Ωχ! Συμβουλές σεξ για άνδρες με πόνους στην πλάτη

Ωχ! Συμβουλές σεξ για άνδρες με πόνους στην πλάτη

Αν και οι σεξουαλικές ορμές ποικίλλουν, οι περισσότεροι άνδρες απολαμβάνουν τη σεξουαλική δραστηριότητα με μια συγκεκριμένη συχνότητα, εξ ου και η πληθώρα των διαθέσιμων συμβουλών για σεξ με στόχο την αύξηση της ποσότητας σεξ σε έναν άνδρα. Αλλά οι άντρες χρειάζονται επίσης συμβουλές για το σεξ που αντιμετωπίζουν ζητήματα ποιότητας, όχι ποσότητας, του σεξ - για παράδειγμα, τι να κάνουν εάν ο πόνος στην πλάτη αποτρέπει τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Η φροντίδα του πέους είναι σαφώς καθοριστική για τη σεξουαλική ζωή ενός άνδρα, αλλά μερικές φορές υπάρχουν εμπόδια στη βέλτιστη σεξουαλική δέσμευση που δεν επηρεάζουν άμεσα τον ίδιο τον ανδρισμό.

Πόνος στην πλάτη

Όλοι έχουν πόνο στην πλάτη κάποια στιγμή. Συχνά οφείλεται σε μια εύκολα αναγνωρίσιμη αιτία. Ένας τύπος βοηθά τους φίλους του να μετακομίσουν σε ένα νέο διαμέρισμα και η καταπόνηση τον αφήνει να πονάει την πλάτη του για την επόμενη ή δύο μέρες. Ή μερικές φορές ένας άντρας φτάνει πολύ δυνατά για κάτι στο επάνω ράφι και αναπτύσσει μια μικρή σύσπαση στην πλάτη του που προκαλεί ενόχληση για λίγο.

Αλλά πολλοί άνθρωποι βιώνουν αυτό που θα μπορούσε να περιγραφεί ως πιο έντονος πόνος στην πλάτη - κάτι που περιλαμβάνει υψηλότερο επίπεδο πόνου και/ή διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες. Τα ακριβή στατιστικά στοιχεία είναι δύσκολο να βρεθούν, αλλά μια μελέτη εκτιμά ότι το 36% του πληθυσμού θα βιώσει πόνο στην πλάτη που διαρκεί ένα χρόνο ή περισσότερο σε κάποια στιγμή της ζωής του.

Συμβουλές σεξ για να βοηθήσετε

Δεδομένου ότι ο πόνος στη μέση είναι συνηθισμένος, οι άνδρες πρέπει να γνωρίζουν ποια βήματα μπορούν να κάνουν για να καταπολεμήσουν αυτό το πρόβλημα και να απολαμβάνουν το ζευγάρωμα. Οι παρακάτω συμβουλές για το σεξ μπορούν να βοηθήσουν.

– Μιλήστε με τον γιατρό.Είναι καλό να μιλήσετε με έναν γιατρό για τον πόνο στην πλάτη και να δείτε εάν έχει κάποιες προτάσεις ή προειδοποιήσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

– Δοκιμάστε μια νέα θέση.Αυτό είναι ένα αστείο, αλλά πολλοί άντρες δεν το σκέφτονται. Η θέση που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής έχει μεγάλη επιρροή τόσο στην εμβέλεια όσο και στη δύναμη της κίνησης κατά την ώθηση, η οποία με τη σειρά της σχετίζεται με την πίεση στην πλάτη. Μια ιατρική μελέτη του 2014 εξέτασε 5 στάσεις σεξ και τη σχέση τους με τους άνδρες. Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι το σεξ τύπου doggy - στο οποίο η γυναίκα στέκεται στα τέσσερα και ο άνδρας γονατίζει για να διεισδύσει στον κόλπο από πίσω - υποστηρίχθηκε περισσότερο στους άνδρες με προβλήματα στην πλάτη. (Είναι ενδιαφέρον ότι η μελέτη διαπίστωσε ότι αυτή η στάση λειτουργεί καλύτερα όταν η γυναίκα στηρίζει το πάνω μέρος του σώματός της ακουμπώντας στους αγκώνες και όχι στα χέρια της.)

– Αλλάξτε μια παλιά θέση.Μερικές φορές μικρές προσαρμογές σε μια θέση μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Η μελέτη του 2014 που αναφέρθηκε παραπάνω διαπίστωσε ότι οι άνδρες που έκαναν σεξ σε ιεραποστολική στάση παρουσίασαν λιγότερη πίεση στην πλάτη όταν στήριζαν το πάνω μέρος του σώματός τους με τα χέρια τους αντί να ακουμπούν στους αγκώνες τους.

– Δουλέψτε το πριν και μετά.Βοηθά στην προετοιμασία του πόνου στην πλάτη πριν από τη σεξουαλική επαφή και στην ανακούφισή του μετά. Για παράδειγμα, εάν βάλετε μια ωραία ζεστή πετσέτα στην πλάτη σας από πριν, μπορείτε να χαλαρώσετε τους μύες. Ένα ωραίο μασάζ στη συνέχεια μπορεί επίσης να χαλαρώσει και να ανακουφίσει τους μύες.

Φυσικά, οι άνδρες με πόνο στην πλάτη χρειάζονται κάποιες γενικές συμβουλές για το σεξ που δεν έχουν καμία σχέση με την πλάτη. Για παράδειγμα, όλοι οι άντρες θα πρέπει να εφαρμόζουν τακτικά ένα top notch Κρέμα υγείας πέους (Οι ειδικοί υγείας προτείνουν το Man1 Man Oil)να κρατήσει την αρρενωπότητα υγιή και έτοιμη για σεξουαλικές ευκαιρίες. Η διασφάλιση ότι το πέος είναι σωστά ευαισθητοποιημένο αυξάνει την ευχαρίστηση των σεξουαλικών πράξεων, επομένως η χρήση κρέμας που περιέχει ακετυλο-L-καρνιτίνη, ένα νευροπροστατευτικό συστατικό, είναι το κλειδί. Η κρέμα πρέπει επίσης να περιέχει βιταμίνη D, τη «θαυματουργή βιταμίνη» που υποστηρίζει την υγιή λειτουργία των κυττάρων του πέους και βοηθά στην καταπολέμηση των ασθενειών. Ένα σωστά φροντισμένο πέος θα ανταμείψει πλουσιοπάροχα τον ιδιοκτήτη του, είτε υποφέρει από πόνους στην πλάτη είτε όχι.

Εμπνευσμένο από τον John Dugan