Simptomi in vzroki bolečine v srednjem delu hrbta

Simptomi in vzroki bolečine v srednjem delu hrbta

Obstaja veliko različnih vzrokov za bolečine v srednjem delu hrbta. Vse to lahko posamezniku povzroči veliko bolečino in nelagodje ter močno moti normalno vsakdanje življenje. Pravzaprav se vsako leto izgubi na tisoče delovnih dni, ker so zaposleni s težavami s hrbtom odpuščeni. Ena najpogostejših poškodb hrbta je poškodba diska ali degenerativne težave z diskom. Kaj to laično pomeni?

Degeneracija diska nastane, ko se velikost vrzeli med vretenci zmanjša, ker se izgubi voda, ki deluje kot blazina, in pride do stisnjenja živca med vretenci.

Hernija diska je lahko zelo resna težava s hrbtom, ko pride do tega, da izstopi želeju podoben material. Ime za to je Nucleus Puposus.

Druga težava z diskom, ki je pravzaprav precej pogosta, je izbočen disk. Ko je to stanje zelo razširjeno, je mogoče videti, da so diski izbočeni od zadaj, saj naša hrbtenica v vsakdanjem življenju podpira celotno telesno težo. V večini primerov se ti diski vrnejo v normalen položaj, ko zvečer počivamo v postelji.

Vzroki za bolečine v hrbtu so različni, najpogostejši vzrok pa je slaba drža pri sedenju in stanju, še posebej, če smo dlje časa v istem položaju. Vzrok je tudi celodnevno delo za mizo na stolu, ki ne zagotavlja ustrezne opore za hrbet. Obstaja zelo pogost vzrok za bolečine v hrbtu, ki se ga veliko ljudi ne zaveda. Anksioznost in stres, ki posledično povzročita, da mišice postanejo napete in otrdele, lahko povzročita bolečine v hrbtu, ki so hkrati boleče in neprijetne.

Vrsta dejavnosti, ki jo opravljamo, ko imamo bolečine v srednjem delu hrbta, lahko zelo dobro pokaže vrsto poškodbe, ki smo jo utrpeli. Bolečine v hrbtu, ki jih povzročajo vsakodnevne dejavnosti, kot so običajno upogibanje, zvijanje in raztezanje, so najverjetneje posledica nategnjene mišice ali hernije diska. Bolečine v mišicah se običajno pripisujejo nepravilnemu dvigovanju težkih predmetov ali premočni vadbi, če tega nismo vajeni. Možna je tudi bolečina v srednjem delu hrbta kot posledica zlomljenega rebra, pri čemer bolečina zajame tudi prsni koš. Ta vrsta poškodbe je pogosto posledica nesreče, lahko pa je tudi simptom osteoporoze. Eden od vzrokov, ki ga morda ne povezujete z bolečino v srednjem delu hrbta, je okužba ledvic. Drugi simptomi okužbe ledvic vključujejo težave pri uporabi stranišča.

Vsi svojo mobilnost in okretnost pri vsakodnevnih opravilih pogosto jemljemo za samoumevno. Bolečine v srednjem delu hrbta lahko končajo tisto, kar poznamo kot »normalno« življenje. Zato je pomembno, da hrbet zaščitimo z nežno vadbo in z uravnoteženo prehrano vzdržujemo sprejemljivo telesno težo. Če bomo to storili, upajmo, da bolečine v hrbtu ne bodo nikoli problem, s katerim se bomo morali spoprijeti.

Bolečina v srednjem delu hrbta, ki se po obroku poveča, je precej pogosta in jo povzroča razjeda na želodcu.

Navdih Scotieja Keithlowa