Vidurinės nugaros dalies skausmo simptomai ir priežastys

Vidurinės nugaros dalies skausmo simptomai ir priežastys

Yra daug skirtingų vidurinės nugaros dalies skausmo priežasčių. Visa tai gali sukelti didelį skausmą ir diskomfortą asmeniui bei labai sutrikdyti įprastą kasdienį gyvenimą. Tiesą sakant, kasmet prarandama tūkstančiai darbo dienų, nes atleidžiami nugaros problemų turintys darbuotojai. Viena dažniausių nugaros traumų yra disko pažeidimas arba degeneracinės disko problemos. Ką tai reiškia pasauliečių požiūriu?

Disko degeneracija atsiranda, kai sumažėja tarpas tarp slankstelių, nes prarandamas vanduo, kuris veikia kaip pagalvėlė, ir užspaudžiamas nervas tarp slankstelių.

Disko išvarža gali būti labai rimta nugaros problema, kai atsiranda želė panaši medžiaga. To pavadinimas yra Nucleus Puposus.

Kita disko problema, kuri iš tikrųjų yra gana dažna, yra išsipūtęs diskas. Kai ši būklė yra plačiai paplitusi, diskai gali būti išpūsti iš nugaros, nes mūsų stuburas kasdieniame gyvenime palaiko visą mūsų kūno svorį. Daugeliu atvejų šie diskai grįžta į įprastą padėtį, kai naktį ilsimės lovoje.

Nugaros skausmų priežastys yra įvairios, tačiau dažniausia priežastis – prasta laikysena sėdint ir stovint, ypač kai ilgai būname toje pačioje padėtyje. Taip pat priežastis yra darbas prie stalo visą dieną ant kėdės, kuri neužtikrina tinkamos nugaros atramos. Yra labai dažna nugaros skausmo priežastis, apie kurią daugelis žmonių nežino. Nerimas ir stresas, dėl kurių raumenys tampa įtempti ir sustingę, gali sukelti nugaros skausmą, kuris yra skausmingas ir nemalonus.

Veikla, kurią atliekame, kai skauda vidurinę nugaros dalį, gali labai gerai parodyti, kokią traumą patyrėme. Nugaros skausmas, kurį sukelia kasdienė veikla, pavyzdžiui, įprastas lenkimas, sukimasis ir tempimas, greičiausiai atsiranda dėl raumenų ištraukimo ar disko išvaržos. Raumenų skausmai dažniausiai priskiriami netaisyklingai keliant sunkius daiktus arba per daug intensyviai mankštinantis, kai žmogus prie to nepripratęs. Taip pat gali skaudėti vidurinę nugaros dalį dėl lūžusio šonkaulio, taip pat krūtinėje. Tokio tipo sužalojimas dažnai būna nelaimingo atsitikimo rezultatas, tačiau gali būti ir osteoporozės simptomas. Viena iš priežasčių, kurių negalite susieti su vidurinės nugaros dalies skausmu, yra inkstų infekcija. Kiti inkstų infekcijos simptomai yra sunkumai naudojantis tualetu.

Mes visi dažnai laikome savaime suprantamu dalyku savo mobilumą ir judrumą, kai reikia atlikti kasdienes užduotis. Vidurinės nugaros dalies skausmas gali nutraukti tai, ką mes žinome kaip „normalų“ gyvenimą. Todėl svarbu, kad apsaugotume savo nugarą švelniai mankštindamiesi ir subalansuota mityba išlaikydami priimtiną kūno svorį. Jei tai padarysime, tikimės, kad nugaros skausmas niekada nebus problema, su kuria turėsime susidoroti.

Vidurinės nugaros dalies skausmas, kuris sustiprėja po valgio, yra gana dažnas ir jį sukelia skrandžio opa.

Įkvėptas Scotie Keithlow