Symptomen en oorzaken van middenrugpijn

Symptomen en oorzaken van middenrugpijn

Er zijn veel verschillende oorzaken van middenrugpijn. Dit alles kan voor het individu veel pijn en ongemak veroorzaken en het normale dagelijkse leven ernstig verstoren. Jaarlijks gaan er duizenden werkdagen verloren doordat werknemers met rugklachten worden ontslagen. Een van de meest voorkomende rugblessures is schijfbeschadiging of degeneratieve schijfproblemen. Wat betekent dit in termen van de leek?

Schijfdegeneratie wordt veroorzaakt wanneer de opening tussen de wervels kleiner wordt omdat het water dat als kussen fungeert verloren gaat en de zenuw tussen de wervels bekneld raakt.

Een hernia kan een zeer ernstig rugprobleem zijn, wanneer dit gebeurt komt er geleiachtig materiaal vrij. De naam hiervoor is Nucleus Puposus.

Een ander schijfprobleem dat eigenlijk heel vaak voorkomt, is een uitpuilende schijf. Wanneer deze aandoening wijdverspreid is, kun je zien dat de schijven vanaf de achterkant uitpuilen, omdat onze wervelkolom in het dagelijks leven ons hele lichaamsgewicht ondersteunt. In de meeste gevallen keren deze schijven terug naar hun normale positie als we 's nachts in bed rusten.

De oorzaken van rugpijn zijn gevarieerd, maar de meest voorkomende oorzaak is een slechte houding bij het zitten en staan, vooral als we lange tijd in dezelfde houding zitten. Ook het de hele dag aan een bureau zitten in een stoel die onvoldoende rugsteun biedt, kan een oorzaak zijn. Er is een veel voorkomende oorzaak van rugpijn waar veel mensen zich niet van bewust zijn. Angst en stress, die er op hun beurt voor zorgen dat de spieren gespannen en stijf worden, kunnen leiden tot rugpijn die zowel pijnlijk als ongemakkelijk is.

Het soort activiteit dat we doen als we middenrugpijn hebben, kan een zeer goede indicatie geven van het soort blessure dat we hebben opgelopen. Rugpijn veroorzaakt door alledaagse activiteiten, zoals het gebruikelijke buigen, draaien en strekken, is hoogstwaarschijnlijk te wijten aan een verrekte spier of een hernia. Spierpijn wordt meestal toegeschreven aan het verkeerd tillen van zware voorwerpen of aan te krachtig sporten als men er niet aan gewend is. Ook is het mogelijk dat u pijn in de middenrug krijgt als gevolg van een gebroken rib, waarbij de pijn ook de borstkas treft. Dit soort letsel is vaak het gevolg van een ongeval, maar kan een symptoom zijn van osteoporose. Een oorzaak die u misschien niet associeert met middenrugpijn is een nierinfectie. Andere symptomen van een nierinfectie zijn onder meer moeite met het toilet gebruiken.

We beschouwen onze mobiliteit en behendigheid als het gaat om het uitvoeren van dagelijkse taken vaak als vanzelfsprekend. Pijn in de middenrug kan een einde maken aan wat wij kennen als het ‘normale’ leven. Het is daarom belangrijk dat we onze rug beschermen door voorzichtig te bewegen en een acceptabel lichaamsgewicht te behouden door middel van een uitgebalanceerd dieet. Als we dit doen, zal rugpijn hopelijk nooit een probleem zijn waar we mee te maken krijgen.

Pijn in de middenrug die na een maaltijd in intensiteit toeneemt, komt vrij vaak voor en wordt veroorzaakt door een maagzweer.

Geïnspireerd door Scotie Keithlow