Hátfájás kezelése fizioterápiával

Hátfájás kezelése fizioterápiával

Az emberek csaknem 80%-a szenved élete egy szakaszában a derékfájás problémájától. A mai kellemetlen életmódban ezt a problémát tartják az egyik leggyakoribb és legzavaróbb testi problémának. A fizioterápia gyakran javasolt két és hat hét közötti derékfájás epizód után, vagy ha gyakran jelentkezik derékfájás. A gerincszakértő általában a korai szakaszban fontolóra veszi a fizikoterápiát, különösen, ha a fájdalom súlyos.

A fizikoterápia fő céljai a fájdalom csökkentése, a funkció növelése, valamint a további kiújulás megelőzését szolgáló ismeretek biztosítása. A deréktáj kezelésére szolgáló fizioterápia általában két komponensből áll, amelyek közül az egyik a passzív fizioterápia, amely segít kezelhetőbb szintre csökkenteni a páciens fájdalmát, a másik pedig aktív gyakorlatokból áll.

Mi az a passzív fizioterápia?

A passzív fizikoterápia során a gerincorvosok elsősorban a fájdalom enyhítésére összpontosítanak passzív fizikoterápia vagy módozatok révén. Ezeket a terápiákat passzívnak nevezik, mert a betegnek adják be. Hő/jégcsomagok, TENS egységek, iontoforézis és ultrahang néhány példa a módozatokra.

A hő és/vagy a jég könnyen elérhető, és a leggyakrabban használt módozatok. Bármilyen típusú terápia segít csökkenteni bármilyen típusú izomgörcsöt és gyulladást. Az elektroterápiás TENS egységek alapvetően elektromos stimulációt használnak a deréktáji fájdalomérzet modulálására az agyba küldött fájdalomjelek felülbírálásával. Az iontoforézis során a szteroidok a bőrön keresztül szabadulnak fel. A szteroidot felvisszük a bőrre, majd elektromos áramot vezetünk be, ami a bőr alá vezeti. Ezenkívül ezek a szteroidok gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki a fájdalmat okozó területen. Ez a fajta módszer különösen hatékony a hátfájás akut eseteinek enyhítésében. Míg az ultrahang a mélymelegítés egyik formája, amely során hanghullámokat alkalmaznak a bőrön, hogy behatoljanak a lágy szövetekbe. Ez nagyon hasznos az akut fájdalomepizódok enyhítésében, ami szintén javítja a szövetek gyógyulását.

Mit jelent az aktív fizioterápia?

Passzív gyógytornával a gerinc rehabilitációja érdekében az aktív gyógytorna is javasolt. Általánosságban elmondható, hogy az általános terápia magában foglalja a nyújtás hátfájás esetén, a hátfájás erősítése és az alacsony hatású aerob kondicionálás kombinációját.

A hátfájástól szenvedőknek ajánlott naponta egyszer vagy kétszer nyújtani a combizmokat. A hátizmok erősítésére minden második nap 15-20 perces dinamikus ágyékstabilizáló vagy egyéb előírt gyakorlatokat kell végezni. A hát alsó részének kezelése során nagyon fontosnak tartják a törzsizmok erősítését. Nagyon ajánlott ezeket a gyakorlatokat megfelelően megtanulni. Fizioterapeuta vagy más képzett egészségügyi szakember a legjobb előnyök elérése érdekében.

Gaurav Gautam ihlette