Leczenie bólu pleców za pomocą fizjoterapii

Leczenie bólu pleców za pomocą fizjoterapii

Prawie 80% ludzi na pewnym etapie życia boryka się z problemem bólu krzyża. W dzisiejszym nieprzyjemnym stylu życia problem ten jest uważany za jeden z najczęstszych i niepokojących problemów fizycznych. Fizjoterapia jest często zalecana po epizodzie bólu krzyża trwającym od dwóch do sześciu tygodni lub jeśli ból krzyża występuje często. Zazwyczaj specjalista od kręgosłupa rozważy fizjoterapię na wczesnym etapie, szczególnie jeśli ból jest silny.

Głównymi celami fizjoterapii jest zmniejszenie bólu, poprawa funkcjonowania i dostarczenie wiedzy pozwalającej zapobiegać dalszym nawrotom. Fizjoterapia w leczeniu dolnej części pleców składa się zwykle z dwóch elementów, z których jeden to fizjoterapia bierna, która pomaga zmniejszyć ból pacjenta do łatwiejszego do opanowania poziomu, a drugi to aktywne ćwiczenia.

Co to jest fizjoterapia bierna?

W pasywnej fizjoterapii lekarze zajmujący się kręgosłupem skupiają się przede wszystkim na łagodzeniu bólu poprzez pasywną fizykoterapię lub inne metody. Terapie te nazywane są pasywnymi, ponieważ są podawane pacjentowi. Okłady ciepła/lodu, urządzenia TENS, jonoforeza i ultradźwięki to tylko niektóre przykłady metod.

Ciepło i/lub lód są łatwo dostępne i są najczęściej stosowanymi rodzajami metod. Każdy rodzaj terapii pomaga zmniejszyć wszelkiego rodzaju skurcze mięśni i stany zapalne. Urządzenia do elektroterapii TENS zasadniczo wykorzystują stymulację elektryczną do modulowania uczucia bólu w dolnej części pleców poprzez ignorowanie sygnałów bólowych wysyłanych do mózgu. Podczas jonoforezy steroidy są uwalniane przez skórę. Steroid nakłada się na skórę, a następnie przykłada prąd elektryczny, powodując jego przemieszczanie się pod skórą. Ponadto sterydy te działają przeciwzapalnie na obszar powodujący ból. Ten rodzaj modalności jest szczególnie skuteczny w łagodzeniu ostrych przypadków bólu pleców. Ultradźwięki to forma głębokiego ogrzewania, która polega na przykładaniu fal dźwiękowych do skóry w celu penetracji tkanek miękkich. Jest to bardzo przydatne w łagodzeniu ostrych epizodów bólu, co również poprawia gojenie tkanek.

Co oznacza aktywna fizjoterapia?

W przypadku fizjoterapii biernej zaleca się również fizjoterapię aktywną w celu rehabilitacji kręgosłupa. Ogólnie rzecz biorąc, ogólna terapia obejmuje kombinację rozciągania w przypadku bólu pleców, wzmacniania w przypadku bólu pleców i ćwiczeń aerobowych o niskim wpływie.

Osobom cierpiącym na bóle pleców zaleca się rozciąganie ścięgien podkolanowych raz lub dwa razy dziennie. Aby wzmocnić mięśnie pleców, należy co drugi dzień wykonywać od 15 do 20 minut dynamicznej stabilizacji odcinka lędźwiowego lub innych zalecanych ćwiczeń. Podczas leczenia dolnej części pleców za bardzo ważne uważa się wzmocnienie mięśni tułowia. Zdecydowanie zaleca się prawidłowe nauczenie się tych ćwiczeń. Fizjoterapeuta lub inny wykwalifikowany pracownik służby zdrowia, aby osiągnąć najlepsze korzyści.

Zainspirowany Gauravem Gautamem