Tratar el dolor de espalda mediante fisioterapia

Tratar el dolor de espalda mediante fisioterapia

Casi el 80% de las personas sufre el problema del dolor lumbar en algún momento de su vida. En el desagradable estilo de vida actual, este problema se considera uno de los problemas físicos más comunes y perturbadores. La fisioterapia suele recomendarse después de un episodio de lumbalgia que ha durado entre dos y seis semanas, o si el dolor lumbar se presenta con frecuencia. Por lo general, un especialista en columna considerará la fisioterapia en las primeras etapas, especialmente si el dolor es intenso.

Los principales objetivos de la fisioterapia son reducir el dolor, aumentar la función y proporcionar conocimientos para prevenir nuevas recurrencias. La fisioterapia para el tratamiento de la espalda baja suele constar de dos componentes, uno de los cuales es la fisioterapia pasiva, que ayuda a reducir el dolor del paciente a un nivel más manejable y el otro consiste en ejercicios activos.

¿Qué es la fisioterapia pasiva?

En la fisioterapia pasiva, los médicos de columna se centran principalmente en aliviar el dolor mediante modalidades o fisioterapia pasiva. Estas terapias se denominan pasivas porque se administran al paciente. Bolsas de calor/hielo, unidades TENS, iontoforesis y ultrasonido son algunos ejemplos de las modalidades.

El calor y/o el hielo están fácilmente disponibles y son los tipos de modalidades más utilizados. Cualquier tipo de terapia ayuda a reducir cualquier tipo de espasmos musculares e inflamación. Las unidades de electroterapia TENS utilizan esencialmente estimulación eléctrica para modular la sensación de dolor en la zona lumbar anulando las señales de dolor enviadas al cerebro. Durante la iontoforesis, los esteroides se liberan a través de la piel. El esteroide se aplica a la piel y luego se aplica una corriente eléctrica, lo que hace que se desplace debajo de la piel. Además, estos esteroides producen un efecto antiinflamatorio en la zona que causa el dolor. Este tipo de modalidad es particularmente eficaz para aliviar los casos agudos de dolor de espalda. Mientras que el ultrasonido es una forma de calentamiento profundo que consiste en aplicar ondas sonoras a la piel para penetrar los tejidos blandos. Esto es muy útil para aliviar episodios de dolor agudo y también mejora la cicatrización de los tejidos.

¿Qué significa fisioterapia activa?

Junto con la fisioterapia pasiva, también se recomienda la fisioterapia activa para rehabilitar la columna. Generalmente, la terapia general implica una combinación de estiramiento para el dolor de espalda, fortalecimiento para el dolor de espalda y acondicionamiento aeróbico de bajo impacto.

A las personas que sufren de dolor de espalda se les recomienda estirar los isquiotibiales una o dos veces al día. Para fortalecer los músculos de la espalda, se deben realizar de 15 a 20 minutos de estabilización lumbar dinámica u otros ejercicios prescritos cada dos días. Al tratar la zona lumbar, se considera muy importante fortalecer los músculos centrales. Es muy recomendable aprender estos ejercicios correctamente. Fisioterapeuta u otro profesional sanitario cualificado para conseguir los mejores beneficios.

Inspirado por Gaurav Gautam