Liječenje bolova u leđima fizioterapijom

Liječenje bolova u leđima fizioterapijom

Gotovo 80% ljudi pati od problema s bolovima u donjem dijelu leđa u nekom trenutku svog života. U današnjem neugodnom načinu života ovaj se problem smatra jednim od najčešćih i najzabrinjavajućih fizičkih problema. Fizioterapija se često preporučuje nakon epizode križobolje koja je trajala između dva i šest tjedana ili ako se križobolja često javlja. Obično će specijalist za kralježnicu razmotriti fizikalnu terapiju u ranim fazama, osobito ako je bol jaka.

Glavni ciljevi fizikalne terapije su smanjiti bol, povećati funkciju i pružiti znanje za sprječavanje daljnjih recidiva. Fizioterapija za liječenje donjeg dijela leđa obično se sastoji od dvije komponente, od kojih je jedna pasivna fizioterapija, koja pomaže smanjiti bol pacijenta na podnošljiviju razinu, a druga se sastoji od aktivnih vježbi.

Što je pasivna fizioterapija?

U pasivnoj fizikalnoj terapiji, liječnici kralježnice primarno se usredotočuju na ublažavanje boli putem pasivne fizikalne terapije ili modaliteta. Te se terapije nazivaju pasivnim jer se primjenjuju na pacijenta. Toplinski/ledeni oblozi, TENS jedinice, iontoforeza i ultrazvuk neki su od primjera modaliteta.

Toplina i/ili led su lako dostupni i najčešće su korištene vrste modaliteta. Bilo koja vrsta terapije pomaže smanjiti bilo koju vrstu mišićnih spazama i upala. Jedinice za elektroterapiju TENS u osnovi koriste električnu stimulaciju za modulaciju osjećaja boli u donjem dijelu leđa nadjačavanjem signala boli poslanih u mozak. Tijekom iontoforeze, steroidi se oslobađaju kroz kožu. Steroid se nanosi na kožu, a zatim se primjenjuje električna struja, uzrokujući da putuje ispod kože. Nadalje, ovi steroidi imaju protuupalni učinak na područje koje uzrokuje bol. Ova vrsta modaliteta posebno je učinkovita u ublažavanju akutnih slučajeva bolova u leđima. Dok je ultrazvuk oblik dubinskog zagrijavanja koji uključuje primjenu zvučnih valova na kožu kako bi prodrli u meka tkiva. Ovo je vrlo korisno za ublažavanje epizoda akutne boli što također poboljšava zacjeljivanje tkiva.

Što znači aktivna fizioterapija?

Uz pasivnu fizioterapiju preporučuje se i aktivna fizioterapija za rehabilitaciju kralježnice. Općenito, cjelokupna terapija uključuje kombinaciju istezanja protiv bolova u leđima, jačanja za bolove u leđima i aerobnog kondicioniranja s malim učinkom.

Osobama koje pate od bolova u leđima preporučuje se istezanje tetiva koljena jednom do dva puta dnevno. Za jačanje leđnih mišića potrebno je svaki drugi dan provoditi 15 do 20 minuta dinamičke lumbalne stabilizacije ili druge propisane vježbe. Kod liječenja donjeg dijela leđa, jačanje mišića jezgre smatra se vrlo važnim. Vrlo je preporučljivo pravilno naučiti ove vježbe. Fizioterapeut ili drugi kvalificirani zdravstveni djelatnik kako bi se postigla najbolja korist.

Inspiriran Gauravom Gautamom