappeuma syntyy, kun nikamien välisen rakon koko pienenee, koska tyynynä toimiva vesi katoaa ja nikamien välinen hermo puristuu.

Levytyrä voi olla erittäin vakava selkävaiva, kun se tapahtuu hyytelömäistä materiaalia. Tämän nimi on Nucleus Puposus.

Toinen itse asiassa melko yleinen levyongelma on pullistuva levy. Kun tämä sairaus on laajalle levinnyt, levyt voidaan nähdä pullistuneena takaa, sillä selkäranka tukee koko kehon painoamme jokapäiväisessä elämässä. Useimmissa tapauksissa nämä levyt palaavat normaaliasentoonsa, kun lepäämme sängyssä yöllä.

Selkäkipujen syitä on monenlaisia, mutta yleisin syy on huono ryhti istuessa ja seisten, varsinkin kun ollaan pitkään samassa asennossa. Syynä on myös työskentely koko päivän pöydän ääressä tuolissa, joka ei tue riittävästi selkää. Selkäkivuilla on hyvin yleinen syy, jota monet ihmiset eivät tiedä. Ahdistuneisuus ja stressi, jotka puolestaan ​​aiheuttavat lihasten jännitystä ja jäykkyyttä, voivat johtaa selkäkipuun, joka on sekä tuskallista että epämukavaa.

Toimintatyyppi, jota teemme, kun meillä on keskiselkäkipu, voi antaa erittäin hyvän kuvan siitä, minkä tyyppistä vammaa olemme kärsineet. Selkäkipu, joka aiheutuu jokapäiväisistä toiminnoista, kuten tavanomaisesta taipumisesta, vääntymisestä ja venyttelystä, johtuu todennäköisimmin lihasvedosta tai välilevytyrästä. Lihaskipu johtuu yleensä raskaiden esineiden virheellisestä nostamisesta tai liian voimakkaasta harjoittelusta, kun siihen ei ole tottunut. On myös mahdollista kärsiä murtuneen kylkiluun aiheuttamasta keskiselän kivusta, joka vaikuttaa myös rintakehään. Tämäntyyppinen vamma on usein seurausta onnettomuudesta, mutta se voi olla oire osteoporoosista. Yksi syy, jota et ehkä yhdistä keskiselän kipuun, on munuaistulehdus. Muita munuaistulehduksen oireita ovat wc:n käyttövaikeudet.

Me kaikki pidämme usein liikkuvuuttamme ja ketteryyttämme arjen tehtävien hoitamisessa itsestäänselvyytenä. Keskiselkäkipu voi tehdä lopun niin sanotusta "normaalista" elämästä. Siksi on tärkeää, että suojelemme selkäämme harjoittelemalla kevyesti ja ylläpitämällä hyväksyttävää painoa tasapainoisen ruokavalion avulla. Jos teemme tämän, selkäkipu ei toivottavasti koskaan ole ongelma, jota meidän on käsiteltävä.

Keskiselkäkipu, joka voimistuu aterian jälkeen, on melko yleistä ja johtuu mahahaavasta.

Scotie Keithlowin inspiroima