Behandling af rygsmerter gennem fysioterapi

Behandling af rygsmerter gennem fysioterapi

Næsten 80% af mennesker lider af problemet med lændesmerter på et tidspunkt i deres liv. I nutidens ubehagelige livsstil betragtes dette problem som et af de mest almindelige og foruroligende fysiske problemer. Fysioterapi anbefales ofte efter en episode med lænderygsmerter, der har varet mellem to og seks uger, eller hvis lændesmerter opstår hyppigt. Typisk vil en rygsøjle specialist overveje fysioterapi i de tidlige stadier, især hvis smerten er alvorlig.

Hovedmålene med fysioterapi er at reducere smerter, øge funktionen og give viden til at forhindre yderligere gentagelser. Fysioterapi til lændebehandling består normalt af to komponenter, hvoraf den ene er passiv fysioterapi, som hjælper med at reducere patientens smerter til et mere overskueligt niveau og den anden består af aktive øvelser.

Hvad er passiv fysioterapi?

I passiv fysioterapi fokuserer rygsøjlens læger primært på at lindre smerter gennem passiv fysioterapi eller modaliteter. Disse terapier kaldes passive, fordi de administreres til patienten. Varme/isposer, TENS-enheder, iontoforese og ultralyd er nogle eksempler på modaliteterne.

Varmen og/eller isen er let tilgængelige og er de mest almindeligt anvendte former for modaliteter. Enhver form for terapi hjælper med at reducere enhver form for muskelspasmer og betændelse. Elektroterapi TENS-enheder bruger i det væsentlige elektrisk stimulation til at modulere følelsen af ​​smerte i lænden ved at tilsidesætte de smertesignaler, der sendes til hjernen. Under iontoforese frigives steroiderne gennem huden. Steroidet påføres huden og derefter påføres en elektrisk strøm, hvilket får det til at bevæge sig under huden. Desuden producerer disse steroider en anti-inflammatorisk effekt på det område, der forårsager smerte. Denne type modalitet er særlig effektiv til at lindre akutte tilfælde af rygsmerter. Mens ultralyd er en form for dyb opvarmning, der involverer påføring af lydbølger på huden for at trænge ind i det bløde væv. Dette er meget nyttigt til at lindre akutte smerteepisoder, som også forbedrer vævsheling.

Hvad betyder aktiv fysioterapi?

Ved passiv fysioterapi anbefales aktiv fysioterapi også til genoptræning af rygsøjlen. Generelt involverer den overordnede terapi en kombination af udstrækning for rygsmerter, styrkelse af rygsmerter og lav-impact aerob konditionering.

Personer, der lider af rygsmerter, anbefales at strække deres baglår en eller to gange om dagen. For at styrke rygmuskulaturen bør der udføres 15 til 20 minutters dynamisk lændestabilisering eller andre foreskrevne øvelser hver anden dag. Ved behandling af lænden anses det for at være meget vigtigt at styrke kernemuskulaturen. Det anbefales stærkt at lære disse øvelser ordentligt. Fysioterapeut eller anden kvalificeret sundhedsperson for at opnå det bedste udbytte.

Inspireret af Gaurav Gautam