Príznaky a príčiny bolesti v strednej časti chrbta

Príznaky a príčiny bolesti v strednej časti chrbta

Existuje mnoho rôznych príčin bolesti stredného chrbta. To všetko môže jednotlivcovi spôsobiť veľkú bolesť a nepohodlie a veľmi narušiť bežný každodenný život. V skutočnosti sa každý rok stratia tisíce pracovných dní, pretože zamestnanci s problémami s chrbtom sú prepúšťaní. Jedným z najčastejších zranení chrbta je poškodenie platničky alebo degeneratívne problémy s platničkou. Čo to znamená laicky?

Degenerácia disku je spôsobená, keď sa veľkosť medzery medzi stavcami zmenšuje, pretože voda, ktorá pôsobí ako vankúš, sa stráca a nerv medzi stavcami sa zovrie.

Herniovaná platnička môže byť veľmi vážnym problémom s chrbtom, keď sa objaví rôsolovitý materiál. Názov pre toto je Nucleus Puposus.

Ďalším problémom s diskom, ktorý je v skutočnosti celkom bežný, je vydutý disk. Keď je tento stav rozšírený, platničky možno vidieť vyduté zozadu, pretože naša chrbtica podporuje celú našu telesnú hmotnosť v každodennom živote. Vo väčšine prípadov sa tieto platničky vrátia do svojej normálnej polohy, keď v noci odpočívame v posteli.

Príčiny bolesti chrbta sú rôzne, no najčastejšou príčinou je zlé držanie tela pri sedení a státí, najmä keď sme dlhší čas v rovnakej polohe. Príčinou je aj celodenná práca za stolom na stoličke, ktorá neposkytuje dostatočnú oporu chrbta. Existuje veľmi častá príčina bolesti chrbta, o ktorej veľa ľudí nevie. Úzkosť a stres, ktoré následne spôsobujú napätie a stuhnutosť svalov, môžu viesť k bolestiam chrbta, ktoré sú bolestivé aj nepríjemné.

Typ činnosti, ktorú robíme, keď máme bolesti stredného chrbta, môže veľmi dobre naznačiť typ zranenia, ktoré sme utrpeli. Bolesť chrbta spôsobená každodennými činnosťami, ako je obvyklé ohýbanie, krútenie a naťahovanie, je s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobená stiahnutým svalom alebo herniou disku. Bolesť svalov sa zvyčajne pripisuje nesprávnemu zdvíhaniu ťažkých predmetov alebo príliš intenzívnemu cvičeniu, keď na to človek nie je zvyknutý. Tiež je možné trpieť bolesťami v strednej časti chrbta v dôsledku zlomeniny rebra, pričom bolesť postihuje aj hrudník. Tento typ poranenia je často výsledkom nehody, ale môže byť príznakom osteoporózy. Jednou z príčin, ktoré si nemusíte spájať s bolesťou stredného chrbta, je infekcia obličiek. Ďalšie príznaky infekcie obličiek zahŕňajú ťažkosti pri používaní toalety.

Všetci často berieme našu mobilitu a obratnosť pri zvládaní každodenných úloh ako samozrejmosť. Bolesť stredného chrbta môže ukončiť to, čo poznáme ako „normálny“ život. Je preto dôležité, aby sme si chránili chrbát jemným cvičením a udržiavaním si prijateľnej telesnej hmotnosti prostredníctvom vyváženej stravy. Ak to urobíme, dúfajme, že bolesť chrbta nikdy nebude problémom, s ktorým sa musíme vysporiadať.

Bolesť v strednej časti chrbta, ktorá naberá na intenzite po jedle, je pomerne častá a je spôsobená žalúdočným vredom.

Inšpirované Scotie Keithlow